تتعرض ربّات البيوت لضعف وتشوهات بالأظافر بسبب كثرة تعريضها للماء والصابون أو للمنظفات الكيميائية المختلفة أثناء الغسيل. ويؤكد الخبراء أن حل هذه المشكلة سهل وبسيط ، وهو أن ترتدي المرأة المعرضة لذلك قفّازاً أثناء الغسيل لفترة طويلة أو عند استعمالها لمواد كيميائية في الغسل ، ثم تبادر بخلعه عن اليد مباشرة بمجرد الانتهاء من العمل . ويوضح الخبراء أن العناية بصحة الأظافر من العناية بالتغذية الجيدة لأن سوء أو نقص التغذية قد يؤدي إلى ضعف الصحة العامة بما في ذلك صحة الأظافر ، ويجب علاج هذا الضعف أو الأنيميا بالفيتامينات والمعادن اللازمة وأهم معدن الحديد ، لذا يجب عليك مراعاة هذه الناحية بالإقبال على تناول المأكولات الغنية بالحديد مثل البنجر والسبانخ والكبدة والبيض والبطاطس والخضراوات واللحوم ، ويعتبر البنجر هو أغنى هذه المصادر بالحديد.وينصحك الخبراء بمراعاة الإرشادات التالية للحصول على أظافر قوية : ـ عدم استعمال المانيكير بكثرة لأن كثرة استعمال الأسيتون لإزالة الطلاء يعرض الأظافر للتقصف والجفاف. ـ تجنبي تنظيف أو تقليم الأظافر وهي مبللة لأن ذلك يعرضها للتقصف. ـ لا تبالغي في جعل أظافرك طويلة حتى لا تتعرض للإصابة. ـ عالجي أي عدوى فطرية تصيب الأظافر في بدايتها لأن علاجها يطول ، فعليك استشارة الطبيب متى لا حظتي أن أظافر بعض الأصابع صارت سميكة جافة فاقدة للبريق.وإليكِ وصفة لصلابة الأظافر : ادهني أظافرك كل مساء قبل النوم بطبقة من زيت الخروع.