|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
بالنسبة ياللي فصيلة دمها o+كم يوم يستمر الريجيم التمر و اللبن بسرررررررررعه الله يخليكم افيدوني تكفووووووون
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أختي مافي فرق في فصيلة الدم ونوعها لان الريجيم ماله علاقة بفصائل الدم أبدا يعني تقدري تبداي وانتي مرتاح بالتوفيق |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
اسلام عليكم ..........وينكم ياجماعة لاحس ولا خبر بالله عليكم كم وحدة تحمست وكم وحدة قالت بتبدا فى الريجيم .............وبعدين شنو صار ولا وحدة قالت شنو صار معاها...........
المهم انا بديت تانى يوم الاحد الماضى 7-11-2010 وزنت الاحد الصبح 101.700 توكلت علي ربى وقلت لازم نقاوم شوى المهم انا حاسة نفسى اخف مثلا البنطلون اصبح مرتاح وحاسة بتغيير لما نوزن حنقول لكم الوزن وانشاء الله ربى يوفق الجميع. |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
[size="5"]السلام عليكم............
وزنت يوم الخميس بس ما قدرت اكتب وقتها سامحوني يوم بديت كان الاحد 7 -11 الوزن 101.700[ الخميس 11-11 الوزن 100.00 يعني الحمد لله 1.700 في 4 ايام بعدين اخدت راحة واليوم بديت ثانى.والخميس الجاي الميزان وهنعطيكم النتيجة بادن الله ربي يوفق الجميع./size] |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الله يعطيكي ألف عافية اختي كوكا أخبار مبشرة كثير الحمد لله أنا أعرف ثلاث بنات جربوا طريقة الريجيم وكانت النتائج أكثر من راااائعة ولله الحمد كمان انتي علمينا بالنتيجة وكم صار الوزن الله يعطيك العافية |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
عليكم السلام ورحمة الله وبركا ته.
الله يعافيك ويعطيك الصحة انت وكل الاخوات. وزنت اليوم الخميس 18-11-2010 وكان الوزن الحمد لله 98 كيلو.............بس للامانة انا مش متقيدة بالضبط بس اهم شى اني مركزة علي عدد السعرات واللي هي من800 الي 1000 سعر في اليوم ..............ومعتمدة عالزبادي خالي الدسم ومرات ناخد زبادي فواكه المهم كم فيه سعر حراري ويكون خالي الدسم..........وناخد في فنجان شوبة كنور قليلة السعرات لان احنا عندنا برد وثلج والحرارة حوالي 0 .............وناخد 2 قهوة في اليوم مع سكر الريجيم وحليب خالي الدسم........وسلطة ورق ,خيار,طماطم,جزر, برتقال ,تفاح ,انجاص......................الخ ,,,,,,المتوفر عندى المهم كله داخل في الحساب. وان شاء الله انكون افدت .............. وكل ما نوزن حنعطيكم النتيجة ان شاء الله وسلامتكم. |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
صبـآإح الخييير ق1
أخبـآإرككم ..؟؟ عججبنني هالرجييييم ونفسسسي أجرررببــــه بس خـآإيففة أطفش القهر اني في فترررهـ مرـآآإ نححفت ورجع وزني زي مـآأإ هو وابغى انححف عندي زوـآإج اخوويـآ بعد شهرييين ان شـآإء الله يممدي :D وانـآإ رـآإح أبدـآإ فييه من بوكرـآإ والتتآريخ يككون 17/12 /1431 وربي يعطينـآإ على قد نيـآإتنـآإ =( |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
أنا بكره راح ابدأ فيه وراح اعرض تجربتي هنا
الوزن 95 الطول 178 ادعوا لي ،، |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
يا بنات أختي سارة كانت 88 وطولها 168 وبدت الريجيم بتاريخ 1/11 يعني قبل حوالي 20 يوم
من يومين قالت لي انها نزلت 8 كيلو في 20 يوم لكني ما صدقت أمس لما شفتها لاحظت الفرق باين في جسمها وواضح ان شاء الله أي واحدة ينزل وزنها تعطينا النتيجة وفي كم يوم نزل وزنها الله يعطيكم العافية |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
