السلام عليكم أخواتي أتمنى يعجبكم الموضوع
حاولي ان تقلمي اطراف أظافرك بين فترة وأخرى واستعملي المبرد لهذا الغرض
فذلك يعمل على زيادة قوتها .
وإذا كانت أظافرك سهلة التكسر فذلك يعود إلى نقص في الكالسيوم
حاولي ان تسدي هذا النقص عن طريق زيادة كميات البروتين في غذائك .
تقبلوا
