|
الريجيم والحمية للحصول على جسم رشيق - أطباق الريجيم والحمية - تنحيف البطن - تخفيف الكرش - إزالة الدهون - علاج السمنة - إنقاص الوزن - أعشاب الريجيم والحمية |
![]() |
|
أدوات الموضوع |
![]() |
#1 | ||
العضوية الذهبية
رقم العضوية : 149
تاريخ التسجيل : Jul 2002
عدد المشاركات : 1,289
عدد النقاط : 55
|
للتخلص من سمنة الأردف إليك هذا العصير
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أولا تبدأين بتناول كوب من عصير الكيوى والأناناس الطازجين بدون إضافة سكر وقبل كل وجبة من الثلاث وجبات الرئيسية وتعتبر تلك الطريقة من الوسائل الجيدة والفعالة فى التخلص من سمنة الجزء السفلى من الجسم . مع الالتزام باتباع النظام الغذائى التالى ويتكون من: الإفطار: نصف رغيف بلدى + بطاطس مسلوقة أو معلقتين مربى دايت + سلاطة + كوب شاى أخضر بالنعناع. الغذاء طبق فول أو عدس أو بصارة بدون زيت. أو 1/2 دجاجة مشوية. أو 200 جرام لحم مسلوق. + طبق سلاطة أو خضار سوتية. العشاء 2 ثمرة فاكهة ( برتقال أو خوخ أو جوافة أو تفاح أو 5 فراولة ). جربي هذا النظام لمدة أسبوعين وسوف ترين الفرق د/ خالد يوسف أخصائى السمنة والنحافة |
||
![]() |
![]() |
![]() |
#2 | ||
مشرفة أقسام المرأة
رقم العضوية : 6471
تاريخ التسجيل : Feb 2007
عدد المشاركات : 6,248
عدد النقاط : 203
|
رد: للتخلص من سمنة الأردف إليك هذا العصير
نظام غذائي سهل وبسيط
كل الشكر غاليتي على الافاده |
||
![]() |
![]() |
![]() |
#3 | ||
مشرفة
رقم العضوية : 5759
تاريخ التسجيل : Nov 2006
عدد المشاركات : 8,222
عدد النقاط : 97
|
رد: للتخلص من سمنة الأردف إليك هذا العصير
شكرا غاليتي على هذا الطرح
|
||
![]() |
![]() |
![]() |
#4 | ||
هيئة دبلوماسية
رقم العضوية : 11600
تاريخ التسجيل : Sep 2008
عدد المشاركات : 5,741
عدد النقاط : 10
|
رد: للتخلص من سمنة الأردف إليك هذا العصير
شكر للموضوع وفقكم الله
|
||
![]() |
![]() |
![]() |
#5 | ||
مشرفة أقسام المرأة
رقم العضوية : 7290
تاريخ التسجيل : Apr 2007
عدد المشاركات : 15,155
عدد النقاط : 197
|
رد: للتخلص من سمنة الأردف إليك هذا العصير
مساكين النساء
تعذيب حقيقي للحصول على وزن مثالي ،،التقليل من الدهون المشبعة،،مع الحرص على مداومة الحركه،،والتقليل من النشويات يحصل المرء على مراده من الوزن،، |
||
![]() |
![]() |
![]() |
#6 | ||
العضوية البرونزية
رقم العضوية : 8970
تاريخ التسجيل : Sep 2007
عدد المشاركات : 537
عدد النقاط : 40
|
رد: للتخلص من سمنة الأردف إليك هذا العصير
موضوع حلو كثير ومفيد ان شاء الله أقول عنه لصديقاتي
شكرا لك
توقيع : Bedoor
![]() |
||
![]() |
![]() |
![]() |
#7 | ||
عضوية متميزة
رقم العضوية : 13341
تاريخ التسجيل : Nov 2009
عدد المشاركات : 253
عدد النقاط : 10
|
رد: للتخلص من سمنة الأردف إليك هذا العصير
موضوع روعة زي كل مواضيعك حبيبتي
ربنا يخليكي استمري في كل مفيد
توقيع : الحسناء
![]() |
||
![]() |
![]() |
![]() |
#8 | ||
عضوية جديدة
رقم العضوية : 17621
تاريخ التسجيل : Nov 2014
عدد المشاركات : 27
عدد النقاط : 10
|
رد: للتخلص من سمنة الأردف إليك هذا العصير
تسلم الا يادى
|
||
![]() |
![]() |
![]() |
#9 | ||
عضوية جديدة
رقم العضوية : 17905
تاريخ التسجيل : Aug 2015
عدد المشاركات : 37
عدد النقاط : 10
|
رد: للتخلص من سمنة الأردف إليك هذا العصير
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
![]() ![]() |
||
![]() |
![]() |
![]() |
الكلمات الدلالية (Tags) |
للتخلص , الأردف , العزير , سمنة , إليك |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
لن أعود | سمورة الحلوة | همسات وخواطر | 4 | 25-09-07 11:31 PM |
زهرة الشرق - الحياة الزوجية - صور وغرائب - التغذية والصحة - ديكورات منزلية - العناية بالبشرة - أزياء نسائية - كمبيوتر - أطباق ومأكولات - ريجيم ورشاقة - أسرار الحياة الزوجية - العناية بالبشرة
المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات زهرة الشرق ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك
(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)