كيف تتحرر من أحزانك؟

[ALIGN=CENTER]

مساء معطر بالورد



1. تقبل مشاعر الحزن :إن الحزن مشاعر إنسانية مقبولة بالذات في اللحظات الأولى من الصدمة أو الفقد اقبل المشاعر ودع لها مجالا للتعبير .


2. عبر عن حزنك :تعود أن تعبر عن حزنك وذلك بالتنفيس سواء بالتحدث أو بالبكاء أو غير ذلك ,إن يعقوب عليه السلام كان حزينا جدا على فقد ولده ولقد سمح لنفسه بالبكاء تارة والبث لله تارة وبالدعاء تارة وتارة بالتفاؤل ، لا تكبت بل عبر .


3. لا تكن حساساً :إن أغلب أهل الحزن حساسون ، كن متجاوز ولا تأخذ الأمور بحساسية وعليك أن تتعلم كيف تعيش الحياة بدلا من أن تحزن وتنسحب .


4. افعل شيئا :بدلا من أن تندب حظك قم بصنع مجدك ، أوجد صنعة ، أبدع فكرة ، مارس هواية ، اكتب ، إقرأ ، شارك .. لا تكن متفرج أو منعزل .


5. اتلُ كتاب الله :من أقوى ما يجلي الجزن تلاوة كتاب الله ففيه علاج النفس البشرية ومخلفات القناعات الواهية فورد يومي قصير يكفي لأحزان الحياة اليومية .


6. ادعُ بهذا الدعاء :قل : ( اللهم أني أعوذ بك من الهم والحزن و أعوذ بك من العجز والكسل أعوذ بك من البخل والجبن و أعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال ) ..


7. أدخل السرور على الآخرين :قم بإدخال السرور على الآخرين فهذا سوف يعينك في أن تجعل لنفسك أولوية أيضا ..
تبسم وتعلم أن تعود نفسك على ذلك.






انتقـــــــــــــــاء
دانـــــــــــة الريـــــاض[/ALIGN]

[ALIGN=CENTER]العزيزه دانة الرياض جزاج الله خير على النقل المفيد واعلمي ان كثيراً من اناس في هذي الحظه عندهم الحزن والاهم واسئل الله ان يفرج كربتهم يارب [/ALIGN]

العزيزيه دانه

الكثير لديه احزان لكنه لايعرف كيف يتحرر منها

نقاط رائعه

تحيتي

الاخت دانة الرياض

تعود أن تعبر عن حزنك وذلك بالتنفيس سواء بالتحدث أو بالبكاء أو غير ذلك

بدلا من أن تندب حظك قم بصنع مجدك ، أوجد صنعة ، أبدع فكرة ، مارس هواية ،

اكتب ، إقرأ ، شارك .. لا تكن متفرج أو منعزل . فأنها الطرق الكفيلة التي تحررك

من أحزانك مع خالص تحيتي لك

نعم يجب ان نخفف من احزاننا وان لا نجعلها تتحكم في افعالنا

نقول قدّر الله وماشاء فعل والحمدلله على كل حال



انتقاء جميل


شكراً لكِ

شكرا لكِ عزيزتي


كنا دائما نبحث عن ما ينتشلنا من احزاننا

[ALIGN=CENTER]

الكاتب الأصلي: محبة الهدى [ALIGN=CENTER]العزيزه دانة الرياض جزاج الله خير على النقل المفيد واعلمي ان كثيراً من اناس في هذي الحظه عندهم الحزن والاهم واسئل الله ان يفرج كربتهم يارب [/ALIGN]

اتلُ كتاب الله :من أقوى ما يجلي الحزن تلاوة كتاب الله ففيه علاج النفس البشرية ومخلفات القناعات الواهية فورد يومي قصير يكفي لأحزان الحياة اليومية .

كتاب الله هو أسرع شي لابعاد الحزن واللراحه النفسية

شكراً لكِ[/ALIGN]

اختيار موفق

شكرا لك حسن اختيارك للموضوع

بارك الله فيك

ولك

[ALIGN=CENTER] مســــاء الغــــلا والــــود

كم أسعدني مرور الجميع على الموضوع
كتاب الله هو أسرع شي لابعاد الحزن والراحه النفسية




مودتــي
دانــــــــة الريــــــــــاض[/ALIGN]

يسلمو ووووووووالايادي على المعلومات القيمة والنصائح المفيدة
الله يعطيك العافية

[ALIGN=CENTER] شيخة الحور
مســــاء الغــــلا والــــــود

ألــف شكـــــر على طيب العبــــــــور
أسعـــــدكِ الله في الدنيــــــــا والآخــــــــرة




مودتــي
دانــــــــة الريــــــــــاض[/ALIGN]