منتديات زهرة الشرق - سـلـطـة الـمـلـفـوف

منتديات زهرة الشرق (http://www.zahrah.com/vb/index.php)

- - الشوربة والسلطات (http://www.zahrah.com/vb/forumdisplay.php?f=32)

- - سـلـطـة الـمـلـفـوف (http://www.zahrah.com/vb/showthread.php?t=15175)

سـلـطـة الـمـلـفـوف

[ALIGN=CENTER]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الوقت اللازم للتحضير : 15 دقيقه

>{}{ الـمقـاديـر }{}<

¼ ملفوفة صغيرة مفرومة فرما ناعما
2 جزرتان مبشورتان متسوطتا الحجم
1 ضلع من الكرفس المفروم ناعما
1 فليفلة حمراء صغيرة مفرومة ناعما
بصلة كبيرة مفرومة قرما ناعما

>{}{ الـصـلـصـة }{}<

½ كوب من المايونيز
ملعقتا طعام من خل التفاح
ملعقة صغيرة خردل

>{}{ الـطـريـقـة }{}<

1- توضع الخضار في وعاء كبير وتحرك حتى تختلط.
2- تمزج مقادير الصلصة في وعاء منفصل وتقلب مع السلطة
ثم تنقل بعدها إلى وعاء التقديم.

تحيااااااااااتي وتقديــري

*** بومصعب *** [/ALIGN]

[ALIGN=CENTER]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،،

¨°o.O ( الغالي : بومصعب ) O.o°¨

سلطة لذيذة وشهية
وأحب أن أضيف

فوائد الملفوف لتعم الفائدة للجميع

1ـ غنّي بالفيتامينات وخاصة فيتامين (ج ) 0
2ـ غنّي بالمعادن مثل الكبريت والكالسيوم والفسفور 0
3ـ يحتوي على مادّة قاتلة للبكتيريا تشبه في مفعولها المضادات الحيوّية 0
4ـ يقاوم الطفح الجلدي ويساعد على نموّ العظام 0
5ـ يساعد في تقوية الشعر والأظافر 0
6ـ يفيد في حالات طرد الديدان من الجسم 0
7ـ يفيد في حالات التهاب القصبات والشعب ويسّهل خروج البلغم 0
8ـ ينشّط عمل الكليتين ويساعد في طرد الماء الزائد عن حاجة الجسم 0
9ـ مفيد للأشخاص المصابين بالسكري حيث يعمل على خفض كميّة السكر في الدّم 0
10ـ الملفوف المسلوق مفيد جدا في حالات فقر الدّم وأمراض المفاصل 0

تسلم والله يعطيك العافية على المشاركة والتواصل

(`'•.¸(` '•. ¸ * ¸.•'´)¸.•'´)
«´¨`.¸.* تحيـاتي : أم متعـMـب *. ¸.´¨`»
(¸. •'´(¸.•'´ * `'•.¸)`'•.¸ )

[/ALIGN]

[ALIGN=CENTER]
سلطة لذيذة فعلا

تسلم الايادي :a:

وشكرا للاضافة ام متعب [/ALIGN]

[ALIGN=CENTER]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هلا و غلا أختي الغالية >{}{ أم متعب }{}<
شاكر لكِ تواجدكِ الجميل في الموضوع
تسلمين على هذه الأضافة المميزة
عن فوائد الملفوف

تحيااااااااااتي وتقديــري

*** بومصعب *** [/ALIGN]

[ALIGN=CENTER]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هلا و غلا أختي الغالية >{}{ نور العاشقين }{}<
تسلمين على هذا المرور الرائع
شاكر لكِ هذااا التعقيييييب

تحيااااااااااتي وتقديــري

*** بومصعب *** [/ALIGN]

[ALIGN=CENTER][ALIGN=CENTER]

مســــاء الــــورد :f:

بومصعب تسلم على السلطة

سفيرة الحب

[/ALIGN][/ALIGN]

[ALIGN=CENTER]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هلا و غلا أختي الغالية >{}{ سفيرة الحب }{}<
شاكر لكِ حضوركِ في الموضوع

تحيااااااااااتي وتقديــري

*** بومصعب *** [/ALIGN]

[ALIGN=CENTER][TABLE=width:70%;][CELL=filter:;][ALIGN=center]عزيزى بو مصعب
سلطة الكرنب (الملفوف) من السلطات اللذيذة جداً أيه رأيك تجرب طريقتى السهلة جداً
كرنبة (ملفوف) تقطع رفيع جداً (ويفضل أن توضع فى FOOD PROCESSOR عدد 2 جزرة كبيرة تبشر، 1 ملعقة كبيرة ثوم مفرى تخلط كل المقادير مع بعض بملعقة خشبية ثم توضع عليها 5-6 ملاعق كبيرة مايونيز، جرب الطريقة السهلة جداً وبالهنا والعافية.[/ALIGN][/CELL][/TABLE][/ALIGN]:chip:

[ALIGN=CENTER]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هلا و غلا أختي الغالية (noga )
مشكورة على مروركِ الجميل في الموضوع
تسلمين على هذه الطريقة فعلا سهلة جداً

*** بـومـصـعـب ***

[/ALIGN]