منتديات زهرة الشرق - *** مبروك *** نصيحة ***

منتديات زهرة الشرق (http://www.zahrah.com/vb/index.php)

- التعارف والترحيب (http://www.zahrah.com/vb/forumdisplay.php?f=11)

- - *** مبروك *** نصيحة *** (http://www.zahrah.com/vb/showthread.php?t=855)

الأطـلال

17-07-02 05:31 PM

*** مبروك *** نصيحة ***

أولا مبروك المنتدى الرياضى

ثانيا أود أن أنصح جميع الرياضيين أو بالاحرى الشباب الذين يمارسون الرياضة بأن لا ينسون أن يحموا اجسادهم عبر الركض قبل ممارسة أي رياضة حتى لا يصيبهم أي شد عضلي

و سلامتكم

تحياتي
الأطلال

صقر الشرق

18-07-02 11:51 AM

أشكرك أخي الكريم الاطلال على نصيحتك

والله يبارك بعمرك على التهنئة

لك تحياتي

الساعة الآن 09:32 AM