منتديات زهرة الشرق - الكاجو يقوي القلب والأعصاب والعظام وأمور أخرى

منتديات زهرة الشرق (http://www.zahrah.com/vb/index.php)

- التغذية والصحة (http://www.zahrah.com/vb/forumdisplay.php?f=45)

الكاجو يقوي القلب والأعصاب والعظام وأمور أخرى

[align=center]

يتميز الكاجو (الكاشو)، نوع من المكسرات، بأن 75% من محتوى الأحماض الدهنية غير المشبعة به من حامض الزيتيك .

http://www.moq3.com/img/up112007/TWw33196.jpg

وهو نفس الحامض الموجود بزيت الزيتون. ولهذا الحامض أثر فعال في الحفاظ على صحة القلب وتنشيطه، وفقا لما أثبتته الدراسات. كما يعتبر الكاجو مصدرا جيدا للنحاس الذي يلعب دورا هاما في العمليات الفسيولوجية بالجسم، مثل امتصاص الحديد، ونمو العظام. كما أن له دورا في إنتاج مادة الميلانين، وهي الصبغة التي تؤثر على لون الشعر والبشرة. والكاجو غني أيضا بالماغنسيوم الذي يقوي العظام والأعصاب ويبني العضلات. وإضافة إلى ذلك، تناول الكاجو يمنع تكون الحصوات.[/align]

رد: الكاجو يقوي القلب والأعصاب والعظام وأمور أخرى

شكرا لولو لافادتنا دوما بالمعلومات المهمه عن الصحه والتغذيه

دمتِ بود

رد: الكاجو يقوي القلب والأعصاب والعظام وأمور أخرى

يعطيكي العااااافيه يالميس

رد: الكاجو يقوي القلب والأعصاب والعظام وأمور أخرى

حبيبتي أمل الله يديم الصحة والعافية لك وللجميع
أشكرك جدا وأشكر مرورك تحياتي الحارة لك

رد: الكاجو يقوي القلب والأعصاب والعظام وأمور أخرى

الله يعافيك منار شكرا جزيلا لمرورك
لك مني أحر التحايا