العودة   منتديات زهرة الشرق > >{}{ منتديات الزهرة الأسرية }{}< > حواء وآدم

حواء وآدم الحياة الزوجية - العلاقات الرومانسية للمتزوجين - فن الحب في العلاقات الزوجية - نصائح للسعادة بين المتزوجين - نصائح للمقبلين على الزواج

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 07-09-02, 03:51 AM   #1
 
الصورة الرمزية أبو حميد

أبو حميد
داعية الزهرة

رقم العضوية : 199
تاريخ التسجيل : Jul 2002
عدد المشاركات : 618
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ أبو حميد
النوم بعد تعلم مهارات جديدة يحسن الأداء


بسم الله الرحمن الرحيم

إذا أردت أن تحسن أدائك في لعبة التنس أو السباحة مثلا ، ينصحك الباحثون في المانيا بالنوم بعد تعلمها مباشرة .
فقد وجد العلماء في جامعة لوبيك ، أن الأشخاص الذين نامو عقب تعلم مهارة حركية جديدة كانوا أفضل أداء واكثر قدرة علي ممارستها من الذين بقوا مستيقظين.
وسجل الباحثون في الدراسة التي نشرتها مجلة {أحداث الأكادمية الوطنية الأمريكية للعلوم} ، أن النوم بعد ممارسة لعبة معينة حسَن سرعة أدائها بنحو 34 في المائة،وقلل نسبة الخطأ فيها بأكثر من 30 في المائة.
وقال العلماء ان الأشخاص المحرومين من النوم أو الذين لا يحصلون على مقدار كاف من النوم المريح،بطيئي الحركة،لأن النوم الليلي بعد او جلسة تعلم لمهارات حركية جديدة ،مثل الألعاب الرياضية أو العزف على آلة مسيقية ينشط الذكريات الطويلة للمهارات المكتسبة حديثاً.
وقال الباحثون أن هذه الدراسة تقدم فهما أعمق لطبيعة النوم وسبب الحاجة إليه، فهو يعمل كمصدر مهم لتكوين الذكريات، وبالتالي مساعدة الكائن الحي على تطوير أستراتيجيات طويلة الأمل من التأقلم والتكيف السلوكي للبيئة المحيطه.
وكانت البحوث السابقة قد أظهرت ان النوم يساعد الدماغ على بناء الذاكرة وخاصة تلك الذي يحتاجها لتعلم الحقائق والأحداث،ولكن الدراسات الحديثة أقترحت ان النوم يساعد أيضا في بناء الذاكرة الخاصة بالإجرائات وهي النوع المسؤل عن الكيفية.
ويعكف الباحثون حاليا على دراسة آلية عمل الدماغ في بناء وتثبيت الذاكرة التعليمية للمهارات الحركية أثناء النوم،و تحديد الموا الكيميائية في الدماغ المسؤولة عن ذلك، وإذا ما كان بالإمكان إستخدام الأدوية لتعديل أو تحسين أو تثبيط أندماج الذكريات الحركية.


توقيع : أبو حميد
اللهم صلي وسلم وبارك على أشرف الخلق والمرسلين وقائد الغر المحجلين نبينا وحبيبنا وقائدنا وإمامنا المصطفى محمد صلى الله عليه وسلم كلما تعاقب الليل والنهار وصلي اللهم عليه كلما ذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون وصلي اللهم عليه بعدد مخلوقاتك وعدد ذرات مياه بحارك ومحيطاتك وبعدد ذرات رمالك وترابك وصلي اللهم عليه كلما تعاقب الليل والنهار وصلي اللهم عليه كلما ذكره الذاكرون الأبرار وصلي اللهم عليه وعلى المهاجرين والأنصار وصلي اللهم عليهم كلما تعاقب الصباح والمساء وصلي عليهم كلما طلع الضياء ولاح وصلي اللهم عليهم كلما ظهرت النجوم وتلاحمت الغيوم وصلي اللهم عليهم كلما مشى على الأرض من ماش ودرج وصلي عليهم كلما دبت على الرض من دابة ومشت وصلي اللهم على آل بيته الأطهار وصحابته الأخيارومن تبعهم بإحسان إلى يوم الدين

أبو حميد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-09-02, 06:03 AM   #2

فدك
|| ريم اللواتي ||

رقم العضوية : 165
تاريخ التسجيل : Jul 2002
عدد المشاركات : 5,974
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ فدك

معلوما ت جديد فعلا أخي..

ألف شكر لك عليها..

فدك


توقيع : فدك
زهرة الشرق
zahrah.com

فدك غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-09-02, 09:07 AM   #3
 
الصورة الرمزية سحر العيون

سحر العيون
مستشارة زهرة الشرق

رقم العضوية : 24
تاريخ التسجيل : Jun 2002
عدد المشاركات : 5,511
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ سحر العيون

معلومات صحيحة

و أنا ألاحظ ذلك على نفسي أيام الدراسة و الامتحانات

فأياماً أذهب الى قاعة الامتحان دون أن أنام ساعة واحدة فأواجه صعوبة في استرجاع المعلومات

أما اذا غفوت ساعة أو ساعتين على الأكثر فانني أشعر بالارتياح في قاعة الامتحان و بسهولة في استرجاع المعلومات