مشكوره صاحبة الموضوع انا انشاء الله ابي ابداء الرجيم من بكرى السبت 21-12-1431هـ راح اخبركم بكل جديد يومين |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
السلام عليكم يا بنات
طبعا انا جديده واول مره ادخل منتدى وفرحااااااانه حيل حيل لاني ما اعرف في امور المنتديات بس اختي الله يوفقها هيه سوت لي العلوم هذي كلها بس الي خلاني اطلب منها تسوي لي تسجيل بالمنتدى هو موضوع الرجيم حقكم تبع التمر وااللبن هو اني متينه وولاتي قيصريه كلها الثنتين وعندي بطن مضاااايقتني جدا جدا ;l;;l; ومتحمسه لهذا الرجيم جدا جدا وطايره فيه طيران 'q لذالك علمونني بنتايجه معاكم وتكفون الله يسعد ويوفق الي بيسوي لي شريط الوزن لاني ما اعرف وادعوووووووووووووولي والله اني ادعيلكم برجعت طليقي لي وشااااااااااكره لكم |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
طبعا ببدى من بكره الرجيم وراح يكون ان شاء الله الاحد الموافق 22-12-1431
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
اتمنى لكم كل التوفيق
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
وش ذا وينكم انا اليوم باديه بهذا الرجيم يالله ياربي انك تعيني عليه انا والمشتركات تكفووووووووووون لاتنسون ادعولي برجعت طليقي واطفالي لي وحسبي الله ثم حسبي الله على من كانت السبب
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
هلا اختى ام خلودي وغيودي
الله يجمع بينك وبين طليقك ويرجع اطفالك لك ويخليهم ويتربون بينكم امين يارب العالمين ويرزقني بذريه الصالحه امين |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
ابشركم نزل وزني نصف كيلو بيوم
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
اولا الله جزاك خير يام رياض ويرزقك الذريه الصالحه والله دمعت عيوني يوم دعيتيلي ياعمري وانا اليوم اول يوم لي بالرجيم ويارب انحف والله يعيني عليه وتراني انا ماحملت الا بالعلاج بالنسبه لولدي الاول وبنتي حملت بدون شي ولله الحمد انتي عليك بالاستغفااااااااااااااااااار وكثري منه
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
يااااااازوار المنتدى يا حبايبي الله يوفقكم ابيكم تدعوالي برجعت طليقي لي وان طلاقه يكون خاطي ادعوالي بقلوبكم واخلوا امهاتكم يدعون لي الطلاق دمرني وفرقى عيالي جننتني بهستر كان ودي افرح بالعيد معاهم وجاتني صور لبنتي وكانت نحيفه بعد ماكانت مثل الصوره الي حاطتها تحت اسمي وكل مااشوف الاكل اتذكر نحفهم وابكي ما ودي استرسل اسد انفوسكم بس ادعولي ياارب يرجع لي وحسبي الله ثم حسبي الله على زوجته الثانيه شرطت طلاقي ودمرتني اللهم ياربي انزل عليها وعلى اهلها غضبك صبا صبا يا عالم بحالي وانصرني يااااااااااارب اسفه يابنات بس والله ما عندي احداشكيله بعد الله الا انتوا
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أختي أم خلودي وغيودي الله يستر عليكي ويوفقك في الدنيا والآخرة والله دمعت عيوني لما عرفت مشكلتك الله ينصرك عليها ويسعدك ترى مافي شئ مستحيل على رب العباد الذي لا يغفل ولا ينام ولا تيأسي عليكي بصلاة الليل والدعاء لله بقلب خالص الله يوفقك أختي ويعطيكي ألف عافية |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
