منتديات زهرة الشرق - تاكوس الدجاج "للريجيم"

منتديات زهرة الشرق (http://www.zahrah.com/vb/index.php)

- مطبخ زهرة الشرق (http://www.zahrah.com/vb/forumdisplay.php?f=20)

- - تاكوس الدجاج "للريجيم" (http://www.zahrah.com/vb/showthread.php?t=35114)

تاكوس الدجاج "للريجيم"

المقادير:
كوب بصل مقطع
فص ثوم مهروس
2 كوب صدور دجاج مقطعة ومطبوخة
نصف كوب صلصة طماطم
1 فلفل اخضر حار مقطع صغير
خس مقطع
حبة طماطم متوسطة مقطعة ومفرغة من البذور
نصف كوب جبنة شيدر نصف دسم مبشورة
ملح - فلفل
رقائق التاكوس أو خبز اسمر

الطريقة:
في مقلاة متوسطة نضع ملعقة طعام زيت ثم البصل والثوم نقلب إلى أن ينعموا ثم نقلب معهم الدجاج وصلصة الطماطم والفلفل الحار والملح والفلفل ونتركهم على نار متوسطة إلى أن ينضجوا نحضر الخبز ونضع الدجاج مع الطماطم والخس والجبنة و يقدم حارا