الماغنيسيوم يقلل خطر الحصوات المرارية

[align=center][align=center]الماغنسيوم يقلل خطر الحصوات المرارية




اشارت نتائج دراسة امريكية الى ان اتباع نظام غذائي غني بالماغنسيوم يخفض على ما يبدو خطر الاصابة بحصوات مرارية مؤلمة.
وقال الدكتور تشونج جي تساي وزملاء له في تقرير لهم في الدورية الامريكية لطب الجهاز الهضمي ان تناول الماغنسيوم تراجع على مدى السنين وذلك الى حد ما بسبب الافراط في معالجة المواد الغذائية.
ويعرف ان نقص الماغنسيوم يرفع مستوى الدهون الثلاثية ويخفض الكوليسترول العالي الكثافة /الحميد/ في الدم وقد يؤدي كلاهما الى زيادة خطر الاصابة بالحصوات المرارية. ومع ذلك فان تأثير الماغنسيوم البعيد المدى على خطر الاصابة بالحصوات المرارية في الانسان لم يكن معروفا.
وللتحقق قام تسي وهو من المركز الطبي بجامعة كنتاكي في ليكسنجتون وزملاؤه بتحليل بيانات من 42705 رجال تراوحت اعمارهم بين 40 عاما و75 عاما . وتم متابعة هؤلاء الرجال من عام 1986 حتى عام 2002.
وتم استطلاع اراء هؤلاء الاشخاص مرة كل عامين لتقييم حدوث امراض جديدة بما في ذلك مرض حصوة المرارة.
ووجد الباحثون انه خلال المتابعة اصيب 2195 رجلا بحصوة في المرارة. وبالمقارنة مع ادنى مستوى من اجمالي الماغنسيوم المستهلك فقد خفض اعلى استهلاك للماغنسيوم خطر الاصابة بمرض حصوة المرارة بنسبة 33 في المئة.
وقالت الدكتورة سينثيا دبليو.كو من جامعة واشنطن في سياتل يبدو من خلال دراسات كثيرة من قبل هذه المجموعة ان اتباع نمط غذائي صحي بوجه عام مع قدر اكبر من الطعام المعتمد على الزرع والالياف وزيادة الكربوهيدرات المعقدة والان زيادة تناول الماغنسيوم يؤدي الى تقليص خطر الحصوة المرارية العرضية .



منقووووول[/align][/align]

تغيير نمط غذاؤنا واعتمادنا على الوجبات

السريعه ادى الى ظهور الامراض بشكل ملحوظ

شكرا لولو على النقل المفيد

أشكرك جزيلا حبيبتي أمل
وأشكر مرورك
العطرة

[align=center]عزيزتي لميس صلاح

شكرا لك على المعلومات المفيده



سلام العبيدي[/align]

[align=center]أشكرك عزيزي سلام جزيلا
وأشكر مرورك
لك مني أحر التحايا
[/align]