25-07-11, 08:19 PM
|
#303
|
رقم العضوية : 16256
تاريخ التسجيل : Jul 2011
عدد المشاركات : 4
عدد النقاط : 10
أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ Jeje
|
 |
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
هــــــاي بنــــات اليوم اول يوم معي في الريجيم و انشالله انحف انا بس ابي انحف 4 كيلو و بعدين بستعمل ريجيم ثاني وانشاءالله اني انحف لاني الحين لي من شهر ابريل بديت ريجيم اسمه ريجيم الدكتور فادي و الحمدالله نحفت عليه 10 كيلو هو انا مرا صرت مع الريجيم اول شهر بس بعدين صرت اقلل الاكل شوي و اضيف اشياء المهم مدري كيف بس الحمدلله نحفت
ترا انا عمري 15 و
انا كان وزني 72 -_- و الحمدلله الحين 63.2 يعني تقريبا 10 كيلو 
و الحين مرا ابي انحف بس اربعه كيلو و ارجع للريجيم الدكتور فادي لانو تقريبا نحفت 4 كيلو في اسبوع بس ما ودي اجربه الحين لاني جالسه اصوم القضاء و التمر والبن احسن !!
و انشاءالله بصير انزل النتايج عندكم بأذن الله .
|
|
|