|
||||||
| العناية بالبشرة والجسم العناية بالبشرة - البشرة الحساسة - مكياج الوجه - تجميل - مكياج العيون - أقنعة وخلطات للبشرة - وصفات خاصة للعناية بالبشرة . . |
![]() |
|
|
أدوات الموضوع |
|
|
#1 | ||
|
العضوية الماسية
رقم العضوية : 2371
تاريخ التسجيل : Nov 2004
عدد المشاركات : 1,438
عدد النقاط : 10
|
لرشاقتك
[ALIGN=CENTER]هل تذكرين لعبة{ نط الحبل} التي كنا نلعبها في ملعب المدرسة ونحن صغار؟
لقد ثبت ان {نط الحبل} سيكسبك رشاقة, مع تحسين الدورة الدموية, هذه اللعبة البسيطة تزيل الدهن والشحم عن الساقين والفخدين والردفين ايضا. ويمكنك حرق 100 سعرة حرارية في 10 دقائق فقط من {نط الحبل} ابدئي ببعض القفزات ولمدة خمس دفائق فقط ثم زيدي الوقت كل يوم.جربي وستدهشين من النتيجة. مع ![]() سما[/ALIGN]
التعديل الأخير تم بواسطة sama ; 06-05-05 الساعة 05:41 PM
|
||
|
|
|
|
|
#2 | ||
|
مشرفة عامة
رقم العضوية : 1565
تاريخ التسجيل : Feb 2004
عدد المشاركات : 6,383
عدد النقاط : 10
|
[ALIGN=CENTER]
السلام عليكم ... Egyption Sama حقا ستزيد من رشاقتنا الرياضة مهمه في بأي شكل من الأشكال يسلموووووو عالمعلومة عن رياضة نط الحبل وفائدتها لرشاقة الجسم مع محبتي [MARQUEE=LEFT]"(¯`·._.·( Love-Princess )·._.·´¯)"[/MARQUEE] [/ALIGN] |
||
|
|
|
|
|
#3 | ||
|
العضوية الماسية
رقم العضوية : 556
تاريخ التسجيل : Dec 2002
عدد المشاركات : 1,592
عدد النقاط : 10
|
[ALIGN=CENTER]
السلام عليكم .. مفيدة رياضة نط الحبل فعلا يسلموووو سما مراحب الشرق [/ALIGN]
توقيع : مراحب الشرق
|
||
|
|
|
|
|
#4 | ||
|
مشرفــة أولــــى
رقم العضوية : 2396
تاريخ التسجيل : Nov 2004
عدد المشاركات : 2,630
عدد النقاط : 10
|
سما المصريه مشكوره عزيزتي على هذى الموضوع جداهام
واحب اسئل هل جربتيها ولك جزيل الشكر
توقيع : محبة الهدى
لاحول ولاقوة لا با لله العلي العظيم الله يرحم والدي ويسكنه في فسيح جناته |
||
|
|
|
|
|
#5 | ||
|
المراقبة العامة
رقم العضوية : 540
تاريخ التسجيل : Dec 2002
عدد المشاركات : 16,580
عدد النقاط : 10
|
العزيزه سما
لعبه رائعه وفعلا تذيب الشخوم من المناطق السفليه تسلمين |
||
|
|
|
|
|
#6 | ||
|
العضوية الماسية
رقم العضوية : 2371
تاريخ التسجيل : Nov 2004
عدد المشاركات : 1,438
عدد النقاط : 10
|
[ALIGN=CENTER]الى
أميرة الحب مراحب الشرق محبة الهدى وحياة شكرا لكم على المرور الكريم. مع ![]() سما[/ALIGN] |
||
|
|
|
|
|
#7 | ||
|
خطوات واثقة
رقم العضوية : 2805
تاريخ التسجيل : May 2005
عدد المشاركات : 68
عدد النقاط : 10
|
شكرا لك حبيبتي
|
||
|
|
|
|
|
#8 | ||
|
العضوية الماسية
رقم العضوية : 2371
تاريخ التسجيل : Nov 2004
عدد المشاركات : 1,438
عدد النقاط : 10
|
[ALIGN=CENTER]العفو حبيبتى واشكرك على طلتك الكريمة .[/ALIGN]
|
||
|
|
|
|
|
#9 | ||
|
خطوات واثقة
رقم العضوية : 10246
تاريخ التسجيل : Jan 2008
عدد المشاركات : 78
عدد النقاط : 10
|
[frame="1 98"]بسم الله الرحمن الرحيم
نصائح مهمة جدا ومفيدة جزاكى الله خيرا اختي الكريمة[/frame]
توقيع : وديعة الغالية
![]() ![]() |
||
|
|
|
![]() |
|
|
زهرة الشرق - الحياة الزوجية - صور وغرائب - التغذية والصحة - ديكورات منزلية - العناية بالبشرة - أزياء نسائية - كمبيوتر - أطباق ومأكولات - ريجيم ورشاقة - أسرار الحياة الزوجية - العناية بالبشرة
المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات زهرة الشرق ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك
(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)