الجوافة من الفواكه ذات الرائحة المحبوبة لدى الكبار والصغار

وتعتبر منجم فيتامينات بالمقارنة بباقي أنواع الفواكه كلها.


ويؤكد الأطباء أن الجوافة تحتوي على فيتامين "ج" "C"

ومحتوياتها منه تعادل 10 أضعاف ما يحتويه البرتقال من هذا الفيتامين

لذا تعتبر أفضل علاج من النزلات البرد والأنفلونزا وأمراض الجهاز التنفسي.

ويشير الأطباء إلى أن الجوافة تتميز بفوائد عديدة سواء في ثمرتها أو في أوراقها وجذعها،

حيث أنها علاج فعال للإسهال.



وتحتوي على نسبة قليلة من المواد السكرية وقليل من المواد الدهنية والبروتينية

الأمر الذي يجعلها ملائمة لمرضى السكري وتستخدم بكثرة في معظم أنظمة الرجيم.


كما تحتوي علي كميات كبيرة من فيتامين "أ" بما يعادل 4 أضعاف ما تحتويه ثمار الخوخ

و3 أضعاف ما تحتويه ثمار العنب.


وينصح الأطباء باستخدام مغلي أوراقها في تناوله وفي استنشاق بخاره المتصعد

مع الغليان في القضاء علي احتقان الأنف والحلق والسعال،

بالإضافة إلي احتوائها على الأملاح المعدنية أهمها: الكالسيوم والحديد والفوسفور.


وتحتوي أيضا على مادة "الليكبين" وهي مادة مضادة للسرطان

وهناك بعض الأبحاث التي تشير إلى فائدة التفاح والجوافة في خفض الكوليسترول وضغط الدم.

يذكر أن أصل الجوافة يعود إلي أمريكا الاستوائية، خاصة كولومبيا وبيرو والبرازيل،

ومنها انتقلت إلى جميع أنحاء العالم الحارة، وأكثر دولة بها أشجار جوافة حول العالم هي الهند.