|
التغذية والصحة العناية بصحة الأسرة والأطفال - طرق الوقاية من الأمراض - تقوية المناعة - وصفات للعلاج - الطب الشعبي البديل - أبحاث طبية |
|
أدوات الموضوع |
12-04-12, 12:18 AM | #1 | ||
العضوية الذهبية
رقم العضوية : 149
تاريخ التسجيل : Jul 2002
عدد المشاركات : 1,289
عدد النقاط : 55
|
أطعمة مفيدة لتقوية الذاكرة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
1- الخضراوات الورقية: بينت الأبحاث أن البروكولي والسبانخ تزيدان القوة الذهنية والإدراكية للطلاب بسبب إحتوائها على مواد مضادة للأكسدة تعزز توريد الدم بشكل صحيح إلى المادة الرمادية في الدماغ المسؤولة عن المهارات الذهنية وتأثيرها ليس فوريا أو سريعا أيضا. 2- الزنجبيل: المواد التي يتكون منها الزنجبيل تساعد المخ على الوصول لأفكار جديدة كما أنه يساعد على تخفيف الدم حتى يتدفق بسهولة أكبر إلى المخ مما يسمح بدخول كمية أكبر من الأكسجين لتقوية الذاكرة وللحفظ وعدم النسيان. 3- الزبيب: في الطب النبوي لابن قيم الجوزية : أجود الزبيب ما كبر حجمه ورق قشره ونزع عدمه. وإذا أكل وافق الرئة ونفع من السعال ووجع الكلى والمثانة ويقوي المعدة ويلين البطن. وهو بالجملة يقوي المعدة والكبد والطحال ، نافع لوجع الحلق والصدر والرئة وفيه نفع للحفظ وتقوية الذاكرة. وطريقته أن يأكل كل يوم في الصباح إحدى وعشرين زبيبة نظيفة. 4- الجزر: يقوي الذاكرة لأنه ينشط عملية التمثيل العضوي في المخ. 5- الأناناس: يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين (c) اللازم عند حفظ موضوع أو نص طويل كما أنه يحتوي على المنجنيز وهو عنصر آخر مهم. 6-الأفوكادو: مفيد للذاكرة على المدى القصير يحتوي على العديد من الأحماض الذهنية المهمة ، يكفي تناول نصف ثمرة أفوكادو. 7- الكمون: الزيوت المتبخرة التي يحتوي عليها الكمون تحفز الجهاز العصبي من أجل التفكير المبدع ، يتم تحضير فنجان الكمون باستخدام ملعقتين صغيرتين كمون. 8- الكعك الحلو: إن السكر يستطيع أن يمد الدماغ بالوقود وبالتالي يساعد على تحسين الذاكرة ولو أستبدل السكر بالعسل كان أفضل لكن نراعي أن يكون لمن هن في سن الشباب وأنهم لا يعانون من السكري . وأخيرا الإفطار من أهم الوجبات إن مهمة وجبة الإفطار هي المساعدة على تحفيز الذاكرة والحماية من الإجهاد والسيطرة على الضغط العصبي وكلما كانت وجبة الإفطار متوازنة كلما عمل المخ بشكل متوازن. |
||
21-05-12, 08:37 AM | #2 | ||
المشرفة العامة
رقم العضوية : 4124
تاريخ التسجيل : Feb 2006
عدد المشاركات : 8,226
عدد النقاط : 50
|
رد: أطعمة مفيدة لتقوية الذاكرة
موضوع مهم
ونصائح مفيدة جدا شكرا جزيلا لكِ اختى الغالية ولكِ تحيتى |
||
21-05-12, 08:18 PM | #3 | ||
مشرفة أقسام المرأة
رقم العضوية : 6471
تاريخ التسجيل : Feb 2007
عدد المشاركات : 6,248
عدد النقاط : 203
|
رد: أطعمة مفيدة لتقوية الذاكرة
بالفعل موضوع غاية بالاهمية وخصوصا اننا بفترة اختبارات
