اللي تبغى تسوي رجيم
 

رد: اللي تبغى تسوي رجيم
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ياهلا وغلا بك أختي قمر جدة ان شاء الله تعلمينا بالنتائج وتكون طيبة
ولازم تقولي لنا كل التفاصيل علشان بقية البنات يتشجعوا
الله يعطيكي ألف عافية ويوفقك يارب

رد: اللي تبغى تسوي رجيم
 

الحمدلله اني نحيفه
مو محتاجه رجيم
اتمنى ان تكتبي لنا النتائج
حتى تتشجع الفتيات

الله يوفقكم

:)

رد: اللي تبغى تسوي رجيم
 

شكرا على مروركم

رد: اللي تبغى تسوي رجيم
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف حالك إن شاء الله دائما بخير ؟

انا راح ابدا معك من يوم السبت انشاء الله

رد: اللي تبغى تسوي رجيم
 

راح اوزن صباح السبت واسجل وزني قبل الرجيم

راح اعمل الرجيم 6 ايام ويوم الجمعه اخليه يوم مفتوح ويش رأيك

رد: اللي تبغى تسوي رجيم
 

انا فركشت الرجيم وببدأ

اهم شيء وحدة تبدأ معاي

رد: اللي تبغى تسوي رجيم
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انشاء الله بكره ببدا

انتي معي انشاءالله

رد: اللي تبغى تسوي رجيم
 

بسم الله الرحمن الرحيم
انا اليوم السبت اول يوم لي برجيم التمر واللبن والحقيقه انا مره متحمسه وماراح احط ببالي اني اسوي رجيم راح افكر اني اسوي تنظيف لجسمي من الاكل الضار وانشاء الله اكمل للوزن الي انا اتمناه ..
'u
طولي 160
ووزني 65,2

انشاء الله راح اكتب ايش يسير معي ... انا اول مره استخدم هذا الرجيم انشاء الله التزم بيه وراح اسوي رياضه انشاء الله ....
وينك ياقمر طمنيني عنك بديتي ولااااااا:flam:

رد: اللي تبغى تسوي رجيم
 

وينك قمر جده نشاء الله كل شي تمام

انا اليوم مر علي بصعوبه بس انشاء الله بكره يكون اسهل
راح اوزن بكره واحط وزني لانه على حسب ما سمعت انه راح ينزل اقل شي كيلو ..... ادعولي;i:

رد: اللي تبغى تسوي رجيم
 

بسم الله الرحمن الرحيم

انا اليوم الاحد ثاني ايام الرجيم وانشاء الله راح يكون اسهل من اليوم الي قبله


انا وزنت اليوم لقيت وزني نزل من 65,2 الى 64,9 والحمد لله نزول ناسبني لان انا وزني ماينزل بسرعه
..'q

رد: اللي تبغى تسوي رجيم
 

بسم الله الرحمن الرحيم

انا في صباح اليوم الثالث والحمد لله ماشيه تمام نزل وزني الى 64 والحمد لله :fu:
شكل مافي احد بالمنتدى

رد: اللي تبغى تسوي رجيم
 

[align=center]مرحبا شذى
الله يسهل لكي يارب
سمعت وصفات اخرى تاتي بنتائج ايجابيه


وصفة منقوع الزنجبيل
ويشرب على الريق بيقولوا بيدخل البطن وينزل الوزن

.كذلك

وصفة حبوب بذرة الكتان المطحونه
تتناولي ملعقتين بعد الفطور مع شرب ماي عليهم وملعقتين بعد العشاء

أتمنى انكي تستفيدي أحببت مجاراتك وبحكم لااحتاج لتنقيص من وزني أحببت
متابعتك ومتشوقه لكامل التنزيلات
حظ اوفر لكي والله يصبرك
,[/align]

[align=center]كلمه خاصه لجميع الفتيات والسيدات
الجمال ليس مقتصر على النحافه والذبول
تزيد جاذبية المرأة بالقليل من الزيادة المسموح بها
كيلوين ثلاث على حسب طولها لين يضرها اللهم إلا من تشتكي من امراض بجسدها
عداها عادي ويزدها أنوثه وهناك مثل ليبي قديم

السمن يبدع مولاه
اي الزين يبدعه والشين يرقعه
أي
التي تتميز بالجمال يزيدها وسامة
والتي تتميز بقلة الجمال يرقع من قبحها
واستغفر الله في هذا الوصف
.[/align]

رد: اللي تبغى تسوي رجيم
 

هيام
مرحبا شذى
الله يسهل لكي يارب
سمعت وصفات اخرى تاتي بنتائج ايجابيه


وصفة منقوع الزنجبيل
ويشرب على الريق بيقولوا بيدخل البطن وينزل الوزن

.كذلك

وصفة حبوب بذرة الكتان المطحونه
تتناولي ملعقتين بعد الفطور مع شرب ماي عليهم وملعقتين بعد العشاء

أتمنى انكي تستفيدي أحببت مجاراتك وبحكم لااحتاج لتنقيص من وزني أحببت
متابعتك ومتشوقه لكامل التنزيلات
حظ اوفر لكي والله يصبرك


مشكوره والله فرحت ان احد عبرني :bowling:

انا راح اجرب منقوع الزنجبيل ما نزل وزني شي لاني كمان لخبط شوي بالاكل
لكن اليوم الرابع راح اكمل الرجيم انشاء الله وزني 64:dun:

رد: اللي تبغى تسوي رجيم
 

بسم الله الرحمن الرحيم


انا اليوم الخامس في رجيم التمر واللبن ووزني سار63,2 والحمد لله يعني من بدات الرجيم نزلت كيلوين في اربع ايام وراح اعمل الرجيم اليوم وبكره الخميس واريح الجمعه انشاء الله