[ALIGN=CENTER]
صبـــــــــاح الــود
:
ما المشي إلا لياقة ذات فوائد وخيرات عديدة ، فمتى وصلت إلى تلك المرحلة التي تجد نفسك قادرا على المشي لأميال عدة بكل بساطة ، فيمكنك عندها أن تزيد من مجهودك العضلي ويمكنك أن تزيد من سرعتك
:
أم متعب
شكرا على روعة ماطرحتي من معلومات
وفوائد عن هذه الرياضة
متعكِ الله بموفور الصحة والعافية
:
مع
أرق تحية
راويــــــــــة[/ALIGN]
توقيع : راويــــــــة
|