رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)

السلآم عليكم بنــــــآآآت ...

انا سجلــــت في هالمنتدى ابي ابتدي الرجيم معاكم ..

انا وزني زاد بعد الزواج .. صار لي متزوجه سنه ونص وزت 13 كيلوا ..

كان وزني 70 صار 83 .. :( وربي متضايقه ابي اضعف واقهر اهل زوجي كله يعايروني بالمتن ... :(

المهم ببتدي الرجيم من يوم الثلآثاء .. لان يوم الاثنين الي هو بكره معزومه ههههههههههه

باكل اكل وبعدها اسوي الرجيم ....

اممممممممممممم مايصلح آخذ يوم اجازه اكل فيها ....؟

لا والله سويت رجيم حضرتك تقولين

باكل اكل وبعدها اسوي الرجيم ...

الله يوفقك وحياك الله معانا وياهلا فيك

رجيم التمر و اللبن وحده ممكن يسبب مشاكل الافضل تناول معه بين الوجبات فواكه + طبق سلطة ده اللى انا فهمته من موقع اسرار الجمال و الاناقة شوفى بنفسك لو عايزه

مشكورة جدااااااااااااااااااااااااااااااا

هاي يا بنات ... انا سجلت عشان اتابع معكم الريجيم ....

وزني 62 ... ودي انحف 10 كيلو ... ادعولي ان الله يحقق اللي اتمناه .. وانتم بعد

يللا انا ببدا من يوم السبت

مين تبدا معي

يللا يا بنات لا تستسلمون ... خلو عندكم اراده قويه ... والريجيم سهل ينقص كل يوم نص كيلو .. مو زي الريجيمات الثانيه ... باسبوع تنقصين 2 كيلو ... بللا با بنات خلو عندكم اصرار وهمه

عذراً أخياتي.. تسجيلي بهذا المنتدى بسبب هذا الموضوع..

وأنا عتبان عليكم لأن الرجيم ليس خاص بالأنثى فقط !!

بأطبق هذا الرجيم وسوف أعود بما يسررررركم انشالله..

ملاحظة: كان وزني قبل سنة بالتمآآآم 115 كيلو.. والآن 88 بالتمآم.. اللهم لك الحمد..

طبعا بعد تخبطات في الأنظمة الغذائية وتعدد.. والطول 179 سم..

بإذن الله سوف أعود بما يسركم ويحفزكم للمزيد من حرررق السعرات الحرارية

87.400

حلو.. وفي الطريق انشالله..

مرحبااااااااااااااااااااااا انا سجلت بس عشان انضم اليكم انا وزني 70 يلا انا راح ابدا
من بكرة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا عضوة جديده بالمنتدى واتمنى ان تتقبلوني ضيفه خفيفه على قلوبكم
انا شدني الموضوع جدا وخصوصا اني بادية الريجيم من اسبوع تقريبا واحب اشارككم بتجربتي
الطول 165
الوزن 95

يا هلا بكم أخواتي ان شاء الله تطبقوا الريجيم وتستفيدوا من النتائج وكمان لازم تعلمونا بالنتائج وكم صارت كل واحدة منكم
تمنياتي للجميع بالتوفيق

هلا وغلا بيكي ياعسل
انا بديت 13/2/2011 لمدة اربعة ايام وبعدين رجعت اكلت بس اكل خفيف مره خميس وجمعة والسبت رجعت اكمل واليوم وزنت نقصت بس 2 كيلو
يعني من 97 الى 95 بس بصراحه انا اخبص شوي مش مرره ملتزمه
بس ابي احد اتشجع معاه واكمل هالاسبوع بدون تخبيص

الصراحة من مدة كنت ابحت عن هذا الموضوع لأنه كانت لدي ائسلة بخصوصه

يا ريت افهم يعني طول الأسبوع يكون اكلي هو التمر و اللبن فقط؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

انا بدات من امس والحمد الله الريجيم بصراحة رووووعة
وما احس باجوع ابد
يالله بنوتات خلينا نشجع بعض ونوصل للرشاقة
انا ناوية انزل من 10 الى 15 كيلو
لامانع من اشتراك الشباب معنا حياك اخي متعب سعد وانشاء الله نوصل الى الوزن المثالي
ياريت لو يكون الوزن للاعضاء كل اسبوع مرة نحدد يوم ونكتب الوزن فيه مارايكم؟؟؟
وبالتوفيق لكم جميعا
اختكم مرام