|
~ فاكهة الصيف ألوان شهية لفيتامينات كاملة ~
[c]
الســـلام عليكم وحمة الله وبركاته
***&&&&***
فـــاكهة الصيـــف
فصــل الفاكهة بامتياز . خصوصا في منطقتنا الشرق أو سطية حيث يعلن الصيف وصوله المتزامن مع أنواع من الفاكهة التي تنضج لتقطف وتزين موائدنا وتغذي اجسامنا بمختلف أنواع الفيتامينات والمعادن ،وتمنحنا لذة التمتع بمذاقها الشهي .
( المشمش 0 الفريز 0 الشمام 0 الدراق 0 البطيخ 0 الأجاص 0 الكرز 0 الخوخ )
[/c]
[c]
سنبدأ مع * المشمش *
المشمش لتقوية العظام :
المشمش ثمر شهي بلون البرتقال ، منبته الأول في تركستان وأفغانستان وقد عرف في القرن الأول للميلاد ثم مع مرور الأيام انتقل ألى اوروبا عن طريق ايطاليا وعرف بكثرة في القرن الخامس عشر ، كما دخل المناطق المعتدلة المناخ في أميركا وبلدان حوض البحر المتوسط .
صنف المشمش الى عشرين صنف ومنه تصنع المربيات والبوظة ويجفف ويصنع مع اضافة بعض المواد في أشكال متعددة ،وأبرز مصنعاته " قمــر دين "
يحتوي المشمش على الفيتامينات ( أ. ب. ث)
الكاليسوم ، البوتاسيوم ، الصوديوم ، الفوسفور ، الماء ، السكر .
يساعد المشمش على تكوين العظام وتقويتها وكذلك الأنسجة ويعمل على تعديل الحموضة في الجسم ، يلين المعدة يهدىء الأعصاب ويقلل من ترسبات التعب والأرهاق .
[/c]
[c]
الفريز فاكهة فرنسية أنيقة المظهر :
أصله فرنسي ويوجد منه حوالي 600 نوع . أسمه اللاتيني (فراغاريا ) مشتق من فعل معناه طيب وعطر وثمرته متوفرة بنحو 450 نكهة ، يدخل في صنع الحلويات والشرابات الباردة والمقبلات .
الفريز غمي بالفيتامينات الأساسية وبخاصة فيتامين (ث) وبالكالسيوم / والمغنيزيوم ، الحديد، الحامض ، الألياف ، الكلس ، الفوسفور ، وسعرات الحراريه فيه قليلة .
هو أفضــل طعام للمصابين بداء المفاصل والروماتيزم والتسمم البولي .
مفيد للكبد أمراض المثانة تهدئة الأعصاب التيفوئيد ن فقر الدم ، يوصف للمتقدمين في السن والذين في فترة النقاهة.
لايوذي المصابين بالسكري شرط أن يؤكل من دون سكــر . مضاد للإسهــال ، أوراقه وجذوره تساعد في لأم الجراح وشفائها .
تحيـــاتي قمر
[/c]
التعديل الأخير تم بواسطة قمر ; 29-12-03 الساعة 01:53 AM
|