|
الريجيم والحمية للحصول على جسم رشيق - أطباق الريجيم والحمية - تنحيف البطن - تخفيف الكرش - إزالة الدهون - علاج السمنة - إنقاص الوزن - أعشاب الريجيم والحمية |
|
أدوات الموضوع |
14-09-10, 02:29 PM | #91 | ||
عضوية جديدة
رقم العضوية : 14865
تاريخ التسجيل : Sep 2010
عدد المشاركات : 23
عدد النقاط : 10
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
وشرب الماء مهم جدا والهم التوكل على الله
|
||
14-09-10, 02:34 PM | #92 | ||
عضوية جديدة
رقم العضوية : 14865
تاريخ التسجيل : Sep 2010
عدد المشاركات : 23
عدد النقاط : 10
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
]السلام عليكم اختى مرام بما انك بادية جديد شنو رايك نشجع بعض.
|
||
14-09-10, 02:37 PM | #93 | ||
عضوية جديدة
رقم العضوية : 14865
تاريخ التسجيل : Sep 2010
عدد المشاركات : 23
عدد النقاط : 10
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
انا بدات امس -13-9-2010 وزنى كان 102,800كيلو طبعا انا مشواري طويل بس حبة حبة كل شئ يصير.
|
||
14-09-10, 02:41 PM | #94 | ||
عضوية جديدة
رقم العضوية : 14865
تاريخ التسجيل : Sep 2010
عدد المشاركات : 23
عدد النقاط : 10
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
انا مسافرة انشاء الله بعد-10- ايام وبادن الله انزل النتيجة قبل السفر.وبارك الله فى الجميع مشرفات ومشتركات
|
||
17-09-10, 01:57 PM | #95 | ||
عضوية جديدة
رقم العضوية : 14865
تاريخ التسجيل : Sep 2010
عدد المشاركات : 23
عدد النقاط : 10
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
السلام عليكم
مع انه ما حد عبرني لاكن عادى المهم غيرى يستفيد يوم 13-9-2010 كان الوزن 102.800 اليوم 17-9-2010 الوزن 101.500 يعنى الحمد لله نقصت 1 كيلو و 300 فى 4 ايام لكن بصراحة لم اتقيد بريجيم التمر و اللبن.حسيت نفسي تعبهنة جدا اللي عملته كلاتى انا اساسا صائمة من يوم 13-9- بعد المغرب اكل اي شئ في خاطري بس بقدر يعنى احسب السعرات |
||
18-09-10, 11:01 AM | #96 | ||
عضوية جديدة
رقم العضوية : 14865
تاريخ التسجيل : Sep 2010
عدد المشاركات : 23
عدد النقاط : 10
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
[type=498132]السلام عليكم.................
اليوم وزنت...............18-9-2010 اللهم لك الحمد والشكر 100.600 يعني في 5 ايام من 102.800 الي 100.600 يعنى 2.200 كيلو فضل و نعمة[/type] |
||
18-09-10, 11:07 AM | #97 | ||
عضوية جديدة
رقم العضوية : 14865
تاريخ التسجيل : Sep 2010
عدد المشاركات : 23
عدد النقاط : 10
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
[rainbow]بصراحة انا زعلانة ولا واحد عبرنى خاطرى حد يشجعنى قبل السفر [/rainbow]
|
||
18-09-10, 11:16 AM | #98 | ||
عضوية جديدة
رقم العضوية : 14865
تاريخ التسجيل : Sep 2010
عدد المشاركات : 23
عدد النقاط : 10
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
الو سمحتو اختكم فى الغربة و محتاجة اى كلمة دعم ..............بإدن الله نحط النتائج باستمرار.المشكلة انه صعب الاستمرار في السفر و مافىش نت في بيت اهلي ولابيت اهل زوجى يستر الله
|
||
18-09-10, 01:32 PM | #99 | ||
يا هلا نورت المنتدى
رقم العضوية : 14781
تاريخ التسجيل : Aug 2010
عدد المشاركات : 5
عدد النقاط : 10
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
[align=center][align=center][align=center]السلام عليكم أخت كوكا
بصراحة انا بديت بالرجيم قبل رمضان بأسبوع ومع بداية رمضان ونقص وزني بشكل ملحوظ الحمدلله وبنصف رمضان تعرفين عزايم وكذا تركت الرجيم ورجع جسمي مثل اول لكن أنتي حمستيني أبدا من جديد وأنا معك ومثل ما قلتي التوكل على الله أولاً ,,, ثم الإكثار من ششششرب الماااااء مهم جداً وكمان الوقت مناسب صيام أيام البيض ورجيم ياسلااااام ,,, ولا تنسين كمان بعد ما تخلصي صيام البيض تصومي الأثنين والخميس وأنتبهي تخربي الرجيييييم هناك بالسسسسفـر لا تفلينها وااااااجـد بالأكل بإذن الله أبدأ اليووووووم والله يعينا ونوصل للأوزان والأجسسسام الي ببالنا وننحف يااااااارب ششششششششـد يا حنظل [/align][/align][/align] |
