|
التغذية والصحة العناية بصحة الأسرة والأطفال - طرق الوقاية من الأمراض - تقوية المناعة - وصفات للعلاج - الطب الشعبي البديل - أبحاث طبية |
|
أدوات الموضوع |
10-10-12, 10:25 AM | #1 | ||
مشرفة منتدى الصور
رقم العضوية : 13288
تاريخ التسجيل : Nov 2009
عدد المشاركات : 1,322
عدد النقاط : 204
|
القهوة تساعد على حماية القلب والصحة
السلام عليكم
ربما تتصور أن القهوة ليست سوى جزء يسير من إفطارك الصباحي، إلا أنها قد تشكل جزءا من حياة صحية أطول. وقد وجدت دراسة أن الأشخاص البالغين الكبار في السن الذين يتناولون القهوة كان لديهم خطر أقل في حدوث الوفاة بسبب مرض السكري، أمراض القلب، الأمراض التنفسية، والأمراض الأخرى، مقارنة بالذين لا يتناولون القهوة. ويقول الدكتور إريك ريم الأستاذ المساعد في علوم الأوبئة والتغذية في كلية الصحة العامة جامعة هارفارد: «أعتقد أن الدلائل قوية الآن، إذ يبدو أنها (القهوة) مفيدة في الكثير من الجوانب». ودقق الباحثون في أجوبة مشاركين في استبيان حول عادات تناول القهوة لأكثر من 400 ألف من الرجال والنساء. وبعد تعديل النتائج بالأخذ بعين الاعتبار عوامل الخطر الأخرى مثل تناول الكحول أو التدخين، استنتج العلماء أن تناول قدحين أو ثلاثة أقداح من القهوة يوميا يعادل تقليلا بنسبة 10% في وفيات الرجال الإجمالية و15% في وفيات النساء الإجمالية، مقارنة بالرجال أو النساء ممن لم يتناولوا القهوة. ومع أن هذه النتيجة لا تعبر عن علاقة حقيقية بين الأسباب والنتائج، إلا أن الباحثين قالوا: إن هناك رابطة قوية بين تناول القهوة، وزيادة طول العمر. فوائد وأخطار * إننا لا نعرف بالضبط لماذا تتسم هذه الحبة الصغيرة للقهوة بفوائد كبيرة، لأن القهوة تحتوي على المئات من المركبات. إلا أننا نعرف فعلا أن واحدا من تلك المركبات وهو «حمض الكلوروجنيك» chlorogenic acid يؤدي وظيفته كمضاد للأكسدة (الأمر الذي يساعد الجسم على مكافحة الأضرار الناجمة عنها). كما أن حمض الكلوروجينيك قد يقوم أيضا بتشغيل الجينات التي تزيد من حساسية الجسم للأنسولين ويقلل من ظهور داء السكري من النوع الثاني. لكن عليكم الحذر: فالقهوة المصفاة filtered coffee، مهما كان نوعها، هي التي ترتبط بهذه الفوائد. أما القهوة غير المصفاة (المضغوطة) فإنها تسمح لمركبات مثل «الكافيسترول» cafestrol بالنفاذ إلى مشروب القهوة. «وقد يؤدي تناول 4 إلى 5 أقداح من القهوة غير المصفاة يوميا إلى زيادة مستوى الكولسترول» كما يقول الدكتور ريم. كما أن القهوة بالكافيين قد تحمل الأخطار لبعض الأشخاص الذين يتناولون بعض أنواع الأدوية. |
||
18-12-12, 07:39 AM | #2 | ||
مشرفة أقسام المرأة
رقم العضوية : 6471
تاريخ التسجيل : Feb 2007
عدد المشاركات : 6,248
عدد النقاط : 203
|
رد: القهوة تساعد على حماية القلب والصحة
احب تناول قهوتي في الصباح الباكر
كل الشكر غاليتي سوسته ع الافاده تحيتي |
||
13-02-13, 11:32 PM | #3 | ||
العضوية البرونزية
رقم العضوية : 8970
تاريخ التسجيل : Sep 2007
عدد المشاركات : 537
عدد النقاط : 40
|
رد: القهوة تساعد على حماية القلب والصحة
موضوع روعة ومفيد
مشكورة اختي
توقيع : Bedoor
|
||
06-12-14, 10:27 AM | #4 | ||
عضوية جديدة
رقم العضوية : 17657
تاريخ التسجيل : Dec 2014
عدد المشاركات : 31
عدد النقاط : 10
|
رد: القهوة تساعد على حماية القلب والصحة
جزاكم الله خيرا
|
||
22-02-15, 05:26 PM | #5 | ||
عضوية جديدة
رقم العضوية : 17705
تاريخ التسجيل : Feb 2015
عدد المشاركات : 12
عدد النقاط : 10
|
رد: القهوة تساعد على حماية القلب والصحة
هاااااااااااايل
|
||
الكلمات الدلالية (Tags) |
القلب , القهوة , تساعد , حماية , والصحة |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
حروووف الحب | alsager | همسات وخواطر | 4 | 09-05-10 04:00 PM |
الهيل يزيل غثيان الحوامل | هيام1 | عالم الطفل والأم | 5 | 30-04-10 09:48 PM |
قصور القلب Heart failure | sandra | التغذية والصحة | 0 | 21-04-10 06:19 AM |
الموسوعه الطبية ... لبعض الأمراض | nana_moon | التغذية والصحة | 6 | 04-08-09 11:42 AM |
أمل جديد لمرضى القلب: استخدام العلاج المغناطيسي للوقاية من الأزمات | sad_girl | واحة الزهـرة | 6 | 10-12-02 11:50 PM |
زهرة الشرق - الحياة الزوجية - صور وغرائب - التغذية والصحة - ديكورات منزلية - العناية بالبشرة - أزياء نسائية - كمبيوتر - أطباق ومأكولات - ريجيم ورشاقة - أسرار الحياة الزوجية - العناية بالبشرة
المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات زهرة الشرق ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك
(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)