|
||||||
| الريجيم والحمية للحصول على جسم رشيق - أطباق الريجيم والحمية - تنحيف البطن - تخفيف الكرش - إزالة الدهون - علاج السمنة - إنقاص الوزن - أعشاب الريجيم والحمية |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
|
||||||
| الريجيم والحمية للحصول على جسم رشيق - أطباق الريجيم والحمية - تنحيف البطن - تخفيف الكرش - إزالة الدهون - علاج السمنة - إنقاص الوزن - أعشاب الريجيم والحمية |
|
|
|
أدوات الموضوع |
04-10-03, 02:54 AM
|
#1 | ||
سفيرة زهرة الشرق
رقم العضوية : 1080
تاريخ التسجيل : Jul 2003
عدد المشاركات : 6,944
عدد النقاط : 10
|
رجيـــــم السؤ ال
[c]
صباح الخير مع صوت العصافير جبت معاي لكم موضوع رجيم السؤال شي انا عن نفسي راح اجربه رجيــــــــــــم الســـــؤال الفطور: قهوه بين الوجبات: كوب ماء  تفاحةالغداء: عصير تفاح او توت مخفوق  بين الوجبات: كوب شاي بدون سكر فراولة مقطعة  العشاء: اربعة الى ستة اوقيات من الدجاج او اللحم منزوع الشحم او السمك نصف بطاطا مطبوخة بالفرن خضروات مطهوة بالبخا ر طبق كبير سلطة الحلوى:  فاكهة مع ضرورة شرب ثمانية اكواب من الماءعلى مدار اليوم يستمر هذا الرجيم لمدة ثلاثة اسابيع ثم ستلاحظين الفرق تحيــــــــــاتي الشــــــــــوق [/c]
توقيع : الشــــــوق
zahrah.com
|
||
|
|
|
04-10-03, 06:07 AM
|
#2 | ||
مستشارة زهرة الشرق
رقم العضوية : 24
تاريخ التسجيل : Jun 2002
عدد المشاركات : 5,511
عدد النقاط : 10
|
عجبتني طريقة الريجيم هذا
 جربيه عزيزتي الشوق و خبرينا بالنتائج  و أنا كمان راح أحاول أجربه  
|
||
|
|
|
|
06-10-03, 04:16 AM
|
#3 | ||
|
سفيرة زهرة الشرق
رقم العضوية : 1080
تاريخ التسجيل : Jul 2003
عدد المشاركات : 6,944
عدد النقاط : 10
|
[c]
ياهلا اختي سحر العيوون تسلمين على المرور ان شاء الله اقووول لك على النتائج وتكون حلووه تحيــاتي الشــــــوق [/c]
توقيع : الشــــــوق
zahrah.com
|
||
|
|
|
|
06-10-03, 11:21 PM
|
#4 | ||
مراقبة الأقسام الأسرية
رقم العضوية : 555
تاريخ التسجيل : Dec 2002
عدد المشاركات : 17,881
عدد النقاط : 10
|
[c]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته,,,, هلا أختي الشوق مشكورة على وصفة الريجيم وبما انه يحتوي على الفواكه اظنه مفيد تسلمين والله يعطيك العافية تحيــــاتي أخـتــــــك أم متعـMـب مشرفة الرياضة والفروسية [/c]
توقيع : أم متعـMـب
زهرة الشرق .. أكبر تجمع عائلي
|
||
|
|
|
|
12-10-03, 05:16 AM
|
#5 | ||
|
سفيرة زهرة الشرق
رقم العضوية : 1080
تاريخ التسجيل : Jul 2003
عدد المشاركات : 6,944
عدد النقاط : 10
|
[c]
ياهلا اختي الغاليه ام متعب تسلمين على المرور حياااك الله اكييييد الفواكه مفييد كثير لجسم تحيــاتي الشــــــوق [/c]
توقيع : الشــــــوق
zahrah.com
|
||
|
|
|
|
14-11-03, 12:59 AM
|
#6 | ||
|
عضوية متميزة
رقم العضوية : 26
تاريخ التسجيل : Jun 2002
عدد المشاركات : 302
عدد النقاط : 10
|
مشكوورة غاليتي الشوق
طريقة رووعة وسهلة كثير الله يعطيك العافية فتووووون
توقيع : فتوون
الى متى ستبقى بعيد . . .
|
||
|
|
|
|
14-11-03, 02:42 AM
|
#7 | ||
|
سفيرة زهرة الشرق
رقم العضوية : 1080
تاريخ التسجيل : Jul 2003
عدد المشاركات : 6,944
عدد النقاط : 10
|
[c]
السلام عليكم ... ياهلا وغلا فتون العفو ياغاليه ومشكوره انتي على المرور مرحبا بك تحيـــاتي أختكـــ الشــــوق [/c]
توقيع : الشــــــوق
zahrah.com
|
||
|
|
|
|
15-11-03, 03:38 AM
|
#8 | ||
|
العضوية الذهبية
رقم العضوية : 392
تاريخ التسجيل : Oct 2002
عدد المشاركات : 1,070
عدد النقاط : 10
|
اهلين حبيبتي ..
الشووووووق.. اول مره اسمع بهالرجيم.. بس باين سهل ومفيد.. بس مااحتاجه.. اخاف اختفي لوعملتوة هههههه مشكوووره عيوني.. تحيييييياتي شهووووووده
توقيع : شهــــــد
|
||
|
|
|
|
15-11-03, 05:18 AM
|
#9 | ||
|
سفيرة زهرة الشرق
رقم العضوية : 1080
تاريخ التسجيل : Jul 2003
عدد المشاركات : 6,944
عدد النقاط : 10
|
[c]
السلام عليكم .. ياهلا وغلا شهووودة بالعكس مفيدة جربية انا سوية والحمدلله تحيـــاتي أختكـــــ الشــــوق ـــ [/c]
توقيع : الشــــــوق
zahrah.com
|
||
|
|
|
|
|
|
زهرة الشرق - الحياة الزوجية - صور وغرائب - التغذية والصحة - ديكورات منزلية - العناية بالبشرة - أزياء نسائية - كمبيوتر - أطباق ومأكولات - ريجيم ورشاقة - أسرار الحياة الزوجية - العناية بالبشرة
المواضيع والتعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتديات زهرة الشرق ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك
(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
