|
التغذية والصحة العناية بصحة الأسرة والأطفال - طرق الوقاية من الأمراض - تقوية المناعة - وصفات للعلاج - الطب الشعبي البديل - أبحاث طبية |
|
أدوات الموضوع |
05-12-19, 09:23 AM | #1 | ||
المشرفة العامة
رقم العضوية : 4124
تاريخ التسجيل : Feb 2006
عدد المشاركات : 8,226
عدد النقاط : 50
|
كيفية التغلب على صداع الجيوب الأنفية
⭐ ازاي تساعد نفسك علي تقليل الصداع والالم الناتج عن التهاب الجيوب الانفيه مع تغير الفصول 👇👇👇👇👇👇👇
👈 شرب مياه كتير لضمان ترطيب الخلايا المبطنه للانف ومنع الجفاف 👈استنشاق بخار مياه ساخنه او مياه بملح او محلول قلوي 👈النوم علي وساده عاليه يقلل تجمع المخاط و الاحتقان الشديد 👈مضغ شمع العسل او اي لبان لان تحريك الفكين بيساعد في تنظيف الانف والاذن ( الاذن بتنضف نفسها بنفسها ) 👈معلقه عسل يضاف لها قطرات من عصير الليمون صباحا ومساء تزيد المناعه 👈استعمال جل للانف اومحلول ملح او ماء البحر لتنظيف الانف لتحسين الشهيق والزفير و يحسن الالتهاب مثل جلينوز جل او اوتريفين سالين او لايس او فيسيومير بخاخ 👈استعمال مضادات الحساسيه هام في فتره تغير الفصول زي مثلا ليفوهيستام او لارجيكير او ديسا شراب او اقراص قبل النوم حسب السن 👈 ضرورة لبس كمامه أثناء الغبار والطقس السيء 👈عمل مساج للجيوب الأنفيه(أماكن تواجدها كما هو موضح بالصوره) |
||
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
التهاب الجيوب الأنفية | هيام1 | التغذية والصحة | 3 | 05-12-19 09:27 AM |
الجيوب الانفيه .. مشاكلها وطريقة علاجها | okkamal | التغذية والصحة | 3 | 01-12-10 07:58 PM |
فتى خنشليله وشقراء فلوريدا | اسير الشوق | شخصيات وحكايات | 1 | 25-07-02 03:57 AM |
زهرة الشرق - الحياة الزوجية - صور وغرائب - التغذية والصحة - ديكورات منزلية - العناية بالبشرة - أزياء نسائية - كمبيوتر - أطباق ومأكولات - ريجيم ورشاقة - أسرار الحياة الزوجية - العناية بالبشرة
المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات زهرة الشرق ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك
(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)