رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)

ابي انحف · 19-05-10, 04:14 AM

انا سجلت عشان الرجيم ....

راح اجربه من بكره . بس بقيت اسال ممكن انحف وانا استخدم حبوب منع الحمل لانه هو الي زاد وزني

...

واذا سويت الرجيم مايسبب لي ضعف

Amal2000 · 19-05-10, 07:09 AM

[align=center]اهلا بكي اختي الكريمه

بالنسبه لحبوب منع الحمل انا اللي اعرفه انه لازم تستخدمي معها فيتامينات

عشان كدا ما اقدر افيدك ممكن تسألي طبيبتك

ارجو لكي التوفيق[/align]

المزيونه · 01-06-10, 09:47 AM

مرحبا صبايا ..
انا بديت الرجيم من اليوم وان شاء الله انحف ادعوووو لي ..
زواج اخوي بعد 30 يوم وابي انحف ..
بقولكم النتائج اول بأول..

هيام1 · 01-06-10, 12:06 PM

[align=center]ممكن سؤاااااااااااااال
بما إنه الأخت كل الحنان لم تعد بيننا موجودة
ممكن نستدبل اللبن اي اللبن الخاتر
بدل الحليب ما أقدر أشربه الحليب العادي لو لم تكون به إضافات مثل النكهه بالفراوله او الكراميل
لو اه
راح اجازف بتطبيق الرجيم لو لقيت عزم
مساندتكم لي يااااااااااخوان

[/align]

Amal2000 · 01-06-10, 08:57 PM

[align=center]هلا با ام مهند اعتقد انه ما يضبط لانه الحليب اللي بالنكهات يكون محلى بالسكر

وهو عدو الرجيم والدايت

وبعدين اعتقد انه المقصود هنا هو اللبن الرائب وطعمه جدا لذيذ[/align]

فوشياالعسل · 11-06-10, 10:54 PM

انا حبيت اسجل عشان ابدا بالرجيم من السبت

الوفيه · 22-07-10, 05:32 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اشكرك لإضافتك لهذا الموضوع القيم
انا وزني 61 كيلو في تاني ثانوي وابي انحف وانشاء الله ح استمر بهذا الرجيم الى ان يضبط وزني
بالنسبه للنظام رح آكل 7 تمرات مع لبن قليل الدسم مراعي او صافي اي شي فطور وغداء وعشاء
اتمنى ان تنصحيني * أختي امل *

الجازي$ · 31-07-10, 06:55 AM

ياي والله رجيم حلو ان شاء الله اسوي من بكره
وبخبركم باخر الاخبار ^ ^

hadi2010 · 04-08-10, 02:13 PM

ما نوع التمر الذي يجب تناولة

جمآنآ · 07-08-10, 06:17 PM

[align=center]السلآم عليكمـ ورحمة الله وبركآته
آنآ سجلت هنآ مشآن الرجييييييم هذآ مررره عجبني وكمآن حمسوني العضوآت له وآن شآء الله آبدى فيه من اليوم (:

لكن سؤآلي ..؟؟؟
ممكن نآكل بين الوجبآت حوآمض مثل البرتقآل لآني سمعت آنه يحرق الدهوووووووووون ..!!!
بس خآيفه يخرررررررررب الرجيم ومآ تطلع نتآيجه من جربت ..!![/align]

راضية الاموره · 13-08-10, 05:42 PM

انا اليوم اتسجلت عشان انحف

انا وزني 63 و عمري 16سنه

ابغى انحف عشان نفسيتي تعبت من وزني

اليوم راح ابدأ الرجيم و راح اوافيكم بالنتائج وهذا وعد مني

تاريخ الابتداء 3/9/1431ه

سلام

مرام** · 11-09-10, 01:49 AM

السلام عليكم للجميع انا توي اليوم والحين بس سجلت بالمنتدى عشان الريجيم
وانا راح ابدا ان شاء الله من اليوم السبت 2-10-1431ه
وراح اعلمكم بالنتايج اول باول
واتمنى يكون في حماس اكثر من قبل العضوات
طبعا انا ناوية انزل من 10 الى 15 كيلو وادعو لي
وراح اعلمكم بالنتايج كل اسبوع انشاء الله
وربي يوفق الجميع اختكم
مروومه

كوكا · 14-09-10, 01:05 PM

السلام عليكم انا سجلت لانى بدات ريجيم التمر واللبن امس بس خربطط ان شاء الله يكون اليوم احسن يارب.

كوكا · 14-09-10, 02:25 PM

الله ىكون فى العون

كوكا · 14-09-10, 02:28 PM

الخت اللى تسال عن التمر عادى اى نوع واللبن او حليب او حتى زبادى بس قليل او منزوع الدسم وتقدري تشربي شاى او قهوة مع السكرين