|
||||||
| العناية بالبشرة والجسم العناية بالبشرة - البشرة الحساسة - مكياج الوجه - تجميل - مكياج العيون - أقنعة وخلطات للبشرة - وصفات خاصة للعناية بالبشرة . . |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
|
||||||
| العناية بالبشرة والجسم العناية بالبشرة - البشرة الحساسة - مكياج الوجه - تجميل - مكياج العيون - أقنعة وخلطات للبشرة - وصفات خاصة للعناية بالبشرة . . |
|
|
|
أدوات الموضوع |
28-11-10, 08:39 PM
|
#1 | ||
مشرفة أقسام المرأة
رقم العضوية : 7290
تاريخ التسجيل : Apr 2007
عدد المشاركات : 15,153
عدد النقاط : 197
|
شد عضلات الصدر وتخفيف الترهلات
[align=center]تمارين روووعه
لشد ورفع وابرزالصدر بطريقه جذابه وايضا تفيد بتجميل منظر الخصر اتمنى تطبقوها وتستفيدوا منها .. اترككم مع الصور ...        لتصغير الصدر ::::::: عند النوم البسي حمالة صدر أصغر من المقاس الي تلبسينه عادة ونامي فيها كل ليلة بتلاحظين صدرك صار أصغر خلال أسبوعين بالكثير شهر لتكبير وشد عضلات الصدر وتخفيف الترهلات ::::::: حطي يدك على رقبتك من ورا ورافعي المرفق فوق واعملي حركة دائرية للخلف بالمرفق يعني الكتف كله راح يدور للخلف اعمليها يوميا على الأقل عشرين مرة لكل ثدي وإن شاء الله شهر وتلاحظين نتيجة مقبولة وجيدة استمري لحد ماتشوفين النتيجة الي تتمنينها أهم شي انتظمي عليها جدا اتمنى الفائده للجميـــــــــع[/align] |
||
|
|
|
28-11-10, 09:05 PM
|
#2 | ||
مشرفة أقسام المرأة
رقم العضوية : 5393
تاريخ التسجيل : Sep 2006
عدد المشاركات : 6,916
عدد النقاط : 113
|
رد: تمارين شد عضلات الصدر وتخفيف الترهلات
مشكــــــــــورة ومـــــــــــاقصرتي
ان شاء الله الكل يستفيد |
||
|
|
|
|
30-11-10, 02:56 AM
|
#3 | ||
|
مشرفة أقسام المرأة
رقم العضوية : 7290
تاريخ التسجيل : Apr 2007
عدد المشاركات : 15,153
عدد النقاط : 197
|
رد: تمارين شد عضلات الصدر وتخفيف الترهلات
[align=center]يارب
تسلمي منار ولكي سلة ورد لعيونك . يلا ادفعي ثمنها هههههههههههههههه[/align] |
||
|
|
|
|
26-12-10, 06:26 AM
|
#4 | ||
عضوية جديدة
رقم العضوية : 13972
تاريخ التسجيل : Mar 2010
عدد المشاركات : 32
عدد النقاط : 10
|
رد: تمارين شد عضلات الصدر وتخفيف الترهلات
ماشكورررررررررررررررره في ميزان حسناتك
|
||
|
|
|
|
29-12-10, 12:22 PM
|
#5 | ||
|
مشرفة أقسام المرأة
رقم العضوية : 7290
تاريخ التسجيل : Apr 2007
عدد المشاركات : 15,153
عدد النقاط : 197
|
رد: تمارين شد عضلات الصدر وتخفيف الترهلات
[align=center]يارب
الله يسمع ويتقبل منك ولعيونك كل الود .[/align] |
||
|
|
|
|
29-12-10, 01:27 PM
|
#6 | ||
|
يا هلا نورت المنتدى
رقم العضوية : 15183
تاريخ التسجيل : Dec 2010
عدد المشاركات : 9
عدد النقاط : 10
|
رد: تمارين شد عضلات الصدر وتخفيف الترهلات
مشكووووووووووووورة
توقيع : daliamall
|
||
|
|
|
|
05-01-11, 10:50 AM
|
#7 | ||
|
عضوية جديدة
رقم العضوية : 15189
تاريخ التسجيل : Dec 2010
عدد المشاركات : 13
عدد النقاط : 10
|
رد: تمارين شد عضلات الصدر وتخفيف الترهلات
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
|
||
|
|
|
|
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| الترهلات , الزير , تمارين , عضلات , وتخفيف |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| بالصور تمارين سهلة لشدّ عضلات البطن في 15 دقيقة | الحسناء | الريجيم والحمية | 9 | 18-01-14 01:13 PM |
| محمد جمجوم - عطا الزير - فؤاد حجازي | رماح | زهرة المدائن | 1 | 21-06-13 01:03 AM |
| طريقة سهلة لتكبير الثدى | هيام1 | العناية بالبشرة والجسم | 1 | 29-02-12 01:36 AM |
| الصدر يهاجم المالكي | حبىالزهرة | حدائق بابل | 1 | 14-04-10 01:41 PM |
| كيفية التخلص من الكرش وتمارين لشد عضلات البطن | حور الجنة | الريجيم والحمية | 7 | 02-12-09 12:31 AM |
زهرة الشرق - الحياة الزوجية - صور وغرائب - التغذية والصحة - ديكورات منزلية - العناية بالبشرة - أزياء نسائية - كمبيوتر - أطباق ومأكولات - ريجيم ورشاقة - أسرار الحياة الزوجية - العناية بالبشرة
المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات زهرة الشرق ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك
(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
