هدي أعصابك بتناول اليوسفي
أحدث الدراسات العلمية أكدت علي ضرورة تناول اليوسفي قبل الإيواء إلي الفراش لما له من خصائص مهدئة للأعصاب.. وتقول الدراسة إن ثمرة اليوسفي والتي تحتوي علي نفس القدر من فيتامين ج الموجودة في البرتقالة إلا أنها غنية بمادة البرونز التي تساعد علي الاسترخاء وتشير الدراسة إلي أن اليوسفي.. خلافا للموالح الأخري.. لايتسبب في إرهاق الأمعاء نظرا لسهولة هضمه.. وتعد الميزة الأخري أنه طعام مثالي بالنسبة للذين يرغبون في إنقاص أوزانهم حيث يحتوي علي 44 سعرا حراريا فقط لكل 100 جرام.
