رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)

غلا* · 06-04-10, 10:23 AM

السلام عليكم

هلا بنات كيفكم

أنا سجلت اليوم بالمنتدى وبدأت الريجيم أمس وخسرت نصف كيلو .

هيا بنات

جنان الحياه · 06-04-10, 11:30 AM

شكرا اختي الغاليه انا اسمعت بهذا الرجيم ووهو مميز ومضمون مئه بالمئه

لك ولنقل ا

طموحي عالي · 13-04-10, 12:59 AM

[align=center]السلام عليكم
جزيت خيرا أختي/ كل الحنان
على الموضوع المفيد
خاصة لمن يعانين من زيادة الوزن
أو بروز (الكرش والأرداف)
مشكلة غالبية النساء
وأنا أيضا سجلت من أجل الريجيم
ويبدو سهل وسريع
بس الغريبة أن معظم اللي سجلوا
ووعدوا بأنهم راح يدونون ملاحظاتهم
ومدى استفادتهم من الريجيم وكم نقصوا
مااستمروا وأغلبهم اقتصرت مشاركاتهم
على مرة وحدة ولاوافونا بنتايجهم
عشان كذا أنا ودي أبدأ
بس أخاف ما أقدر أواصل
خصوصا إني ماأستغني عن الحلا والمعجنات
دعواتكم أبدأ واستمر[/align]

مسك القرشي · 15-04-10, 01:32 PM

حلو الرجيم ذا انا جربته

M!ss Classic · 16-04-10, 11:21 PM

السلام عليكم ،،،

بسألكم يا بنات

هذا الريجيم يصلح للي وزنهم فوق الـ 100 أصحاب الأوزان الثقيلة

و هل كل الجسم يتناسق و إلا يخس مكان و يتم مكان ثاني ؟؟؟؟؟

جاوبوووني أماااااانة ، أختي تبي تجربه ، و هل تاكلون تصبيرة أو شي بين الوجبات

و إلا بس تمر و حليب خاااااااااالي ؟؟؟!!!

و هل الفرق يبين ع الجسم و إلا بس بالأرقام ؟؟

يهمنا الشكل قبل الوزن والله :(

بليز اللي جربت تفيدنااااااااااا

شكراً لللللللكككككككككككككككممممممممم

شهيدة الاقصى · 18-04-10, 06:23 PM

يا زهرة الاحلام انا جربت الرجيم
وبحكيلك انو بنفع للي وزنهم اكتر من 100
لا لا لا لا ما في ولا تصبيرة بس حليب خالي الدسم
يلي ناوي يضعف بضعف
انا نزلت باسبوع كامل 5 كيلو هاد حسب قابلية الجسم
انتي توكلين على الله وسوينه
اككككيد راح تضعفي وطبعا كل الشكر للي كتبن الرجيم كل الحنان
بحكيلها شكرا الك

M!ss Classic · 19-04-10, 08:15 PM

[align=center]شهيدة الأقصى ،،،

حشركِ الله مع الصديقين و الشهداء و فزتِ بمنزلتهم يارب

مشكووووووورة ،، و الله يوفقك أختي ،،،

أنا ماشية ع هذا الريجيم أنا و أختي هههههههه من أمس

يعني أمس و اليوم ، مع ممارسة المشي نصف ساعة يومياً أو أكثر ...

بس أنا بشرب حليب قليل الدسم ، ينفع مو ؟؟

و إن شاء الله بخبركم بالنتايج و يا رب نوصل للي نريده ...

رحم الله والديكِ عزيزتي ~[/align]

حكايات · 23-04-10, 06:56 PM

مرحبا
انا سجلت عشان ناوية اتبع ريجيم التمر ويارب اثبت عليه يعني مااخربها
وطولي 163 ووزني 73

وكل مرة ابدخل اسجل التغيرات

M!ss Classic · 24-04-10, 12:14 AM

[align=center]صباح الخيـرآآت يآ وجوه الخيـــــــر كلـه ~~

أنـآ صارلي أسبوع ماشية ع هذا الريجيم ... من الأحد لـِ الخميس
بس للأسـف ما عندي ميزان ألآحظ الفرق !! إن شاء الله بكرة أو اللي بعده
يوصل ميزانـــي اللي شريتـه .. و أحياناً ما أفطر الصبح بس آكل العشى و الغدى
و أستخدم لبن أكتيفيـــــآ لمنع الإمسآآآكـ .... قالوا لي نحفتي شوي و بين الفرق !!!
بس مو عارفـة لازم أوزن عشان أعـــــــرف شكثر نزلت ...

أما عن يوم الجمعـة ، فكسرت الريجيم ، لأنو تحتاجي تكسريه
عشان لا يثبت وزنـك و تملي من الروتين ... و من بكرة برجع أطبقه للأسبوع الثاني
و طبعاً مع المشي نصف ساعة أو ساعـة يومياً ، و تمارين الكرش (:

دعواتكم ...[/align]

ام غدير · 27-04-10, 06:45 AM

يسعدك ربي اختي كل الحنان
ومايحرمك من جنان الخلد
انا بصراحه بعد الولاده سمنت وخرب جسمي
وموعارفه شنو اسوي كان وزني 64 واللحين صار وزني 74
يعني زدت 10 كيلو هذا اذا ماكان زايد اللحين
لكن ان شاء الله قريب
بجرب هالرجيم وماسجلت الا عشانه ..
وراح اوافيكم بالنتائج وببدا فيه بإذن الله
يوم السبت 16/5/1431

بس قبل ماراح ابدا راح اروح اقيس وزني
وطولي واشوف كم كيلو انزل من وزني عشان يناسب طولي
وراح اقولكم كل شي يصير معاي

دمتم في حفظ الرحمن

حكايات · 28-04-10, 08:10 PM

اليوم وزنت وطلع 69 يارب انزل اليييييييييييين 58 من غير شر

um hamooodi · 13-05-10, 01:04 AM

احسن خبر سمعته صراحه اليوم هذي الرجيم
يعطيكم العافيه وبجربه من باجر ان شاء الله
وبخبركم

حكايات · 14-05-10, 04:52 PM

[rainbow]مراحب
ابشركم صار وزني 68 هذا وانا الخبط شوي في العمل والبيت[/rainbow]

الطرف الحزين · 15-05-10, 09:58 PM

[align=center]مسائكم عسل

أولاً الف شكر عالرجيم , لان لي فتره ابحث عن رجيم استمر عليه

بقتناع لاني جربيت اكثر من نوع من الرجيمات ولكن بدون فائده

لاني من طبعي الملل وعدم الاستمرار على نمط معين

ولكن اليوم بديت في هذا الرجيم وإن شاءالله استمر عليه وراح اوافيكم

بالنتيجه اول باول , لكن اتمنى دعواتكم لي .

دمـــــــــــ بود ـــــــــــــــتم[/align]

أحلام الصغيرة · 16-05-10, 05:25 PM

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .