|
التغذية والصحة العناية بصحة الأسرة والأطفال - طرق الوقاية من الأمراض - تقوية المناعة - وصفات للعلاج - الطب الشعبي البديل - أبحاث طبية |
![]() |
|
أدوات الموضوع |
![]() |
#1 | ||
عضوية جديدة
رقم العضوية : 16350
تاريخ التسجيل : Sep 2011
عدد المشاركات : 17
عدد النقاط : 10
|
ضروات لفتح الشهية وزيادة الوزن
إذا كنتِ تعانين من النحافة الشديدة ، وتريدين زيادة وزنك بطريقة صحية ، فيمكن ذلك عن طريق بعض الخضروات والأطعمة التي تعتبر فاتحة للشهية بطريقة طبيعية ، والتي تساعدك على تناول كمية كبيرة من الطعام ومن ثم زيادة الوزن .
1- الطماطم : تعتبر الطماطم عنصر أساسي في السلطة الخضراء ، تساعد الطماطم على هضم الأطعمة النشوية واللحوم وبعض الخضروات ، كما تتميز الطماطم بغناها بفيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ب 1 وفيتامين ب 2 ، ومجموعة من الأملاح المهمة للجسم عامة ، وبشكل عام فإن الطماطم تساعد على فتح الشهية أثناء تناول الطعام . 2- البصل : من المعروف أن البصل فاتح للشهية ، فالبصل يغذي ويطهر الأمعاء ويقوي البدن ويقتل جراثيم المعدة ، إذا كنتِ تخافين من رائحة البصل الكريهة فيمكنك تناول البقدونس الطازج لإزالة رائحته . 3- الباذنجان : يعتبر الباذنجان من المشهيات ، ولكن يعيبه فقط هو أن سعراته الحرارية منخفضة ، لذا يفضل أن يضاف إلى الباذنجان بعض المواد الغذائية الأخرى لتدعيم قيمته الغذائية ، ومن الأكلات الشعبية المشهورة والتي تعتبر من المشهيات هي سلطة “البابا غنوج” والتي تستخدم فيها الباذنجان مع الطحينة ، حيث تصنع الطحينة من السمسم ويتم تناول الطحينة أيضاً كأحد الأغذية التي تزيد من الشهية .
توقيع : سما خالد
هل تريد ان تصبح زعيماً ؟أن كل انسان مهما كان شأنه يستطيع أن يكون زعيم مهيباً و محبوباً في نفس الوقت اذا فعل ما يطالبه به الشاعر الانجليزي " رديارد كبلنج" صاحب العبارة الشهيرة ( الشرق شرق و الغرب غرب ولن يلتقيا) حين يقول "" احتفظ بثباتك في الوقت الذي يفقد فيه الآخرون ثباتهم "" ! |
||
![]() |
![]() |
![]() |
#2 | ||
مشرفة أقسام المرأة
رقم العضوية : 6471
تاريخ التسجيل : Feb 2007
عدد المشاركات : 6,248
عدد النقاط : 203
|
رد: ضروات لفتح الشهية وزيادة الوزن
هههههههههه الله يسامحك احنا نبحث عن اي حاجه تسد نفسنا عن الاكل
لا بجد كل الشكر لكي غاليتي على الافاده اجمل تحيه من القلب |
||
![]() |
![]() |
![]() |
الكلمات الدلالية (Tags) |
مفتي , الشهية , الوزن , وزيادة , ضروات |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
الماء يمكن استغلاله لتنزيل الوزن فهو يقلل الشهية | هيام1 | الريجيم والحمية | 4 | 25-08-12 07:07 PM |
نقص فيتامين دال وزيادة الوزن | هيام1 | الريجيم والحمية | 2 | 21-10-09 09:49 PM |
في عشر خطوات تخلصي من الوزن ازائد | نجمة الشرق | الريجيم والحمية | 7 | 10-10-08 06:40 PM |
السمنة وزيادة الوزن | فارسة بلا جواد | الريجيم والحمية | 2 | 17-06-03 08:53 PM |
زهرة الشرق - الحياة الزوجية - صور وغرائب - التغذية والصحة - ديكورات منزلية - العناية بالبشرة - أزياء نسائية - كمبيوتر - أطباق ومأكولات - ريجيم ورشاقة - أسرار الحياة الزوجية - العناية بالبشرة
المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات زهرة الشرق ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك
(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)