|
حواء وآدم الحياة الزوجية - العلاقات الرومانسية للمتزوجين - فن الحب في العلاقات الزوجية - نصائح للسعادة بين المتزوجين - نصائح للمقبلين على الزواج |
|
أدوات الموضوع |
06-06-09, 08:37 PM | #1 | ||
مشرفة أقسام المرأة
رقم العضوية : 7290
تاريخ التسجيل : Apr 2007
عدد المشاركات : 15,155
عدد النقاط : 197
|
حافظ على جسمك بإتباعك هذه الخطوات
للحفاظ على الجسم وخلوه من الأمراض
زيادة كفاءة الجهاز الدوري والتنفسي . زيادة قوة وتحمل العضلات والأوتار والأربطة . منع أمراض نقص الحركة المتمثلة في تصلب الشرايين ، والسمنة ، والآلام الظهرية . التقليل من نسبة الدهون والتخفيف من كمية الكولسترول في الدم . الوقاية من التشوهات القوامية نتيجة لممارسات خاطئة أو لتدريب خاطئ . تأخر الشيخوخة . |
||
06-06-09, 08:58 PM | #2 | ||
أمل الزهرة
رقم العضوية : 1664
تاريخ التسجيل : Apr 2004
عدد المشاركات : 4,838
عدد النقاط : 10
|
رد: حافظ على جسمك بإتباعك هذه الخطوات
مشكورة هيام
درس عملي
توقيع : زيـــاد
الدهر يومان ذا أمن وذا خطـر
والعيش عيشان ذا صفو وذا كدر أما ترى البحر تعلو فوقه جيف وتستقر بأقصى قاعـه الـدرر وفي السماء نجوم لا عداد لهـا وليس يكسف إلا الشمس والقمر |
||
07-06-09, 06:45 PM | #3 | ||
العضوية الذهبية
رقم العضوية : 4968
تاريخ التسجيل : Jul 2006
عدد المشاركات : 1,082
عدد النقاط : 10
|
رد: حافظ على جسمك بإتباعك هذه الخطوات
مشكورة هيومه
على النصائح والتمارين الصحيه |
||
07-06-09, 06:52 PM | #4 | ||
مشرفة أقسام المرأة
رقم العضوية : 7290
تاريخ التسجيل : Apr 2007
عدد المشاركات : 15,155
عدد النقاط : 197
|
رد: حافظ على جسمك بإتباعك هذه الخطوات
[align=center]اسعدكم الله
مروركم الطيب اسعدني . .[/align] |
||
08-06-09, 05:41 PM | #5 | ||
خطوات واثقة
رقم العضوية : 8881
تاريخ التسجيل : Aug 2007
عدد المشاركات : 61
عدد النقاط : 10
|
رد: حافظ على جسمك بإتباعك هذه الخطوات
نصائح في غاية الأهمية
ودمت بكل ود يوسف |
||
09-06-09, 02:33 PM | #6 | ||
مشرفة أقسام المرأة
رقم العضوية : 7290
تاريخ التسجيل : Apr 2007
عدد المشاركات : 15,155
عدد النقاط : 197
|
رد: حافظ على جسمك بإتباعك هذه الخطوات
[align=center]شكرا لتواجدك الغالي
. .[/align] |
||
12-06-09, 01:05 AM | #7 | ||
المشرف العام
رقم العضوية : 2734
تاريخ التسجيل : Apr 2005
عدد المشاركات : 14,840
عدد النقاط : 203
|
رد: حافظ على جسمك بإتباعك هذه الخطوات
[align=center]ياريتك كنت قلتيها من عشرين تلاتين سنه ايام الشباب
كانت نفعت الواحد ساعتها ههههههه[/align] |
||
12-06-09, 02:23 PM | #8 | ||
المشرفة العامة
رقم العضوية : 4124
تاريخ التسجيل : Feb 2006
عدد المشاركات : 8,226
عدد النقاط : 50
|
رد: حافظ على جسمك بإتباعك هذه الخطوات
شكرا هيام للنصائح
تمارين مفيدة ولو حاولت اعملها مش هقدر الوزن التقيل هياخدنى وينزل للارض مش هيسمح لى ارفع حتى ايدى ههههههههههه |
||
12-06-09, 02:30 PM | #9 | ||
مشرفة أقسام المرأة
رقم العضوية : 7290
تاريخ التسجيل : Apr 2007
عدد المشاركات : 15,155
عدد النقاط : 197
|
رد: حافظ على جسمك بإتباعك هذه الخطوات
[align=center]استاذ
بتقدر انت شفت برنامج الرابح الأكبر وخسارتهم أوزانهم الثقيلة لايأس حتى بهذا العمر . .[/align] |
||
12-06-09, 02:32 PM | #10 | ||
مشرفة أقسام المرأة
رقم العضوية : 7290
تاريخ التسجيل : Apr 2007
عدد المشاركات : 15,155
عدد النقاط : 197
|
رد: حافظ على جسمك بإتباعك هذه الخطوات
[align=center]امل
بتقدري بتمرين البسيط وراح يتعود جسمك كمان لاتنسي رياضة المشي نافعه جدا لمدة نصف ساعه راح تحصدي تمارها مع الوقت .[/align] . |
||
الكلمات الدلالية (Tags) |
الخطوات , بإتباعك , دافع , جسمك |
أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
تعلمى كيف تختارين ملابسك المناسبة لشكل جسمك | Red_eYe | أزياء نسائية وموديلات | 14 | 25-08-15 02:15 PM |
دافع السيطرة عند الإنسان .. فطري أم مكتسب ؟ | لميس صلاح | حواء وآدم | 2 | 08-01-08 09:09 PM |
تعرفي على نوع جسمك | جمانة | العناية بالبشرة والجسم | 5 | 12-02-03 11:44 PM |
زهرة الشرق - الحياة الزوجية - صور وغرائب - التغذية والصحة - ديكورات منزلية - العناية بالبشرة - أزياء نسائية - كمبيوتر - أطباق ومأكولات - ريجيم ورشاقة - أسرار الحياة الزوجية - العناية بالبشرة
المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات زهرة الشرق ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك
(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)