رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
 

والله ياقلبي حلو ومريح بس الله يكرمك يجيب امساك لازم تشربين ملينات

رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
 

طيب ياغالية هل نقدر نبدل اللبن ونشرب بداله حليب علشان موضوع الامساك وانتي بكرامة
ياترى في أحد جرب الحليب؟؟
أنا الي اعرفه ان الحليب ملين يعني عكس اللبن

رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
 

هلا أم نوافي الله يعطيكي ألف عافية وألف مبروك ياغالية على وصولك للوزن المثالي ويارب تحافظي على الوزن بدون زيادة
وبخصوص ريجيم التمر واللبن كم فادك في تنزيل الوزن يعني هو أحسن من الرجيم الثاني أو لا؟؟
تحياتي ياقلبي

رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
 

بالنسبه للحليب كمان الله يكرمك يجيب امساك انا جربته لكن الشغله سهله كلها مليان وانتهت ومن افضل الرجيمات التمر واللبن
وكمان رجيم اللرز المسلوق واللبن ممتاز والله يوفق الجميع ويعينهم وانا لسه ما وصلت للمثالي ادعو لي يا حبيباتي

رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
 

الله يوفقك أختي أم نوافي
وينك غايبة ترانا متابعين موضوعك ويش صار على الوزن؟؟؟
ان شاء الله تكوني وصلتي للمثالي
الله يسعدك بالتوفيق

رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
 

رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
 

السلام عليكم أخواتي المشرفات والعضوات
أنا عضوة جديدة في هذا المنتدى الرائع ...أنا طولي 159 ووزني 84 ..وبدأت بريجيم التمر واللبن منذ اليوم ,دعواتكم لي أخواتي أن يحقق الله هدفي بالوصول للوزن المثالي.

رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
 

رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
 

السلام عليكم هلا حبيباتي كيفكم ومرحبا بيك اخت اماندا ان شاء الله توصلين للوزن الي تبي

رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
 

السلام عليكم أخواتي.
اشكرك أختي Amal2000على الترحيب وبارك الله فيكم وبجهودكم لما تطرحوه في هذا المنتدى الرائع
دعواتي لكم بالتوفيق والنجاح الدائم.

رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
 

هلا بيك أختي أم نوافي ,,شكرا على التشجيع ,,وان شاء الله سأكمل معكم الريجيم راجية منكم النصح والمساعدة حتى الوصول للوزن المثالي وسأوافيكم بالتفاصيل كل يوم بيوم انشاء الله.
أنا أعمل بوظيفة ممرضة بنظام شفتات 12 ساعة أحيانا شفت نهاري وأحيانا شفت ليلي,واللي حصل اني يوم أمس كنت مناوبة ليلية من الساعة 7مساء الى 7صبباحا,كنت قد تناولت الوجبة الثالثة من التمر واللبن الساعة السادسة مساء قبل ذهابي للعمل وتقريبا الساعة العاشرة مساء أحسست بعلامات هبوط سكر الدم وجوع شديد تناولت 3 تمرات وكوب حليب قليل الدسم بعدها أحسست بتحسن جيد.
سؤالي هو :هل من الضروري أن أتناول وجبةال 7تمرات وكوب اللبن أو الحليب قليل الدسم بأوقات محددة ؟أم عند الاحساس بالجوع فقط ؟
وماذا افعل ان أحسست بأعراض نزول السكر علما بأني ولله الحمد لا اشكو من أي أمراض ولا أتناول أي نوع من الأدوية.
دعواتي لكم بالتوفيق,والله يجزيها خير اللي ترد.

رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
 

رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
 

السلام عليكم أخواتي
شكرا اختي أمل على النصيحة الغالية وجزاكي الله كل الخير لمتابعتي و دعمك المستمر وجزى الله الأخت كاتبة الموضوع كل الخير.
أنا مستمرة معكم ان شاء الله ,,عدت اليكم اليوم بأخبار مفرحة باركولي اليوم وزنت نفسي ولقيت حالي نازلة 3 كيلو
الوزن القديم 84
الوزن الحالي 81
يعني باربع ايام نزلت 3كيلو
وناوية استمر كمان غدا لليوم الخامس من الريجيم..صدقوني وعن تجربة شخصية هذا الريجيم من أفضل وانجح وأسهل الريجيمات.
جزاكم الله كل الخير .

رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
 

رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
 

مبروك الف اختي اماندا وعقبال الوزن الباقي يارب وانا اليوم بديت رجيم التمر والبن لانه وزني زاد 2 كيلو صرت 59 وان شاء الله اصير 55 يااااارب