[c]
عنصر الفسفور
العنصر الثاني وهو من الاملاح المعدنية ايضاً
إن للفسفور أهمية قصوى إلى جانب أهميته في تكوين العظام والأسنان
فهو يلعب دورا هاما في النمو وفي العمليات التي تستخلص الطاقة من العناصر الغذائية
فهو ضروري لتركيب سائل الجسم الضرورية للحياة
وهو يدخل في تركيب الأنسجة المختلفة
ويساعد على ترسيب مارة الكالسيوم في العظام
وهو المغذي للمخ
كما انه عنصر هام أساسي في تركيب بلازما الدم
فهو المقوي للذاكرة
والمنشط للأعصاب
مصادر الفسفور
1- النخاع
2- البيض
3- النخالة
4- الحليب
5- الكبد
6- الكلى
7- السمك
بقلم no_one_rose
خاص بزهرة الشرق
[/c]