التمر يقاوم السموم ويمد جسم الإنسان بالطاقة

نقل إلينا مراسلنا في القاهرة هذا الخبر...

هذا الخبر جيد لرمضان..





اكد متخصصان ان للتمر اهمية غذائية شديدة لما يحتويه من مكونات غذائية مهمة لجسم الانسان اضافة الى انه يقاوم السموم ويحمي من مرض السرطان ويمد جسم الانسان بكل ما يحتاجه من الطاقة.

وأوضح استاذ التغذيه بجامعه الازهر الدكتور مصطفى عبدالرازق نوفل فـي تصريح له ان تناول عشر تمرات وزنها حوالي 80 جراما بدون النوى تمد جسم الانسان بـ10 بالمائة مما يحتاج اليه يوميا من فيتامين النياسين الذي يقيه من مشاكل هضمية وعصبية وجلدية.

وقال: ان هذه الكمية توفر لجسم الانسان 5 بالمائة مما يحتاج اليه يوميا من كل من فيتامين «ب 1« و «ب 2« اللذين يؤدي نقصهما فـي الجسم الى ضعف الشهية للطعام وضعف اضطراب عمليات الهضم والتأثير على سلامة الاعصاب.
وأوصى الدكتور نوفل بضرورة تناول نفس الكمية من التمر بصفة يومية وهي تقريبا عشر تمرات يوميا لتوفر للانسان حوالي ميللجرام واحد من الحديد وهو ما يمثل عشر مايحتاجه الجسم منه يوميا وحوالي 53 ملليجرام فوسفور تمثل 4 بالمائة من الاحتياج اليومي وحوالي 30 ملليجرام كالسيوم تمثل 3 بالمائة مما يلزم منه للجسم فـي اليوم الواحد.


فوائد التمر الطبية


متمنية لكم الصحة والعافية
وإفطار هني

الاخت اشجان

كل الشكر هذا الطرح القيم

لما يحويه من فوائد كثيرة

ولك تحيتي الخالصة لشخصك

شاكرة تفضلك بالمرور

حبي الكويت

ودمت

[ALIGN=CENTER]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،،

الأخت الكريمـة
أشـــجان


أشكركِ أختي الكريمة
وأشكر مراسلنا في القاهــرة
على هذه المعلومات القيمة
وفوائــد التمر

كل الشكر لكِ على تقديم الجديد والمفيد

وفقكِ الله


تحيتي وصفو ودي
حــــــازم[/ALIGN]

أخي حازم

شاكرة لك دوام مرورك وتشجيعك

ودمت بخير

الاخت الفاضلة اشجان
شاكر لك ماقمت بة من عرض
الفوائد التمر
وقد استشعرت ذلك عندما كنت اقوم بعمل عمرة فى السعودية
فى الاعوام السابقة وقد تعلمت ايضا شرب القهوة العربى مع التمر
حيث ان التمر يسبب بعض الانتفاخات بالمعدة والقهوة العربى تعمل على ازالة تلك الانتفاخات
دمت بخير
احمد المصرى

أخي أحمد المصري

شكرا لمرورك

ودمت بخير

عرض جدا مفيد

ودمتى

اختك أم عبدالله

مرورك اسعدني أختي الكريمة

ودمتي بخير