الله يجزاك الف خير وييسر امرك اما بالنسبه لي فاان شاء الله اني صابره والله يرده لي ندمان اسفا وينتقم منها ومن اهلها شر انتقام ابيكم تدعووووون لي محتاجه محتاجه محتاجه لدعواتكم الله لايذيقكم ما ذقت ويخلي لكم ازواجكم وذرياتكم ويحفظكم بحفظه يارب اااااااااااااااااااااااااااااااااااه ثم اه ادعوالي ثم ادعوالي ثم ادعولي طليقي يرجعلي وارجع لعيالي ولبيتي واسمع صراخ اطفالي ولله يابنات اني مشتاقه اعزكم الله حتى لحفاظت بنتي ومشتاقه للنوم بينهم ولدي حبيبي لمى اعطيه ظهري واقابل اخته يقولي ماما ربي بيحاسبكي ليش ماتلفين وجهكي عندي ياولي بنجن يارب ارحمني
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
كان الله في عونك أختي أم خلودي وغيودي
لازم تفكري كويس في نفسك وان شاء الله بيكون معك تحياتي |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
مشكوره ياسيدرا على النصيحه ياروحي والله يسدد خطاك ويوفقك انا ابي دعواتكم اللهم ياجامع الناس ليوم لاريب فيه رد لي طليقي واجعل طلاقه لي كان باطل ولا يقع ياااااااااارب وينك يا ام رياض ووش اخبارك ليش منقطعه وكيفك مع الرجيم ومشكووووووره يا ساد قيلرالله يسعد ويهنيك ويفتح لك ابواب رحمته ورزقه ويسخر لك عبيدك يا عمري والله انكم نعم الاخوات الله لايحرمني منكم واخير حصلت ناس ارتاح اتكلم معاهم اخيرا لا تنسوني يا بنات من دعاويكم والله العظيم ما خفي عندي كان اعظم من الي قلته لكم حسبي الله ونعم الوكيل وكفى
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
مساء الخير
هلا اختى ام خلودي وغيودي الله يردهم لحضنك ويتربون تحت عينك امين يارب العالمين انا مستمره برجيم بس بعض المرات اخربط فيه بس الحمدلله اشوف جاب نتيجه ايجابيه نسبه بسيطه مع انى ما اعمل رياضه المشي لان البيت صغير وفي الممشى صار الجو بارد مقدر |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
الله يوفقك شدي حيلك يا ام رياض وتراني مثلك بعض الاحيان اخربط بس امشي على السير انتي حاولي تشترين سير وحطيه قدام التلفزيون والله يعينك على عيالك بيطفشونك عليه تصدقين يوم قلت الله يعينك على عيالك تذكرت عيالي وخاصه خلودي ياااااارب يااااااااارب فرجها علي ور لي طليقي تكفون ادعوالي وموا لازم تردون المهم عزيزتي ام رياض خذي لك سير وقبل ماتمشين دهني شعرك وبس تخلصين سوي تمارين البطن انسدحي على ظهرك ثم ردي رجولك على بطنك عشرين مره وبعدها ارفي رقبتك وظهرك وكمان عشرين مره وبعد كل صلاه سويها تراهاتهبل ثم ادخلي واتروشي دش ممتاز انا كذا اسوي بس مو دايم ادهن شعري وعلى فكره انصحك تابعي قناة بدايه تراها تجنن ودينيه وفيها اتشات روعه اي شي تسالينه يجاوبونك ويواسون ويدعون ويتفاعلون مع الوحده انتي جربي وشوفي وعلى فكره تغنيك عن جميع القنواتمعليش داخلت المواضيع بس وش اسوي ودي بالخير لكم ان شا الله وانا نادر ماادخل بس ادعوالي ياناس تكفون برجعت طليقي لي وحشوني اطفالي حسبي الله ثم حسبي الله على زوجته الثانيه اللهم ان كان طلاقي هذا بسببها وبسبب اهلها وانا يارب ياعالم ماسويت بهم شي فصب عليها وعلى اهلها العذاب صبا صبا ورده لي ياااااااارب:((:
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
اللهم ياربي انزل عليها وعلى اهلها غضبك صبا صبا يا عالم بحالي وانصرني ياااااارب اهلا بك ابنتنا ام خلودي وغيودي يا بنتي بدعاءك هذا أنت أنانية ، كلنا نتمنى ان يعود لك زوجك ويلم شملكم مجددا بشرط ان لايكون بمضرت للغير، كون الغير هو الاخر سيدعو عليك ، ومن ثم هي ليس مخطأه بل زوجك هو المخطأ ، فهل ستدعين على زوجك وأنت من تتمنين عودته ؟ هذه من جهة ومن جهة أخرى اليس المفروض ان تكون أبناءك بحضانتك ؟ كيف جاز له أحتضانهم ان كانوا صغارا؟ واخيرا ارجو من الله ان يصبرك ويلم شملكم مجددا دون مضرة لاحد أجلسي لوحدك وعيشي مع الامس لربما أنت المخطأت فليس عيبا ان نستفيد من أخطاءنا كون الخطأ يقودنا للصح مستقبلا ارجو قبول كلامي بصدر رحب تحيتي لك |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
