~¤©§][ التفاح الذهبي ][§©¤~
 

.


البندورة (التفاح الذهبي أو تفاح الحب).... غزت المطابخ في القرن العشرين... فلم تعد تخل منها مائدة ..وقد احتلت مكان الصدارة لفائدتها الصحية وطعمها اللذيذ،والبندورة غنية بالأملاح المعدنية والفيتامينات.

الخضار تستمر على الحياة بعد قطفها،ولكن ابتعادها عن الغذاء الأرضي يجعلها تفقد شيئأ فشياً من قيمتها الغذائية ،وخاصة محتواها من الفيتامينات التي تتخرب تدريجياً،فكلما كانت طازجة كانت أغنى بمكوناتها الغذائية.

والبندورة الطازجة تكون متينة ملساء... وحتى تكون قدرتها الغذائية أفضل يجب أن تكون ناضجة،وخير أنواعها ما كان ناضجاً كامل الحمرة لا أصفر أو أخضر،والطبق المهيأ بالبندورة الفجة ضعيف القيمة الغذائية ،وقد يهيج المعدة والأمعاء،لذلك يجب أن يجتمع في البندورة النضج وحداثة القطف.

البندورة مفيدة لمن يريد النحافة نظراً لقلة سعراتها الحرارية ولما كان السكر فيها قليلاً فإنها جيدة للمصابين بالسكري.والبندورة غنية بالأملاح المعدنية والفيتامينات..والأملاح المعدنية لا غنى عنها للحياة،وقد برهنت الأبحاث أن الأملاح تتفاعل فيما بينها فإن مقدار الفوسفور الموجود في البندورة ذو تأثير كبير على الكلس الذي يدخره الجسم.

:: نقلته لكم للفائــدة ::

شهــرزاد

[c]
سيدتى

اعتقد انك قد لامست جفون الانظار
لاجل معلم قد اندثر نوعا ما
فماذا بعد التقرير الا شكر بنان

يخليك ربي / الكوبرا[/c]

[c]الكوبرا

هلا ومرحبا
تعودنا منك التواصل
ولكن لااعتقد ان الطماطم معلم قد اندثر بل على العكس
اتمنى لك الاستفادة
ولك ارق تحيـــــــــاتي

http://www.wtv-zone.com/aylana/bring...oralbar-08.gif [/c]

سيدتى

لا اخفيك
ان الطماطم قد اختفى بريقه نوعا ما
لفساد طعم قابل التحديد لا اعرف منواله كائنا ماكان

ولاجل ذلك عنونت جوانبه مفيده دون استفاد..................... ويا شيرى نحن هنا .... فما اروعك

...... الكوبرا

اختى شهرزاد
مما لا شك فيه ان البندوره مكانها مميز على المائدة والطبخ ولاكن هل تعلمين انها من المتسببات فى الحصوة لاحتوائها على الاملاح بكثرة يعنى الله يعين على شرب الماء حيث انه الوحيد الذى يقضى على الاملاح
بالامس نعم حيث كل شىء طبيعى ام اليوم فأن الخضرة و الفاكهة غير الامس بسبب تغذيتها بالمواد الكيماوية
شكرا على هذا النقل الجيد وبارك الله فيك
وتقبلى تحياتى
حبىالكويت

[c]حبي الكويت

ياهلا ومسهلا
أشكرك جزيل الشكر
على اشافة هذه الملعومات القيمة
ومتابعة الموضوع
ولاحٌرمت من تواصلك الثري والقيم
لك ارق امنياتي

http://www.wtv-zone.com/aylana/bring...oralbar-08.gif [/c]

[c]الشوق

وعليكم السلام
هلا وغلا
الله يسلمك يارب
مانستغنى عن ردودك الطيبة
أتمنى لك حسن الاستفادة
ولكن الطماطم من الخضار وليست من الفاكهة هههه
>> تدقق
ارق الآمنيات لكِ أختي العزيزة

http://www.wtv-zone.com/aylana/bring...oralbar-08.gif [/c]

شهرزاااد..

من زمان مابينت ِ ..

والله أشتقت لك أنا ..

البندورة لها فوااائد جمة ..

شكرا على الموضوع القيم ..

هديل

[c]http://www.onhand.com.au/blue_bfly_cc_ani.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،،

زهرتنـــا النــديـــة

شــهــرزاد

أتقدم اليكِ بالشكر والتقدير على هذا الموضوع


~¤©§][ التفاح الذهبي ][§©¤~

http://www.islamonline.net/iol-arabi.../gif/pic10.jpg

وأرجو أن تسمحي لي بنقل هذه المداخلة

لم يكتفِ العلماء بما اكتشفوه من فوائد الطمـــاطم
كدورها في الوقاية من الأورام وتخفيف الــــــوزن
وتقليل خطــــــــــــــــــــر الإصابة بالأمراض القلبية
بل توصلوا أيضًا إلى أن هـــــذه الثمرة تفيد أيضًا
في المحافظة على جمـــــــــــــال البشرة ونقائها.
وأوضح الباحثون في الدراســة التي نشرتها مجلة
"هيلث سكوت" الأمريكية
أن الطمــــــــــــاطم تعتبر من الخضراوات المفيدة
لصحة ورشاقة الأطفال والكبار على الســـــــواء
نظرًا لغناها بعدد من العناصر الغذائية كالمعــادن

منها:
الصوديوم والماغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والقليل من الحديد
إضافة إلى أنـواع متعددة من الفيتامينات كالكاروتين وفيتامين (ج)
دون أن تسبب زيادة في الوزن.

وقال هؤلاء إنها غنية أيضا بمادة "بروفيتامين أ" المعروفة بخواصـــــها
المضادة للأكسدة والتي تساعد في المحافظة على صـــفاء ونقاء البشرة
وجمال مظهرها فضلاً عن احتوائها على مادة "لايكوبين" المضادة للأورام
وفيتامين H الذي يساعد في تقليل نسبة الكوليسترول الضار
وبالتالي تقليل خطـــر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين .


تحيــااااتي الموشـــاة بالـــورد
حــــــازمhttp://zomaaaaa.jeeran.com/hazim.gif [/c]

[c]ام متعب

وعليكم السلام
هلا ووالف مرحبا
وأنا اشتقت إلى تواصلكم
ونثر الفائدة بينكم
سلمكِ الله من الشر
وقد صدقتِ الطماطم لا غنى لنا عنه
أتمنى لكِ التوفيق دوماً
تحيــاتي .،

http://www.wtv-zone.com/aylana/bring...oralbar-08.gif [/c]

[c]هديل

كلك ذوق يالغالية
أشتقت لك أكثر
وأشكركِ على حسن استفادتكِ من الموضوع
ارق الآمنيات

http://www.wtv-zone.com/aylana/bring...oralbar-08.gif [/c]

[c]حازم

مشرفنا الغالي
في البداية أنا من أتقدم إليك بالشكر الجزيل
فما أختاره إليكم من باب الاستفادة ..
ومهما علم الانسان فهو جاهل
وأنت قد اكملت جوانب الموضووع بهذه المعلومات الجديدة التي نضيفها إلى مميزات الطماطم
فيا سبحان الله
سلمت على حسن تواصلك
المعهود منك دوما وابدا
فلا حٌرمنا منه ،،
وتقبل مني أصدق الآمنيات

http://www.wtv-zone.com/aylana/bring...oralbar-08.gif [/c]

التفـــاح الذهبي

اسم رائـــع وطعم رائع وفائدة عظيمة ونور يسطع منك لهذه المشاركة الطيبة


تحياتي