|
الريجيم والحمية للحصول على جسم رشيق - أطباق الريجيم والحمية - تنحيف البطن - تخفيف الكرش - إزالة الدهون - علاج السمنة - إنقاص الوزن - أعشاب الريجيم والحمية |
|
أدوات الموضوع |
08-03-11, 05:51 PM | #166 | |||
عضوية جديدة
رقم العضوية : 14857
تاريخ التسجيل : Sep 2010
عدد المشاركات : 16
عدد النقاط : 10
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
لا للتخبيص وخلي ارادتك قوية واحنا ماراح نقصر راح نشجع بعض حتى نوصل للوزن المثالي |
|||
10-03-11, 05:29 PM | #167 | ||
يا هلا نورت المنتدى
رقم العضوية : 15304
تاريخ التسجيل : Feb 2011
عدد المشاركات : 5
عدد النقاط : 10
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
نزلت علي هذا الرجي 1 كيلو في اربعة ايام
|
||
11-03-11, 06:48 PM | #168 | ||
عضوية جديدة
رقم العضوية : 14857
تاريخ التسجيل : Sep 2010
عدد المشاركات : 16
عدد النقاط : 10
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
|
||
15-03-11, 07:08 PM | #169 | ||
يا هلا نورت المنتدى
رقم العضوية : 15462
تاريخ التسجيل : Mar 2011
عدد المشاركات : 2
عدد النقاط : 10
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
السلام عليكم أنا مشتركة يديدة ب هالمنتدى وما سجلت إلا لما شفت ان في بنات يشجعون بعض ع الرجيم وأنا انشالله ببدا من باجر وزنت اليوم وزني 110 أبيكم تساعدوني ونشجع بعض يابنات عرسي بعد شهرين واسبوعين وأبي أضعف ع الأقل 20 كيلو سااااااااعدوني دخيلكم.
|
||
15-03-11, 07:14 PM | #170 | ||
يا هلا نورت المنتدى
رقم العضوية : 15462
تاريخ التسجيل : Mar 2011
عدد المشاركات : 2
عدد النقاط : 10
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
نسيت أقولكم اني ما بمشي ع رجيم التمر واللبن بمشي على رجيم مدته 12 يووم بس وبعدين تكسرونه يوم واحد بس تخفيف عشان الوزن لأيثبت مو تخبضون وااايد واذا حابين تعيدونه بعدها
أرجواااا منكم التفاعل علشان نشجع بعض. |
||
18-03-11, 03:10 PM | #171 | ||
يا هلا نورت المنتدى
رقم العضوية : 15490
تاريخ التسجيل : Mar 2011
عدد المشاركات : 1
عدد النقاط : 10
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
شكرا جزيلا على الموضوع
|
||
18-03-11, 03:37 PM | #172 | ||
يا هلا نورت المنتدى
رقم العضوية : 15491
تاريخ التسجيل : Mar 2011
عدد المشاركات : 1
عدد النقاط : 10
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
مشكؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤرة عالرجيم القميل
بس القهوة متى نشربها!! |
||
18-03-11, 04:58 PM | #173 | ||
يا هلا وسهلا
رقم العضوية : 15167
تاريخ التسجيل : Dec 2010
عدد المشاركات : 5
عدد النقاط : 10
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
منتداكم غبي جدا وتافه
|
||
26-03-11, 03:37 PM | #174 | ||
يا هلا نورت المنتدى
رقم العضوية : 15541
تاريخ التسجيل : Mar 2011
عدد المشاركات : 2
عدد النقاط : 10
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
بسم الله الرحمن الرحيم
انا كمان ابغى اشترك معاكم في التخلص من الوزن الزائد البداية كانت معاية من يوم الخميس 19/4/32 طولي 157 الوزن 5/86 واليوم السبت وزنت 21/4/23 بس بعد الفطار والغداء لقيته 7/85 لكن بكره بوزن على الريق موبعد الاكل واقولكم كم صار استنوني |
||
26-03-11, 07:08 PM | #175 | ||
فخر زهرة الشرق
رقم العضوية : 334
تاريخ التسجيل : Aug 2002
