منتديات زهرة الشرق - فوائد الضحك ....

منتديات زهرة الشرق (http://www.zahrah.com/vb/index.php)

- التغذية والصحة (http://www.zahrah.com/vb/forumdisplay.php?f=45)

- - فوائد الضحك .... (http://www.zahrah.com/vb/showthread.php?t=45005)

فوائد الضحك ....

بسم الله الرحمن الرحيم
الضحك يؤدي إلى تحسن عمل نظام المناعة في الجسم وذلك عن طريق زيادة إنتاج خلايا تسمى (T-cells) و التي هي مسؤولة عن مقاومة العدوى و تحفز الجسم على الشفاء السريع من الأمراض.

* إن الضحك يقوم بتخفيض نسبة الكوليسترول في جسمك، وهو هرمون يسبب الضغط و يؤدي إلى خفض قدرة جهاز المناعة في الجسم.

* إن عملية الضحك تحفز الجسم على إنتاج (endorphins) وهو مسكن الألم الطبيعي الذي ينتجه الجسم، الأمر الذي يساعد في التخفيف من حدة الألم وكذلك يساعد في تحسين المزاج بشكل عام.

*[تبين أيضا أن بعد الانتهاء من الضحك فإن ضغط الدم وسرعة نبضات القلب تنخفض بشكل ملموس، كذلك فإن الضحك يساعد في التخفيف من توتر العضلات.

* الضحك والمرح يساعد في إيجاد علاقة زوجية اكثر استقرارا و راحة لان الضحك يساهم في نزع فتيل التوتر في العلاقات، كما أنه يفتح طرق الاتصال و يوجد المشاركة بين الأزواج.

* الضحك يخفف من وطأة أعباء الحياة على كاهلك ويؤدي إلى التخفيف من نزعتك نحو الكمال و يزيد من قدرتك على التكيف مع المتغيرات المحيطة بك

رد: فوائد الضحك ....

[align=center]رسم الله على وجهك نور وضياء
يرنو بها خاطرك وتبهج لك الدنيا
بكل أفراحها ومبتهجات الحياة
.
.[/align]

رد: فوائد الضحك ....

[align=center]حياك الله أختي هيام ,,,
وجعل جميع أيامك فرح وسعادة[/align]

رد: فوائد الضحك ....

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بدون شك هو الله الذي مكن هذة الاسرار فينا لنعيش وننموا ونحيا
لذا اضحكوا ماستطعتم ولاتنسوا كلر الله

بالتوفيق

رد: فوائد الضحك ....

معلومات جيدة عن الضحك
ورغم حبى للضحك الا اننى
سازيد منه بعد قراءتى لمقالك