موضوع مهم للغاية
[c]
إضافة بعض أنواع الأعشاب
إلى ماء الحمام يضفي فوائد صحية وجمالية وانتعاشا إلى فوائد الحمام ذاته كوسيلة للتنظيف وأيضا كوسيلة للتداوي من بعض الأمراض لما لهذه الحمامات المائية المتكررة من فوائد صحية عديدة سواء كانت ساخنة أو دافئة أو باردة.. إنها إحدى صيحات العلاج في الوقت الحالي.. وهو العلاج بالماء. ويستخدم في حمامات الأعشاب : الماء الساخن .. أو الدافىء .. أو البارد .. أوالمثلج .. لكنه يفضل أن تعـتمد أغلب الحمامات على درجة حرارة مرتفعة للماء لزيادة الانتفاع بفوائدها .
ويضاف العُشب إلى ماء الحمام بوسائل مختلفة تشمل :
مستحضرات ... مـثـل الوصفات التالية التي تعـتمـد على الأعـشـاب ..
منـقـوع الشـاي
وهذا يحضّر بإضافة ملعقتين كبيرتين من العشب إلى فنجان مغلي .. ويترك العشب لينقع بالماء 15 ـ 20 دقيقة .. ثم يُصفى المنقوع .. ويضاف لماء الحمام .
يمكن إمرار الماء الساخن من الصنبور على جورب يحمل العشب ويعلق أسفل الصنبور بحيث يمر الماء على العشب في طريقه إلى « البانيو » فيأخذ معه شيئا من مادة العشب الفعّالة .
وقبل طرح المزيد من الحمامات الطبيعيه المتـنـوعه سوف نتحدث قليلا عن الفوائد العامه لحمامات الأعشـاب ..
تهدئـة الأعصاب - تـنـشيط الدورة الدموية - زيادة حيويــة الجســم -تـقـوية الجســم عامـه - تـقـوية عظام الجســم - تعمل كمطهـر للجسم - تليين وتجميل أنسجة الجلد - مساعدة الشفاء من الأمراض - تخفيض حرارة الجسم المرتـفـعـه - تـنـظيـف الجلد وإزالة الرواسب عنه - تليـين المفاصل وتخفيف الآلام الروماتيزميه - تـلطيف الجسم .. وإزالة توتر العضلات .. وتسكين الآلام
حمام المريميه ـ المُجدد للشباب
المكونـات ..
15 , 1 لتر ماء مغلي
2 ملعقة كبيرة من نبات المريمية المجفف
2 ملعقة كبيرة من ملح الطعام
2 ملعقة كبيرة من بيكربونات الصودا
2 ملعقة كبيرة صابون مبشور
2 ملعقة كبيرة من النشا
التحضير والإسـتـعـمال
يغلى الماء في إناء .. وتـضاف إليه المريمية ، ثم يغطى الإناء .. ويستمر الغليان لمدة 15 دقيقة .. ثم يرفع الإناء من على النار .. ويترك لمدة ساعة للحصول على منقوع مركز ثم يصفى هذا المنقوع ويترك جانبا .. ثم يخلط الملح والصودا والصابون والنشا خلطا جيدا ..
ويضاف هذا الخليط إلى ماء الحمام .. ثم ينزل المستحم إلى الماء .. ويسترخي به لمدة 10 ـ 15 دقيقة .. وبعد هذه المدة يضاف منقوع العشب إلى ماء الحمام .. ويظل المستحم مسترخيا بماء الحمام لمدة 15 دقيقة اُخرى .
ولابد للحصول على نتائج طيبة .. أن يجري هذا الحمام على مرحلتين .. كما سبق .. حيث أن الحمام الأول يعمل على تخليص الجسم من السموم والرواسب الضارة .. بينما يعمل الحمام الثاني على تنشيط وإعادة الحيوية للجسم بعد تنظيف مسامه وخروج الرواسب منها ..
حمام نبـات الشيـبـه ـ لتهدئـة الأعـصـاب
المكونـات ..
كمية من أوراق نبات الشيبة المخرطة تعادل ملء ثلاث حفـنات من اليد .
7 ,1 لتر ماء مغلي .
التحضير والإسـتـعـمال ..
توضع أوراق النبات في وعاء ، ويـصب الماء المغلي فوقها .. ثم يغطى الاناء .. ويترك لمدة ساعة للحصول على منقوع مركز .. ثم يعبأ هذا المنقوع في زجاجة لحفظه .
يضاف من منقوع العشب حوالي 570 مل إلى ماء الحمام .. ويسترخي المستحم بالماء لمدة 15 ـ 20 دقيقة .
يعمل هذا الحمام في المقام الأول على تهدئة النفس والاسترخاء .. ولذلك يفضل عمله في المساء للتخلص من متاعب اليوم والاستمتاع بنوم عميق .
حمامات من أعشاب مختلفة
( يضاف منقوع هذه الأعشاب إلى ماء الحمام .. ويحضر المنقوع بالطريقة التي سبق توضيحها )
حمام النعناع ـ لتطرية الجلد
الـفـوائـد
يطري الجلد ويجمله - يجلب النشاط والحيويه - يعطي إحساساً بالانسجام - يزيد من فاعلية ماء الحمام كمنظِّف للجسم
حمام البابونج ـ من أفـضل حمامات التجميل
الـفـوائـد
يلين ويجمل الجلد - يهدىء الأعصاب - يزيل التقلصات .. ويبعث على الاسترخاء
حمام الأعشاب البحرية ( kelp ) وفوائده العظيمة
الـفـوائـد
تحمل الأعشاب البحرية عظيم الفوائد للجسم .. فعلاوة على تأثيرها الجمالي من خلال إضافتها لماء الحمام حيث تغذي الجلد وتكسبه نعومة وجمالا .. فـقد وجد كذلك أنها تحتوي على مواد مضادة للروماتيزم ( الروماتويد على وجه الخصوص ) .. ولهذا السبب نجد أن الإصابة بالروماتيزم تكاد تنعدم بين أفراد الشعب الياباني نظرا لإقبالهم على تناول الأعشاب والمأكولات البحرية ضمن غذائهم اليومي .
وغيرها من الحمامات الطبيعية الأخرى المفيدة ولا يسعنـا التحدث مرة واحده .. وبإذن الله تعـالى في مواضيع قادمـه سوف اتحدث عن وصفات الزيوت الطبيعيه لدهـان الجسـم بعد تلك الحمـامـات العطريه الطبيعيه .. وعن كيفيـية صنع الصـابون بنفسـك ..
[/c]
الموضوع منقول أتمنى أن يعجبكم / سلمى