نصائح طبية للتغلب على أمراض الشتاء



ونحن على أبواب فصل الشتاء بدأت موجة من الأمراض الشتوية تجتاحنا ونحن لم نستعد لها فكانت النتيجة

الكثير منا عانى منها كالرشح أو الزكام والانفلونزا


أقدم لكم هذة النصائح الطبية التي أوصي بها لكم داعيا الله لكم أن يجنبكم مخاطر الأمراض

وأن يلبسكم ثوب الصحة والعافية

وانتم تعرفون مقولة درهم وقاية خير من قنطار علاج فاليكم هذة النصائح


1- للذين يعانون من كثرة اصابتهم بالانفلونزا أنصحهم بالتطعيم الوقائي لها بعد استشارة الطبيب

لتعطيهم باذن الله الوقاية منها بنسبة جيدة

2- البعد عن شرب المثلجات والمياة الباردة

3- البعد عن التعرض للتيارات الباردة كالمكيف في الغرف والمنازل أو السيارة

4- عدم التعرض لتغيرات الأجواء من بارد لحار او من حار لبارد حتى لاتتعرض للاصابة بالبرد

5- عدم الاختلاط بالاماكن المكتظة والمزدحمة وفي حالة تواجدكم استخدام المناديل لتغطية الانف والفم

6- عدم الاختلاط بالمصابين حتى لاتتعرضوا للعدوى وخاصة الاطفال

7- عند الاحساس بالاصابة والتعب لابد فورا زيارة الطبيب والراحة والاكثار من السوائل الدافئة

8- في حالة تناولك مضاد حيوى لابد من اكمال الكورس كله وعدم تركة في حالة احساسك بالشفاء

9- الاكثار من تناول عصير البرتقال المطعم بالليمون يوميا فهو جيد للوقاية من أمراض الشتاء

10- استخدام الأدوات ذات الاستخدام لمرة واحدة في حالة الاصابة كالورق وأدوات الأكل والشرب

11- دفىء جسمك ولاتعرضة للتيارات الباردة فالبرد القارس يؤذي العضلات والعظام

12- قطرات الانف لاتسرف في استخدامها فمدة استخدامها لاتتعدى 3 ايام

وان كان لابد فاستخدم الماء الدافي مذوب فية ملقعة ملح ويتم استنشاقة

وايضا يستخدم للغرغرة لالتهاب الحلق

13- الزنجبيل الليمون البرتقال الكمون الينسون مشروبات جيدة للبرد


المصدر : موقع مفكرة الدعاة