منتديات زهرة الشرق - شرب الماء يساعد على التركيز

منتديات زهرة الشرق (http://www.zahrah.com/vb/index.php)

- التغذية والصحة (http://www.zahrah.com/vb/forumdisplay.php?f=45)

- - شرب الماء يساعد على التركيز (http://www.zahrah.com/vb/showthread.php?t=21714)

شرب الماء يساعد على التركيز

[ALIGN=CENTER]الأطباء ينصحون بشرب لتر ونصف اللتر من السوائل أثناء العمل اليومي من أجل الحفاظ على درجة التركيز. [/ALIGN]

[ALIGN=CENTER]هامبورج - قالت هيئة ألمانية متخصصة في التأمين الصحي أن الكثيرين يشربون قدرا قليلا جدا من السوائل أثناء العمل ونتيجة لذلك تقل درجة التركيز لديهم.

وأوضحت هيئة "داك" أنه بتمويل من المركز الاعلامي لشركة مياه الصودا الالمانية قامت الهيئة بمسح لاماكن العمل ووجدت أن 48 في المئة من العاملين لا يشربون القدر الكافي من السوائل أثناء العمل اليومي.

وقالت "داك" أن السوائل ضرورية جدا للحفاظ على التركيز وحسن الاداء أثناء العمل ولكن عشر الاشخاص فقط يشربون بين زجاجة وزجاجتين من السوائل طول اليوم فيما يشرب 30 في المئة فقط لترا واحدا من السوائل.

وينصح الاطباء بشرب لتر ونصف اللتر من السوائل أثناء العمل اليومي.

أكثرو من شرب الماء في فصل الصيف حتى يحافظ على درجه التركيز
تحياتي[/ALIGN]

[ALIGN=CENTER]شكرا زهرة حنان على المعلومه [/ALIGN]

مشكووورة أختي زهرة حنان على الموضوع والفوائد من شرب الماء
الله يعطيك ألف عافية

زهرة حنــــان

نصائح جدا قيمة كل الشكر أيصالها لنا

يقول سبحانه وتعالى ( وجعلنا من الماء

كل شىء حي ) لك كل الشكر وتقبلي تحيتي

[ALIGN=CENTER]الغاليه ،، محبه الهدى ،،

العفو أخيتي ،،

شكراً لمرورك ،،

تحياتي [/ALIGN]

[ALIGN=CENTER]العزيزة ،، النشمية ،،

العفو اخيتي

شكراً لمرورك

تحياتي [/ALIGN]

[ALIGN=CENTER]المشرف العام ،،

شكراً لمرورك

اقتباس:

يقول سبحانه وتعالى ( وجعلنا من الماء كل شىء حي )

تحياتي [/ALIGN]

[ALIGN=CENTER]السلام عليكم ...
أختي الغالية / زهرة حنان

يسلموووو عالمعلومات القيييمة
فسبحاان الله الماء ضروري للحياة
ومفيد أيضا للجسم بأكمله
شكرا لكي

مع محبتي

[MARQUEE=LEFT]"(¯`·._.·( Love-Princess )·._.·´¯)"[/MARQUEE]
[/ALIGN]

[ALIGN=CENTER]
المشرفة العــــامه ،،

أميــــــــرة الحب

شكراً لطلتكِ

أسعدني تواجدكِ

تحياتي [/ALIGN]

[ALIGN=CENTER]
وعليكم السلام
مرحبا أختي الغالية
زهرة حنــــان
معلومه جدا قيمة
المااء ضرووري للجسم الانسااان

الشـــوق[/ALIGN]

[ALIGN=CENTER]
الغاليه ،،، الشـــــــــوق

شكراً لمرورك الكريم

وزيارتكِ لصفحتي المتواضعه

لا حرمنا طلتكِ

تحياتي [/ALIGN]

زهرة حنــــان

نصائح جدا قيمة كل الشكر أيصالها لنا
يقول سبحانه وتعالى
( وجعلنا من الماء كل شىء حي )
كل الشكر
دمت بخير

[ALIGN=CENTER]
http://www.3e6r.net/data/media/19/s777.gif
..::.. زهرتنا الرائعة .:. زهــرة حنـــان ..::..

شكرا على الموضوع المهم والمفيد
فالماء ضروري للحياة
اسمحي لي بإضافة بعضا من المعلومات عن مدى حاجة الجسم للماء

Ø الماء له دور فعال في عملية الهضم، ويعتبر عنصر أساسي في نقل مكونات الغذاء من فيتامينات وعناصر غذائية الى مختلف أجزاء الجسم.

Ø كما أن الماء له أهمية قصوى في تنظيم درجة حرارة الجسم بالشكل الأمثل، وذلك عن طريق إفراز العرق عند ارتفاع درجة حرارة الجسم.

Ø يحافظ الماء على نضارة البشرة وحيويتها.. حيث تناول الكمية الكافية من الماء، تبقي خلايا الجلد مرنة ونضرة وذات حيوية واضحة.

Ø ان تناول الكميات الكافية من الماء يومياً يقلل نسبة الأملاح في الدم وبالتالي يزيل آثار الاكتئاب ويزيد الشعور بالحيوية.

Ø على المرء أن يشرب ما لايقل عن ثمانية أكواب من الماء يومياً، وعموماً تحسب احتياجات الجسم عن طريق قسمة وزن الجسم على 8 ، ويكون الناتج هو عدد أكواب الماء الذي يحتاجه الجسم يومياً.

نتمنى الفائدة للجميع

(`'•.¸(` '•. ¸ * ¸.•'´)¸.•'´)
«´¨`.¸.* مع التحية : أم متعـMـب *. ¸.´¨`»
(¸. •'´(¸.•'´ * `'•.¸)`'•.¸ ) [/ALIGN]

[ALIGN=CENTER]
العزيزة ،،، هيفاء

شكراً لمروك الكريم

لا خلا ولا عدم

تحياتي [/ALIGN]

[ALIGN=CENTER]الغاليه ،،، أم متعب

شكراً لمرورك الكريم

اضافه رائعه جداً تشكري :)

مع تحيتي [/ALIGN]