|
الريجيم والحمية للحصول على جسم رشيق - أطباق الريجيم والحمية - تنحيف البطن - تخفيف الكرش - إزالة الدهون - علاج السمنة - إنقاص الوزن - أعشاب الريجيم والحمية |
|
أدوات الموضوع |
15-02-10, 10:32 PM | #1 | ||
مشرفة أقسام المرأة
رقم العضوية : 6471
تاريخ التسجيل : Feb 2007
عدد المشاركات : 6,248
عدد النقاط : 203
|
استراتيجية النحافة في ست نقاط
اقدم لكم نقاط بسيطه ومجربة للحفاظ على نحافة الجسم 1- افحص وزنك يوميا . 2- لا تشاهد التلفاز لاكثر من ساعتين . 3- تناولي 4 جرامات من الالياف مع كل وجبة . 4- النوم 7 ساعات كل ليلة . 5- اشربي 8 كاسات ماء كل يوم على الاقل . 6- اعملي ل 8 ساعات في اليوم . |
||
19-03-10, 03:29 PM | #2 | ||
فخر زهرة الشرق
رقم العضوية : 334
تاريخ التسجيل : Aug 2002
عدد المشاركات : 2,424
عدد النقاط : 177
|
رد: استراتيجية النحافة في ست نقاط
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
غاليتي ألف شكر لك على المعلومات المهمة والراااائعة في موضوعك الله يعطيكي ألف عافية |
||
21-03-10, 07:50 AM | #3 | ||
مشرفة أقسام المرأة
رقم العضوية : 6471
تاريخ التسجيل : Feb 2007
عدد المشاركات : 6,248
عدد النقاط : 203
|
رد: استراتيجية النحافة في ست نقاط
[align=center] وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الشكر دوما لتواصلك غاليتي اجمل تحيه من القلب [/align] |
||
13-05-10, 10:32 PM | #4 | ||
محررة في زهرة الشرق
رقم العضوية : 8801
تاريخ التسجيل : Aug 2007
عدد المشاركات : 2,978
عدد النقاط : 57
|
رد: استراتيجية النحافة في ست نقاط
نصائح رائعه
اشكرك |
||
14-05-10, 12:42 PM | #5 | ||
مشرفة أقسام المرأة
رقم العضوية : 6471
تاريخ التسجيل : Feb 2007
عدد المشاركات : 6,248
عدد النقاط : 203
|
رد: استراتيجية النحافة في ست نقاط
[align=center]اهلا احلام
نورتي الصفحه[/align] |
||
الكلمات الدلالية (Tags) |
النحافة , استراتيجية , نقاط |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
لعبه حرك مخك وجيب كلمه بلا نقاط | cute bueaty | الترفيه والرياضة والفروسية | 39 | 10-05-10 03:29 PM |
شوفوا انتوا اي شخصيه كرتونيه | قمركم كلكم | الترفيه والرياضة والفروسية | 2 | 30-08-07 02:26 AM |
مسابقة قسم التغذية والصحة | امل2005 | التغذية والصحة | 111 | 05-05-07 07:34 AM |
لعبة كلمات بدون نقاط تعالو نلعب | بــ مصعب ــو | الترفيه والرياضة والفروسية | 83 | 08-09-03 10:51 AM |
طرق علاج النحافة | نور العاشقين | التغذية والصحة | 2 | 16-08-03 03:27 AM |
زهرة الشرق - الحياة الزوجية - صور وغرائب - التغذية والصحة - ديكورات منزلية - العناية بالبشرة - أزياء نسائية - كمبيوتر - أطباق ومأكولات - ريجيم ورشاقة - أسرار الحياة الزوجية - العناية بالبشرة
المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات زهرة الشرق ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك
(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)