|
العناية بالبشرة والجسم العناية بالبشرة - البشرة الحساسة - مكياج الوجه - تجميل - مكياج العيون - أقنعة وخلطات للبشرة - وصفات خاصة للعناية بالبشرة . . |
|
أدوات الموضوع |
18-03-03, 10:37 AM | #1 | ||
خطوات واثقة
رقم العضوية : 8
تاريخ التسجيل : Jun 2002
عدد المشاركات : 183
عدد النقاط : 10
|
جمال البشرة يبدأ من الداخل والماكياج ليس كلَّ شيء
بسم الله الرحمن الرحيم
يرى خبراء الرشاقة واختصاصيو التغذية أن بالإمكان أن ينعم المرء ببشرة نقية وخالية من الرتوش ومشكلات الكلف والحبوب والدهون والقشور والتجاعيد من خلال المحافظة على نوعية جيدة من التغذية التي توفر له مجموعة هامة من احتياجات الجسم الضرورية كالأملاح والفيتامينات والمعادن والسوائل. يقدم خبير التغذية والرشاقة هاني مسلم مجموعة من النصائح والإرشادات للحصول على بشرة نقية خالية من العيوب، ويدعو دائماً إلى الاهتمام بالبشرة من الداخل، أي من خلال الاهتمام بنوعية الغذاء، وعدم الاكتفاء بمستحضرات التجميل وأدوات الماكياج وكأنها المنقذ والمخلص الأخير. وفيما يلي إيجاز لبعض النصائح للحصول على بشرة نقية وجميلة وخالية من العيوب: - شرب كوب من المياه الساخنة الممزوجة بعصير نصف ليمونة في كل صباح، ويمكن إضافة القليل من العسل حسب الرغبة. - شرب أربعة إلى ستة أكواب من المياه كل يوم. - استبدال الشاي والقهوة بالشاي العشبي. - تنظيف الجسم من خلال تناول الفاكهة والخضار الطازجة والنيئة على مدى يومين متتاليين. - تغذية البشرة يوميًا بالأطعمة الطازجة الغنية بالمواد المغذية، كالفاكهة، والخضار، والفاصولياء، والشوفان، والأرز البني، والخبز الكامل، واللبن الطبيعي، والقليل من المكسرات، والسمك، واللحم الهبر. - تجنب المضادات الحيوية إلا في حال الضرورة القصوى، لأنها تتلف البكتيريا في الأمعاء وعلى سطح البشرة. - محاولة التقليل من تناول الأطعمة السكرية لأن الجراثيم المولدة للبقع تنمو فيها. من الايميل
توقيع : أمل الشرق
|
||
18-03-03, 08:48 PM | #2 | ||
المراقبة العامة
رقم العضوية : 540
تاريخ التسجيل : Dec 2002
عدد المشاركات : 16,580
عدد النقاط : 10
|
هلا امل الشرق
موضوعك مهم وجميل فعلا لجمال البشره وصحه البشره يجب الاهتمام بنوعيه الاكل ونوعيه الاكل هي تجعل البشره نقيه وخاليه من البثور وغيرهااا لك
توقيع : حياة
|
||
19-03-03, 02:13 AM | #3 | ||
|| ريم اللواتي ||
رقم العضوية : 165
تاريخ التسجيل : Jul 2002
عدد المشاركات : 5,974
عدد النقاط : 10
|
العزيزة أمل..
مواضيع جميلة.. ونصائح رائعة شكرا لك فدك |
||
20-03-03, 01:22 PM | #4 | ||
سفيرة زهرة الشرق
رقم العضوية : 688
تاريخ التسجيل : Jan 2003
عدد المشاركات : 2,823
عدد النقاط : 10
|
مرحبا امل الشرق كل شي طبيعي مفيد دائما
شكر على هذة المعلو مات القيمه قمر |
||
|
|
زهرة الشرق - الحياة الزوجية - صور وغرائب - التغذية والصحة - ديكورات منزلية - العناية بالبشرة - أزياء نسائية - كمبيوتر - أطباق ومأكولات - ريجيم ورشاقة - أسرار الحياة الزوجية - العناية بالبشرة
المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات زهرة الشرق ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك
(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)