|
الريجيم والحمية للحصول على جسم رشيق - أطباق الريجيم والحمية - تنحيف البطن - تخفيف الكرش - إزالة الدهون - علاج السمنة - إنقاص الوزن - أعشاب الريجيم والحمية |
|
أدوات الموضوع |
05-02-10, 11:58 AM | #1 | ||
مشرفة أقسام المرأة
رقم العضوية : 6471
تاريخ التسجيل : Feb 2007
عدد المشاركات : 6,248
عدد النقاط : 203
|
التخلص من سمنة الارداف
يعتبر د. كريس سميث مستشار التغذية ومن أكبر أنصار الدعوة للتغذية النباتية كأسلوب غذائي للاستمتاع بالرشاقة والحيوية .. وقد قام بعمل دراسات على معظم الأغذية النباتية لمعرفة تأثيرها وأثرها على أنسجة الجسم وتوصل إلى عدة حقائق مذهلة جعلت الفجل الأبيض يأتي في مقدمة الأغذية التي يوصى بها في برامج إنقاص الوزن الزائد. حيث ثبت أن الفجل الأبيض يساعد على إذابة الدهون الزائدة والتخلص منها و بالتالي المساعدة في إنقاص الوزن الزائد وتعتبر سمنة الأرداف من أكثر المشاكل التي تؤرق المرأة ذات الوزن الزائد وثبت أن الفجل الأبيض يساعد في حل هذه المشكلة عن طريق المساعدة في إذابة الدهون في تلك المنطقة. وأكد كريس سميث أن الخضراوات الورقية تعتبر وسيلة فعالة لإنقاص الوزن الزائد ، لذلك ينصح خبراء التغذية بألا تقل كمية الخضراوات الورقية عن 25-35% من إجمالي كمية الوجبات الغذائية سواء كانت تؤكل طازجة أو مسلوقة أو مطبوخة على أن يمثل الفجل الأبيض جزءاً من هذه النسبة لما له من تأثير فعال في التخلص من الدهون وخاصة منطقة الأرداف كذلك يمكن تناول الخضراوات الطازجة بين الوجبات الغذائية دون خلل بالمحتوى السعرى المتناول يومياً، حيث إن وجود تلك الأغذية الغنية بالألياف وخاصة الفجل الأبيض يسهل عمليات حرق السعرات والدهون الزائدة وخاصة بمنطقة الأرداف |
||
15-02-10, 10:18 PM | #2 | ||
العضوية الذهبية
رقم العضوية : 149
تاريخ التسجيل : Jul 2002
عدد المشاركات : 1,289
عدد النقاط : 55
|
رد: التخلص من سمنة الارداف
تسلمي اختي امل على الموضوع لان الارداف هي اكثر شئ تعاني منه النساء جميعا وما ادري ليش
تقبلي |
||
15-02-10, 10:36 PM | #3 | ||
مشرفة أقسام المرأة
رقم العضوية : 6471
تاريخ التسجيل : Feb 2007
عدد المشاركات : 6,248
عدد النقاط : 203
|
رد: التخلص من سمنة الارداف
[align=center]لان الدهون تتركز اكثر شيء عند المرأة في الارداف
اجمل تحيه لشخصك اختي الكريمه[/align] |
||
05-03-10, 10:12 PM | #4 | ||
يا هلا نورت المنتدى
رقم العضوية : 13954
تاريخ التسجيل : Mar 2010
عدد المشاركات : 7
عدد النقاط : 10
|
رد: التخلص من سمنة الارداف
يسلمووو..
يعطيك العافيه.. |
||
06-03-10, 07:08 AM | #5 | ||
مشرفة أقسام المرأة
رقم العضوية : 6471
تاريخ التسجيل : Feb 2007
عدد المشاركات : 6,248
عدد النقاط : 203
|
رد: التخلص من سمنة الارداف
[align=center]
اهلا بكي اخت غجريه شاكره مرورك غاليتي اجمل تحيه [/align] |
||
الكلمات الدلالية (Tags) |
الارداف , التخلص , سمنة |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
كتب ليث الحمداني -هكذا كان العراق | حسين الحمداني | حدائق بابل | 16 | 02-03-16 02:22 AM |
مهارة التخلص من الخجل | Red_eYe | واحة الزهـرة | 3 | 02-09-09 12:05 PM |
طرق التخلص من الارداف | جنان الحياه | الريجيم والحمية | 8 | 07-04-09 02:13 AM |
ابطال في الذاكرة**صدام حسين** | انسام | شخصيات وحكايات | 8 | 27-12-08 02:58 PM |
الفجل الأبيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الأرداف | بنـ زايـد ـت | الريجيم والحمية | 7 | 10-02-03 03:23 PM |
زهرة الشرق - الحياة الزوجية - صور وغرائب - التغذية والصحة - ديكورات منزلية - العناية بالبشرة - أزياء نسائية - كمبيوتر - أطباق ومأكولات - ريجيم ورشاقة - أسرار الحياة الزوجية - العناية بالبشرة
المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات زهرة الشرق ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك
(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)