انظر ماذا يحدث لجسمك عندما تضحك

اهلا

[ALIGN=CENTER]الضحك تمرين عضلي مثل الرياضة !
الهموم ورتابة الحياة اليومية تجعل أوقات الضحك قليلة لتصبح حياتنا عبارة عن عمل يومي يدور في حلقة مفرغة .


الضحك الشديد :
أو ما يطلق عليه القهقهة تعتبر تمرينا عضليا وهذه الرياضة الداخلية تعادل ما يقارب ربع ساعة من التمارين الرياضية "تصوروا" ففي الوجه يحرك الضحك نحو 12 عضلة متمركزة في الشفاه والحاجبين والخدين والعنق ويعتبر تدليكا مفيدا للبشة إ إنه يسرع الحركة الدموية في الأوعية الشعرية , أما القلب فيخفق بشكل أسرع وبالتالي تتوسع الشرايين ومن هنا ينشط الجهاز الدموي وكذلك جهاز المناعة , وينتشر مفعول الضحك أبعد مما نتصور فهو يتحرك من الوجه إلى الصدر محدثا انقباضات تزيل حالة الإمساك وتزيد من إنتاج العصارة الهضمية والأنزيمات الضرورية لعملية الهضم .
وأثناء الضحك ترتفع العضلة المسطحة التي تفصل التجويف الصدري والبطن وتهبط هذه الانقباضات ترفع كمية الهواء الذي يدخل الرئتين المحل بالأكسجين إلى الدم نفس عملية الرياضات الصعبة مثل الإيروبيك والمشي السريع والتنس " يا سبحان الله "
أي أنه مفيد جدا لمرضى ارتفاع ضغط الدم . ويسمح الضحك الشديد من التخلص من التوتر



الضحك العصبي:
أكيد كل منا مر بمثل هذا الضحك الذي تشعر انه يقص قلبك قصا . يصل الأمر إلى حد ذرف الدموع في حالة كانت الأعصاب خلقة متوترة ومشدودة , الضحك هنا يخضع الجسم لارتخاء لا يقاوم إضافة إلى أن الجهاز العصبي الرئيسي والغدد الصماء تبدأ بإنتاج المواد التي تؤدي إلى ارتخاء الجسم .
أما الغدد التي تقع فوق الكليتين فتفرز هرمونات تطرد القلق وتلعب كذلك دورا في تحسن عمل الجهاز ا لمناعي وفي مكافحة التهاب المفاصل "يا سبحان الله " فبعد هذا الضحك لتن تعاني من مشكلات الأرق , الضحك أكسير الشباب , لأنه يقي الجسم من التوتر والقلق والخوف والمتاعب اليومية الصغيرة . وينصح بالضحك خلال اليوم للتخفيف من هذه الضغوط



أكيد كلمة أخيرة مني ... كل شئ زاد عن حده انقلب ضده ... ولا يجب أن نزعج من حولنا من الناس بأصواتنا قدر المستطاع .. والتكلف والتصنع لا يفيد .. الضحك المقصود هو الذي يأتيك عفويا وخارجا من القلب .[/ALIGN]



منقووول


__________________


اضحك تضحك لك الدنيا

الاخت حورية

الحقيقة أنها معلومات جدا مفيدة كل الشكر على طرحها

وكان الله بعون المهمومين حيث يفقدون كل هذه الفوائد

و لك خالص التحية

[ALIGN=CENTER]
السلام عليكم ..

حورية البحر الرائعة
معلومات حلوه عن الضحك
فعلا له فوائد
يسلموووو


مراحب الشرق [/ALIGN]

[ALIGN=CENTER]الاخ حبى الكويت


شاكرة لك روعة الحضور والمشاركة الجميلة

اسعد الله ايامك وفرح وضحك[/ALIGN]

[ALIGN=CENTER]صبـــــاح الجوري ..

:

أضحك تضحك لك الدنيــا ..

حورية البحر

شكرا على هذه المعلومات

:

مع


أرق تحية


راويــــــه[/ALIGN]

[ALIGN=CENTER]وانت الاحلى حبيبتي

مراحب الشرق

اسعد الله ايامك [/ALIGN]

[ALIGN=CENTER]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،،
أختي الغالية : حورية البحر

رائعة تلك المعلومات عن الضحك

فقد أصبح الضحك والفكاهة من الوسائل التي يستعين بها الأطباء
إلى جانب تقنيات الطب الحديثة لعلاج مرضاهم
ويرى بعض الخبراء أن لإضحاك المرضى وإدخال البهجة في نفوسهم
أثرا مباشرا على أجهزة المناعة الطبيعية، في أجسادهم
إذا يؤكدون أن فائدة الضحك لا تقتصر على تحسين الحالة النفسية للمرضى،
بل تتجاوزها قدرة الجسد على مقاومة الأمراض .
ياسبحان الله

نسأل الله السعادة لنا جميعا دنيا وآخره
تسلمييييييييييين على روعة النقل


(`'•.¸(` '•. ¸ * ¸.•'´)¸.•'´)
«´¨`.¸.* مع التحية : أم متعـMـب *. ¸.´¨`»
(¸. •'´(¸.•'´ * `'•.¸)`'•.¸ )
[/ALIGN]

[ALIGN=CENTER]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
مرحبا أختي الغالية حورية البحر
موضوع ومعلومات جميله عن الضحك
نسأل الله السعادة لنا جميعا دنيا وآخره
اللهم آآآمين

الشـــــــــــوق

[/ALIGN]

[ALIGN=CENTER]السلام

عزيزاتي الرائعات


راوية شكرا للمرور الجميل

ام متعب اطلالة رائعة وتعقيب جميل منك اسعد الله ايامك

الشوق شكرا على روعة الحضور وايامك سعادة وضحك يارب

لكم جميعا[/ALIGN]