أخي الفاضل : أبو حميد موضوع مميز

شكراً لك

ننتظر منك مزيدأ من المواضيع المميزة

و تقديري


توقيع : سحر العيون



زهرة الشرق
zahrah.com

سحر العيون غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-09-02, 04:00 AM   #4
 
الصورة الرمزية أبو حميد

أبو حميد
داعية الزهرة

رقم العضوية : 199
تاريخ التسجيل : Jul 2002
عدد المشاركات : 618
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ أبو حميد

بسم الله الرحمن الرحيم

أخواتي الفاضلات يا حيا الله وأنتظرو المزيد إن شاء الله تعالى

والسلام أمان


توقيع : أبو حميد
اللهم صلي وسلم وبارك على أشرف الخلق والمرسلين وقائد الغر المحجلين نبينا وحبيبنا وقائدنا وإمامنا المصطفى محمد صلى الله عليه وسلم كلما تعاقب الليل والنهار وصلي اللهم عليه كلما ذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون وصلي اللهم عليه بعدد مخلوقاتك وعدد ذرات مياه بحارك ومحيطاتك وبعدد ذرات رمالك وترابك وصلي اللهم عليه كلما تعاقب الليل والنهار وصلي اللهم عليه كلما ذكره الذاكرون الأبرار وصلي اللهم عليه وعلى المهاجرين والأنصار وصلي اللهم عليهم كلما تعاقب الصباح والمساء وصلي عليهم كلما طلع الضياء ولاح وصلي اللهم عليهم كلما ظهرت النجوم وتلاحمت الغيوم وصلي اللهم عليهم كلما مشى على الأرض من ماش ودرج وصلي عليهم كلما دبت على الرض من دابة ومشت وصلي اللهم على آل بيته الأطهار وصحابته الأخيارومن تبعهم بإحسان إلى يوم الدين

أبو حميد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-09-02, 07:44 PM   #5

سلمى
عضوية متميزة

رقم العضوية : 5
تاريخ التسجيل : Jun 2002
عدد المشاركات : 256
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ سلمى

أخ أبو حميد

و الله الكلام اللي قلته صحيح 100 %

شكراً على الكلام المهم هذا

أختك سلمى


توقيع : سلمى

سلمى غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-09-02, 06:22 AM   #6
 
الصورة الرمزية أبو حميد

أبو حميد
داعية الزهرة

رقم العضوية : 199
تاريخ التسجيل : Jul 2002
عدد المشاركات : 618
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ أبو حميد

بسم الله الرحمن الرحيم

شكر لتدعيمك الموضوع ولك فائق إحترامي

والسلام أمان


توقيع : أبو حميد
اللهم صلي وسلم وبارك على أشرف الخلق والمرسلين وقائد الغر المحجلين نبينا وحبيبنا وقائدنا وإمامنا المصطفى محمد صلى الله عليه وسلم كلما تعاقب الليل والنهار وصلي اللهم عليه كلما ذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون وصلي اللهم عليه بعدد مخلوقاتك وعدد ذرات مياه بحارك ومحيطاتك وبعدد ذرات رمالك وترابك وصلي اللهم عليه كلما تعاقب الليل والنهار وصلي اللهم عليه كلما ذكره الذاكرون الأبرار وصلي اللهم عليه وعلى المهاجرين والأنصار وصلي اللهم عليهم كلما تعاقب الصباح والمساء وصلي عليهم كلما طلع الضياء ولاح وصلي اللهم عليهم كلما ظهرت النجوم وتلاحمت الغيوم وصلي اللهم عليهم كلما مشى على الأرض من ماش ودرج وصلي عليهم كلما دبت على الرض من دابة ومشت وصلي اللهم على آل بيته الأطهار وصحابته الأخيارومن تبعهم بإحسان إلى يوم الدين

أبو حميد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 24-09-02, 01:28 PM   #7
 
الصورة الرمزية حـــــازم

حـــــازم
قلب الزهرة النابض دفئاً جيل الرواد

رقم العضوية : 62
تاريخ التسجيل : Jun 2002
عدد المشاركات : 19,284
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ حـــــازم

اخي الفاضل

أبو حميـــد


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،،

كلامك صحيح وسليم ولاغُبــــار عليـــه

وموضوع قيــم ومفيــــد .


أشكرك اخي الكريم على هذا الطرح المفيد


وتقبل خالص واحترامي

اخوك

حازم


توقيع : حـــــازم
زهرة الشرق
zahrah.com

حـــــازم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 24-09-02, 05:40 PM   #8
 
الصورة الرمزية أوراق عاشقة

أوراق عاشقة
سفيرة زهرة الشرق

رقم العضوية : 316
تاريخ التسجيل : Aug 2002
عدد المشاركات : 1,376
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ أوراق عاشقة

معلومات قيمة و صحيحة اخي العزيز
مشكوور عليها و يعطيك العافية

تقبل


أوراق عاشقة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 06:43 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.12 by vBS
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.

زهرة الشرق   -   الحياة الزوجية   -   صور وغرائب   -   التغذية والصحة   -   ديكورات منزلية   -   العناية بالبشرة   -   أزياء نسائية   -   كمبيوتر   -   أطباق ومأكولات -   ريجيم ورشاقة -   أسرار الحياة الزوجية -   العناية بالبشرة

المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات زهرة الشرق ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك

(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)