عرض مشاركة واحدة
قديم 31-12-02, 03:16 AM   #1

سلمى
عضوية متميزة

رقم العضوية : 5
تاريخ التسجيل : Jun 2002
عدد المشاركات : 256
عدد النقاط : 10

أوسمة العضو
لاتوجد أوسمة لـ سلمى
طبق الخضار بالكاري رهييييييييب


المقــادير:



100غ فاصوليا خضراء



1 ملعقة كبيرة زيت



1 حبة بصل (مفرومة ناعماً)



2 ملعقة كبيرة معجون الكاري/ 1 ملعقة صغيرة مسحوق الكاري



1 2/1 كوب حليب جوز الهند ماجي (محضر)



2 مكعب مرقة الدجاج ماجي (مذوبان في 1 كوب ماء ساخن)



4 أوراق لايم



1 حبة فلفل (مقطعة شرائح)



150غ بروكولي (مقطعة لأجزاء)



2 حبة كوسا (مقطعة شرائح)



2 كوب ملفوف (مفروم)



2 ملعقة كبيرة عصير اللايم



2 ملعقة صغيرة سكر أسمر ناعم



2 ملعقة صغيرة قشر اللايم (مبشور ناعماً)




طريقة التحضير:

. تقطع الفاصوليا بالطول. يسخن الزيت في وعاء طهي صيني أو مقلاة ويضاف البصل ومعجون الكاري.
. يطهى الخليط لمدة 3 دقائق على نار متوسطة مع التحريك. يضاف حليب جوز الهند ومكعبا مرقة الدجاج ماجي وتغلى جميعاً. ثم تقلى تطهى بسرعة وتخفف الحرارة وتترك على نار هادئة وبدون تغطية لمدة 5 دقائق.
. تضاف الفاصوليا وأوراق اللايم والفلفل الأحمر والبروكولي إلى الوعاء، وتطهى بدون تغطية لمدة 5 دقائق إضافية.
. يضاف الكوسا والملفوف والبروكولي إلى الوعاء وتطهى لمدة 3 دقائق أخرى حتى تنضج.
. يضاف عصير اللايم والسكر الأسمر وقشر الليمون وتطهى لمدة دقيقة.



بالهناء والعافية


سلمى غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس