|
الريجيم والحمية للحصول على جسم رشيق - أطباق الريجيم والحمية - تنحيف البطن - تخفيف الكرش - إزالة الدهون - علاج السمنة - إنقاص الوزن - أعشاب الريجيم والحمية |
|
أدوات الموضوع |
10-03-04, 08:53 AM | #1 | ||
سندريلا زهـرة الشرق
رقم العضوية : 1479
تاريخ التسجيل : Jan 2004
عدد المشاركات : 9,787
عدد النقاط : 57
|
السعرات الحرارية لبعض أنواع الطعام
أنواع الأطعمة و عدد السعرات الحرارية
الخس او البقدنوس 2 سعره حراريه ملعقة شاي سكر 17سعره حراريه تفاحة متوسطة الحجم 50سعره حراريه قطعة واحدة من البطيخ 62سعره حراريه بسكويتة واحدة 75سعره حراريه موزة متوسطة الحجم 110سعره حراريه علبة كوكاكولا واحدة 135سعره حراريه كورن فليكس مع حليب نصف دهن 157سعره حراريه شريحة واحدة من الخبز مع الزبد 168سعره حراريه كيس من الكرسب( البطاطا) 188سعره حراريه ملعقة شاي مايونيز 228 سعره حراريه 100 غرام من المكسرات 300 سعره حراريه كيس من البطاطا المقلية( برجر كنك) 345سعره حراريه بيضتان من الاومليت مع الجبنة واللحم 356سعره حراريه علبة شوكولاتة ( رولو او مار س 450سعره حراريه همبرجر مع البطاطا ( جبس) 880 بيتزا متوسطة الحجم 930سعره حراريه صحن سباكيتي مع الجبنة 1020سعره حراريه مرق بالدجاج والبطاطا مع الرز والخبز 1475سعره حراريه منقول لغرض الإفادة
توقيع : أشجان
أحبتيزورو ... يومياتي ويومياتك ... والكل يكتب اين انتم أعضاء زهرة الشرق ..والله لكم وحشة تعلمت.. ان احب بصمت ،، ابتعد بصمت.. وانظر للغد زهرة الشرق |
||
10-03-04, 09:03 AM | #2 | ||
المراقب العـام
رقم العضوية : 1295
تاريخ التسجيل : Oct 2003
عدد المشاركات : 29,780
عدد النقاط : 263
|
الاخت اشجان
الف شكر على هذه المعلومات عن السعرات الحرارية لبعض الاطعمة اكرر شكرى وتقديرى لك تحياتى
توقيع : حبىالزهرة
الصدق في أقوالنا أقوى لنا والكذب في أفعالنا أفعى لنا زهرة الشرق .. أكبر تجمع عائلي |
||
10-03-04, 09:29 AM | #3 | ||
سندريلا زهـرة الشرق
رقم العضوية : 1479
تاريخ التسجيل : Jan 2004
عدد المشاركات : 9,787
عدد النقاط : 57
|
الاخ العزيز
حبي الكويت الف شكر على مرورك وتشجيعك ولك كل التقدير والإحترام
توقيع : أشجان
أحبتيزورو ... يومياتي ويومياتك ... والكل يكتب اين انتم أعضاء زهرة الشرق ..والله لكم وحشة تعلمت.. ان احب بصمت ،، ابتعد بصمت.. وانظر للغد زهرة الشرق |
||
10-03-04, 12:35 PM | #4 | ||
سفيرة زهرة الشرق
رقم العضوية : 1119
تاريخ التسجيل : Jul 2003
عدد المشاركات : 1,589
عدد النقاط : 10
|
نقل موفق
واستفادة طيبة أم عبدالله
توقيع : s2003
لا إله الا الله محمد رسول اللهأعوذ بالله العظيم وبوجهه الكريم وسلطانه القديم من كل شيطان رجيم اللهم فرج كرب المسلمين وانصرهم على اعدائهم أميييييييييييين zahrah.com |
||
10-03-04, 01:12 PM | #5 | ||
سندريلا زهـرة الشرق
رقم العضوية : 1479
تاريخ التسجيل : Jan 2004
عدد المشاركات : 9,787
عدد النقاط : 57
|
أشكر لك مرورك
أختي العزيزه ولك
توقيع : أشجان
أحبتيزورو ... يومياتي ويومياتك ... والكل يكتب اين انتم أعضاء زهرة الشرق ..والله لكم وحشة تعلمت.. ان احب بصمت ،، ابتعد بصمت.. وانظر للغد زهرة الشرق |
||
10-03-04, 04:43 PM | #6 | ||
مشرفة عامة
رقم العضوية : 1565
تاريخ التسجيل : Feb 2004
عدد المشاركات : 6,393
عدد النقاط : 10
|
[c]
أشجان شكرا لك على النقل معلومات أستفدت منها دمتي سالمة خيتي مع محبتي [movel]Love-Princess[/movel] [/c] |
||
10-03-04, 08:55 PM | #7 | ||
سندريلا زهـرة الشرق
رقم العضوية : 1479
تاريخ التسجيل : Jan 2004
عدد المشاركات : 9,787
عدد النقاط : 57
|
أشكرك أختي الغالية
اميرة الحب على مرورك الرائع وفعلاً هذا هو المقصود الإفادة والإستفادة ولك
توقيع : أشجان
أحبتيزورو ... يومياتي ويومياتك ... والكل يكتب اين انتم أعضاء زهرة الشرق ..والله لكم وحشة تعلمت.. ان احب بصمت ،، ابتعد بصمت.. وانظر للغد زهرة الشرق |
||
29-03-04, 12:45 PM | #8 | ||
سفيرة زهرة الشرق
رقم العضوية : 1080
تاريخ التسجيل : Jul 2003
عدد المشاركات : 6,948
عدد النقاط : 10
|
[c]
ياهلا وغلا أختي الغالية أشجان مشكورة على هذا السعرات الحرارية أن شاء الله الكل يستفيد منه تحيــــاتي أختـــ الشــوق ــك [/c]
توقيع : الشــــــوق
zahrah.com
|
||
29-03-04, 09:24 PM | #9 | ||
سندريلا زهـرة الشرق
رقم العضوية : 1479
تاريخ التسجيل : Jan 2004
عدد المشاركات : 9,787
عدد النقاط : 57
|
ولك خاص شكري
على مرورك ودمتي على القوة
توقيع : أشجان
أحبتيزورو ... يومياتي ويومياتك ... والكل يكتب اين انتم أعضاء زهرة الشرق ..والله لكم وحشة تعلمت.. ان احب بصمت ،، ابتعد بصمت.. وانظر للغد زهرة الشرق |
||
أدوات الموضوع | |
|
|
زهرة الشرق - الحياة الزوجية - صور وغرائب - التغذية والصحة - ديكورات منزلية - العناية بالبشرة - أزياء نسائية - كمبيوتر - أطباق ومأكولات - ريجيم ورشاقة - أسرار الحياة الزوجية - العناية بالبشرة
المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات زهرة الشرق ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك
(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)