25-04-11, 07:55 AM
|
#182
|
رقم العضوية : 15780
تاريخ التسجيل : Apr 2011
عدد المشاركات : 3
عدد النقاط : 10
أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ غلات عيوني
|
 |
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
[align=center] السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا اختكم غلات عيوني اول مشاركه لي بالمنتدى
والي شجعني على التسجيل العزيمه والارادة الي شفتها من الاعضاء
في موضوع الرجيم وحابه اشاركم التجربه وان شاء الله تكون ناجحه
انا بدأت رجيم التمر واللبن من يوم السبت 19/5/1432
وراح اوزن يوم الجمعه باذن الله واقولكم على النتيجه
وزني الحالي 84.9 وطولي 162
الوزن المطلوب اوصل له 65
وبالتوفيق للجميع
[align=center]رجيم +رياضة = رشاقة [/align]  [/align]
|
|
|