المنتدى: الريجيم والحمية
30-01-11, 04:49 AM
|
|
مشاركات: 0
المشاهدات: 1,577
للدبدوبات فقط <<< ريجيم حلو
السلام عليكم
بنات مين تبدا معي .. ريجيم التمر واللبن ... الريجيم انتم عارفينه
21 حبة تمر موزعة على ثلاث وجبات يعني الوجبة الوحدة 7 تمرات
مع ثلاثة اكواب لبن او حليب قليل الدسم
|
|
المنتدى: الريجيم والحمية
30-01-11, 04:40 AM
|
|
مشاركات: 645
المشاهدات: 711,035
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
يللا يا بنات لا تستسلمون ... خلو عندكم اراده قويه ... والريجيم سهل ينقص كل يوم نص كيلو .. مو زي الريجيمات الثانيه ... باسبوع تنقصين 2 كيلو ... بللا با بنات خلو عندكم اصرار وهمه
|
|
المنتدى: الريجيم والحمية
30-01-11, 04:37 AM
|
|
مشاركات: 645
المشاهدات: 711,035
|