كل الشكر لكي عزيزتي اجمل تحية من القلب |
||
23-05-12, 06:28 AM | #4 | ||
المراقب العـام
رقم العضوية : 1295
تاريخ التسجيل : Oct 2003
عدد المشاركات : 29,780
عدد النقاط : 263
|
رد: أطعمة مفيدة لتقوية الذاكرة
ما شاء الله معلومات قيمة وقد اخبرني احد الاصدقاء وهو صيدلي بأن اللوز جيد جدا لتنشيط الذاكرة الاخت Red_eYe تحيتي وتقديري لشخصك
توقيع : حبىالزهرة
الصدق في أقوالنا أقوى لنا والكذب في أفعالنا أفعى لنا زهرة الشرق .. أكبر تجمع عائلي |
||
19-06-12, 04:08 AM | #5 | ||
يا هلا نورت المنتدى
رقم العضوية : 16886
تاريخ التسجيل : May 2012
عدد المشاركات : 2
عدد النقاط : 10
|
رد: أطعمة مفيدة لتقوية الذاكرة
من أفضل المطاعم البنانية فى دبى مطعم فخر الدين فى ارقى مكان بدبى بجد روعة أرجو من الجميع تجربتة
|
||
23-06-12, 01:34 AM | #6 | ||
محررة في زهرة الشرق
رقم العضوية : 8801
تاريخ التسجيل : Aug 2007
عدد المشاركات : 2,978
عدد النقاط : 57
|
رد: أطعمة مفيدة لتقوية الذاكرة
موضوع مهم جداً
اشكرك تحيه طيبه |
||
25-06-12, 01:59 AM | #7 | ||
عضوية جديدة
رقم العضوية : 16968
تاريخ التسجيل : Jun 2012
عدد المشاركات : 26
عدد النقاط : 10
|
رد: أطعمة مفيدة لتقوية الذاكرة
جزاكم الله خيرا كثيرا
|
||
05-07-12, 10:55 PM | #8 | ||
يا هلا نورت المنتدى
رقم العضوية : 16982
تاريخ التسجيل : Jul 2012
عدد المشاركات : 6
عدد النقاط : 10
|
رد: أطعمة مفيدة لتقوية الذاكرة
مواضيع مره حلوه ومفيده
ربنا يزدك علم فوق علم وجزاكي الله خير |
||
17-01-14, 08:13 PM | #9 | ||
العضوية الذهبية
رقم العضوية : 149
تاريخ التسجيل : Jul 2002
عدد المشاركات : 1,289
عدد النقاط : 55
|
رد: أطعمة مفيدة لتقوية الذاكرة
مشكورين والله اخواني وأخواتي على روعة متابعتكم وتشجيعكم الرائع
الله يسعدكم ولا يحرمني منكم |
||
الكلمات الدلالية (Tags) |
لتقوية , مفيدة , أطعمة , الذاكرة |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
أطعمة مفيدة للتنحيف وإذابة الدهون | sad_girl | الريجيم والحمية | 8 | 28-02-11 09:34 PM |
ديجا فو» واكتشاف سر شفرة الذاكرة | okkamal | واحة الزهـرة | 7 | 18-02-11 08:24 AM |
كيفية تقوية الذاكرة | هيام1 | الأعشاب والدواء | 1 | 17-01-11 06:24 AM |
ما هي أنواع الذاكرة المستخدمة في الكمبيوتر؟ | أقرب صاحب | الكمبيوتر والتقنية | 3 | 03-05-03 08:52 AM |
الذاكرة العشوائية ( RAM ) | أقرب صاحب | الكمبيوتر والتقنية | 4 | 06-02-03 10:23 PM |
زهرة الشرق - الحياة الزوجية - صور وغرائب - التغذية والصحة - ديكورات منزلية - العناية بالبشرة - أزياء نسائية - كمبيوتر - أطباق ومأكولات - ريجيم ورشاقة - أسرار الحياة الزوجية - العناية بالبشرة
المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات زهرة الشرق ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك
(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)