السمك
 

السمك يحمي من الاضطرابات العقلية والعصبية
أثبتت أبحاث فرنسية جديدة أن الدهون والزيوت الموجودة في الأسماك، تحمي من الإصابة بالاضطرابات العقلية، والمشكلات الإدراكية والعصبية.
فقد وجد العلماء في اختباراتهم، التي أجروها على 642 رجلاً وامرأة, تراوحت أعمارهم بين 36 و47 عاما, وتقويم قدراتهم الإدراكية، خلال 4 سنوات, ومتابعة كميات اللحوم والأسماك، التي تناولوها, أن الأحماض الدهنية الموجودة في اللحوم الحمراء زادت خطر الإصابة بالمشكلات الإدراكية بنسبة 91 في المائة, بينما ساعدت أحماض أوميجا 3 في الأسماك على تقليل هذا الخطر بنسبة 40 في المائة.
وأوضح الباحثون أن الأحماض الدهنية تعتبر أهم المكونات الأساسية لأغشية الخلايا العصبية، التي تؤثر في وظائفها, وتلعب أحماض أوميجا 3 بالذات, دورا مهما وحيويا في نقل الرسائل الكيميائية بين أعصاب الدماغ, الأمر الذي يمنحها خصائصها الوقائية ضد الاضطرابات العقلية، والأمراض العصبية, بعكس الشحوم الحيوانية الأخرى، التي تؤدي إلى تدهور الذاكرة، والإصابة بهبوط ذهني، ومشكلات عقلية ونفسية، لاسيما مع التقدم في السن.

السلام عليكم 0000

أخي العزيز تايه الفكر ..

الف شكر لك على هذه المعلومات

المفيدة والجديدة ..

بوركت أخي ..




تحياتي

الف شكر اخى على المعلومات

اول مرة اقرأها

تحياتي أم عبدالله

اخى تايه
لك كل الشكر والتقدير على كل ماتقدمه
فالحقيقة مواضيعك ذات فوائد كبيرة
تستحق المتابعة والقراءة بارك الله فيك
ان كثير من الاطباء ينصحون من التقليل
من الحم الاحمر والاكثار من تناول
الاسماك لما بها فائدة كبيرة
فالف شكر على هذا الطرح الرائع
ولك تحياتى

هاوي

مشكور اخي على هالتواجد الكريم

ام عبدالله

الحمدلله اني نلت شرف ايصال هالمعلومه لك

اخي حبي الكويت
مشكور اخي على كل كلمه قلتها في حقي
فأنا احاول اقدم الشي الجديد والمفيد دائماً
فاحمدالله اني مواضيعي نالت اعجاب الجميع ..

فلك مني ارق التحايا واعذبها ،،

مراحب

أخي الكريم

حقيقة قدمت معلومات جمه ومفيده

رائع في طرحك واختيارك للمواضيع

ولك تحياتي