أولا المنتدى الرياضى

ثانيا أود أن أنصح جميع الرياضيين أو بالاحرى الشباب الذين يمارسون الرياضة بأن لا ينسون أن يحموا اجسادهم عبر الركض قبل ممارسة أي رياضة حتى لا يصيبهم أي شد عضلي

و سلامتكم




الأطلال

راجع راجع يا وطني راجع الأطلال

بكره بنكبر يا وطني و تحلا الأمال



الاطلال