عدد المشاركات : 2,424
عدد النقاط : 177
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ياها وغلا بك أختي داانوو نحن بانتظارك لتعطينا النتيجة تمنياتي لكي بالتوفيق وبلوغ الوزن المثالي الله يعطيكي ألف عافية |
||
09-04-11, 12:41 AM | #176 | ||
يا هلا نورت المنتدى
رقم العضوية : 15623
تاريخ التسجيل : Apr 2011
عدد المشاركات : 1
عدد النقاط : 10
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
السلام عليكم انا جربت يومين وتعبت كثير
|
||
09-04-11, 01:48 AM | #177 | ||
يا هلا نورت المنتدى
رقم العضوية : 15541
تاريخ التسجيل : Mar 2011
عدد المشاركات : 2
عدد النقاط : 10
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
رجعت ليكم وصار وزني حاليا 83واخر الاسبوع باوزن واقلكم نزلت كم الين اوصل 75
و لكم |
||
11-04-11, 10:08 PM | #178 | ||
عضوية جديدة
رقم العضوية : 15580
تاريخ التسجيل : Mar 2011
عدد المشاركات : 13
عدد النقاط : 10
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
شكراااااااااااا اختى رجيم رائع بس المهم الاراده
|
||
19-04-11, 07:24 PM | #179 | ||
يا هلا نورت المنتدى
رقم العضوية : 15592
تاريخ التسجيل : Apr 2011
عدد المشاركات : 1
عدد النقاط : 10
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
شوقي للنحافه مثل شوق عنتر لعبله
هـ هـ هـ هـ هـ هـ هـ |
||
20-04-11, 02:25 PM | #180 | ||
يا هلا نورت المنتدى
رقم العضوية : 15744
تاريخ التسجيل : Apr 2011
عدد المشاركات : 6
عدد النقاط : 10
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
السلام عليكم جميعا
لا اعرف هل يمكني المشاركه بالمنتدى او لا على العموم انا مشاركتي لاتتعدى الموضوع هذا فقط لما فيه من فائده احب انقل لكم تجربتي قبل سنه تقريبا كان وزني 97 وطولي 173 مشيت على رجيم قااااسي جدا وتعبت فيه كثير فتره الرجيم كانت شهر و 20 يوم فقط طبعا نزلت من 97 الى 74 يعني نزلت 25 كيلو وكان فيه ترهلات المهم بعد ماوصلت للوزن المطلوب قبل ما أنزل من الميزان عزمت الشباب كلهم ع مطعم هارديز هههههه والله جد ومن يومها اكل وفله ونوم رجع وزني لـ 84 وبعدها لـ 88 وبعدها لـ 102 :( اهملت الرجيم وسحبت على الرياضه قبل اسبوعين تقريبا رجعت للرجيم .. اللي هو الرجيم المتعب جدا ونزلت 9 كيلو وزني الحالي 93 الصراحه متعب جدا وما انصح احد يسويه ابدا وانا قررت أبدا برجيم صحي وبدون تعب وصداع رجيمي السابق كان عباره عن فطور وعشاء فقط الفطور ساندوتش بالبيض فقط والعشاء تفاحه :( شفت نجوم الظهر بالرجيم ههههههه اول شي بجرب رجيم التمر واللبن واعرف نفسي مافيه لخبطه ولا شي اللي بيبدأ الله يحييه اخواني وخواتي الزوار الدببه هههههه سجلو معنا نبغى رجيم بدون اي لخبطه ببدأ من اليوم : يوم الاربعاء 16 - 5 - 1432 هـ وزني 93 كيلو جرام < دددب هع رياضه ساعه مع تمارين سويديه وشرب 8 اكواب ماء باليوم < حشى خزان ههههههه لا اله الا الله :d وأنتظروني مع النتائج المذهله بأذن الله اخوك ابوعبدالله |
||
|
|
زهرة الشرق - الحياة الزوجية - صور وغرائب - التغذية والصحة - ديكورات منزلية - العناية بالبشرة - أزياء نسائية - كمبيوتر - أطباق ومأكولات - ريجيم ورشاقة - أسرار الحياة الزوجية - العناية بالبشرة
المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات زهرة الشرق ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك
(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)