||
18-09-10, 10:22 PM | #100 | ||
عضوية جديدة
رقم العضوية : 14865
تاريخ التسجيل : Sep 2010
عدد المشاركات : 23
عدد النقاط : 10
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
شكرا يا جمانا الله يفرحك بالرشاقة والصحة مثل ما فرحتينى
|
||
18-09-10, 10:27 PM | #101 | ||
عضوية جديدة
رقم العضوية : 14865
تاريخ التسجيل : Sep 2010
عدد المشاركات : 23
عدد النقاط : 10
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
انا انشاء الله و انا فى ليبيا حنعمل جهدى انى نتواصل معاك ونكتبلك النتائج بس لو انقطعت اعدرينى انت عارفة يوم عزومة هنا ويوم زيارة هناك وتلقى انك مش ملك نفسك
|
||
18-09-10, 10:33 PM | #102 | ||
يا هلا نورت المنتدى
رقم العضوية : 14781
تاريخ التسجيل : Aug 2010
عدد المشاركات : 5
عدد النقاط : 10
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
|
||
20-09-10, 12:34 AM | #103 | ||
عضوية جديدة
رقم العضوية : 14857
تاريخ التسجيل : Sep 2010
عدد المشاركات : 16
عدد النقاط : 10
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
اهلا وسهلا كوكا وجمانا اااااااااااااااسفة ع التاخير بس لاني من سجلت بالمنتدى مالقيت احد رد عليي
ويوم شفت ردودكم انبسطت طبعا الريجيم سويته بس مدة 3 ايام وحسيت بدوخة وزوجي ما وافق اكمله وبدات اخفف اكلي بس |
||
20-09-10, 03:45 PM | #104 | |||
يا هلا نورت المنتدى
رقم العضوية : 14781
تاريخ التسجيل : Aug 2010
عدد المشاركات : 5
عدد النقاط : 10
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
[align=center]
هلآ بك مرآم** بصصصرآحه الدآيت هذآ ممل وفيه حرمآن من كل شششي :( ومآ آضن آحد يقدر يسسستمر عليه لمدة آكثر من آسسسبوع :( بالنسسسبه لي آنآ آعرف نفسي كويس ومآ بصبر عليه وآمل بسسسسسرعه مششششآن كذآ آنآ حآطه ببآلي يومين بالآسبوع آفك الدآيت وبعد مشششآن مآ آحرم نفسي من شي بهاليومين رآح آكل اللي بيخطر ببآلي بس مآ بكثر بالإضآفه إلى المششي نصف سآعه آو سآعه يومياً لآن الدايت اللي نتآئجه سسسسريعه آكيد له آضرآر :( مشششآن كذآ آنآ سويت الجدول هذآ وبسسسستمر عليه آن شآء الله والله يوفقك ويسسسسعدك آختي دعوآتك [/align] |
|||
20-09-10, 05:30 PM | #105 | ||
عضوية جديدة
رقم العضوية : 14865
تاريخ التسجيل : Sep 2010
عدد المشاركات : 23
عدد النقاط : 10
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
السلام عليكم...........اهلا وسهلا بيك يا مرام وكيف حالك يا جمانا وانت ايضا يا مرام..........انا مازلت صائمة والحمد لله وزي ماقلت ماعنديش برنامج محدد ..........بس اكل شوي نشويات واكثر من الخضار والفواكه مثلا البارح بعد المغرب اكلت 6 ملاعق رز وشوي صدر دجاج لانى مش من محبي اللحوم وسلطة ...........وبعدين كل مانجوع ناكل خضار او زبادى اوفاكهة............المهم حساب السعرات.......لان سبب الملل من اي ريجيم هو الحرمان...........والبروتين مهم جدا ...........عادة لما يثبت الوزن يكون بسبب نقص البروتين....المهم انا بكرة انشاء الله نوزن ونحطلكم النتيجة...........وبعد بكرة انشاء الله مسافرة..........ادعولي ربي يثبتني ومانرجعش الوزن اللي خسرته ..........يارب ثبتنا واعنا علي انفسنا اجمعين
|
||
|
|
زهرة الشرق - الحياة الزوجية - صور وغرائب - التغذية والصحة - ديكورات منزلية - العناية بالبشرة - أزياء نسائية - كمبيوتر - أطباق ومأكولات - ريجيم ورشاقة - أسرار الحياة الزوجية - العناية بالبشرة
المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات زهرة الشرق ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك
(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)