الدجاج بصلصة الطماطم الحارة

المقادير:

ـ ملعقة زيت زيتون ـ 4 صدور دجاج من دون قشرة مقطعة لأجزاء متوسطة ـ فص ثوم مفروم ـ علبة طماطم مفرومة ـ ربع كيلو طماطم طرية مفرومة.
ـ ملعقة من صلصة الطماطم المركزة ـ نصف ملعقة من بودرة الفلفل الحار ـ ملعقة من زبد الفستق ـ 3 ملاعق صنوبر مفروم ـ كـوب من الكريمة منزوعة الدسم.
طريقة التحضير:
1 ـ حمـي الزيـت فـي المقـلاة، ثـم اقـلي فيه الدجاج لخمس دقائـق.
اضيفي الثوم، واستمري في الطبخ لدقيقتين.
2 ـ أضيفي الطماطم بأنواعها الثلاثة وبـودرة الفـلفل الحار وزبـد الفستق، واستـمري فـي الطبـخ حـتى تحصلي على صلصة كـثيفة متجـانسة.
ثم انـثري فوقهـا الصنوبر، واستمري فـي الطبخ لعـشر دقـائـق اضافـية عـلى نـار هـادئة.
3 ـ اضيفي الكريمة واستمري في الطبخ لدقيقة واحدة، ثم ضعي الدجاج في صحن التقديم وقدميه مع الرز المسلوق وبالهناء والشفاء.

* ملاحظة:
نسبة السعرات الحرارية: 480 سعرة حرارية
نسبة الدهنيات: 31 جراما

العزيزه سما

سعداء بنشاطك معنا وما تقدمينه

وشكرا على هذا الطبق

ثانيا

حاولت ارسل لكِ رساله خاصه ولكن وجدت الغاءك لهذه الخاصيه

عندي ملاحظه وهي اضافه اكثر من موضوع في القسم الواحد في اليوم مما يجعل المواضيع لاتاخد حقها من الاطلاع والمشاركه..

وارجو منكِ الالتزام اضافه موضوع واحد في كل قسم في اليوم ..

لكي تاخد المواضيع حقها من الاطلاع والمشاركه ....

لك التحيه والتقدير

اشكرك اختى حياة على مرورك الجميل وسوف التزم بما تقوليه.

مع ارق تحياتى

سما

[ALIGN=CENTER]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،،

...:: أختي الغالية : سما ::...

روعة الوصفة
أستفدت منها الكثير
شكرا لكِ



(`'•.¸(` '•. ¸ * ¸.•'´)¸.•'´)
«´¨`.¸.* مع التحية : أم متعـMـب *. ¸.´¨`»
(¸. •'´(¸.•'´ * `'•.¸)`'•.¸ )
[/ALIGN]

ما تحرمش من طلتك الحلوة أم متعب وبالهنا والشفا.

[ALIGN=CENTER][/ALIGN]