[align=center]
اختي ام خلودي قبل كل شي ليش ندهن الشعر...وقبل ماتمشين دهني شعرك ايش السر بدهن الشعر؟ وعن زواجك وبيتك وأبنائك الله يرده لكي رداً جميلاً ويسخر قلبه لكي على الدوام ويجعلك أجمل النساء في عيونه استخيري الله إلجئ له فهو المستجير أرفعي يديك لكنف اسماء بقلب نقي وابتهلي له فهو منجي الأنبياء من بعض ماأبتلائهم به أختي الكريمة واصلي بالاستغفار والدعاء بصوت ميقن بأنه الاستجابة أتية لامحالة وأطلبي منه أن يعجل لكي شمل عائلتك وأن يبعد عنكي كيد من يريد بكي المذلة والإهانة والتشتيت وليقهر عدودك انه القوي وهم الضعفاء مثل حصوة التراب بجنبه سبحانه هو القادر وهم لايقدرون[/align] |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
ياحياتي انتي واياها والله ما احب اظلم احد بس هو حط براسه انه يتزوج وخلاني اسافر لاهلي وكنت ادري انه بيتزوج بس سكت ما قلت ولا كلمه قلت يجرب غيري بعدين خطب وشرطوا الطلاق هي واهلها رغم انها هي مطلقه وجربت الطلاق واشترطت ان عيالي ما يدخلون عليها وطبعا اهلي قاسيييييييين جدا وانا على عمه ظالمه وقاسيه جدا جداالمهم جلسوا عيالي عند جدانهم وبكذا انحرموا يحياتي من امهم وابوهم وطبعا هو طلقني ولانه جاهل طلقني وبعد زواجه بخمسه شهور رجعني وكان بيطلقها لانها سيئه جدا معه ومع اطفالي المهم من اول ليله رجعتها جوال طليقي ماوقف يقولون له انت طلقتها بالثلاث المهم طنشهم لاكن بعد شهرين من رجعتي والله يابنات ملابسي جديده ماشافها ما امداني وياليتكم تدرون كيف حصلت عليها بعد طلعت الروح من اهلي وتخيلوا شعري كان طويا جدا قصيته لانه يحب القصير وتفاجئت به يكلم شيوخ وعلمهم بالسالفه وقالوا وقع الطلاق ورحت عند امي واطفالي الحين عنده وانا عند امي المشكله طلقني بدون مايستوفي الشروط تعرفون للطلاق له شروط وانا كنت بطهرحصل به مايحصل بين المراءه وزوجهاالمهم انا تعبت من هذي السالفه والله اني اكتبها واتذكر ولدي يوم يركض نحيف بيني وبينه وانا خلاص بطلع من البيت ااااااااااااااااااه حسبي الله عليها انا عارفه اني طفشتكم هيام ياعمري اناقلت تزيتي شعرك لانه هذا نظامي يعني انتي تدهنين شعرك وتمشين على السير يعني بتعرقين وبعدها بتتروشين وبكون مره وحده فهمتي قصدي الله يحقق لي مرادي ولكم مرادكم
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
أم خلودي فيه رب كريم والله لن يرضى لعيالك التشريد وحرمانهم من حضن امهم اوجعتي قلبي ياآمة الله أختي اتمنى ان اتواصل معكي عبر الاميل بقدرة الله سوف تجديني نعم الأخت لاأمدح نفسي ولكن بقدرة الله سوف نكون نعم الأخوات فأنا أم ويحزنني أن أشاهد كلامك الموجع ومايتألم به قلبك الله يهدي سرك ويصلح ماخرب بحول منه وقوة |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
يا اختي هيام الله يفرج همك ياعمري وانا مؤؤؤؤؤؤؤؤمنه بالله وعندي يقين ان الله راح يجمعني به ان شا الله مدري ليش هذا الاحساس عندي وانتي ياعمري لاتوجعي قلبك يا احسن اخت وانا بعطيك ايميلي بي الحين اختي نايمه وهيه الي مصلحتهلي اذا قامت بقولها تعطيك اياه بس مذري عادي كذا اكتبه هنابس تكفووون يابنات انا ماابغى منكم الا الدعاء فقط وانكم تتحصنون بالاذكار لان الظاهر ما هدم حياتي الا الحسد والسحر حسب تفسير الاحلام الي تجيني يقولون محسود او مسحور هو مو انا واخر يوم قال لاخوه وهو يبكي انا يجيني ضيق اذا دخلت البيت ياناس كنا نحب بعض بجنوناهلي مايخليني اروح لهم ثمان سنوات ماطبيت بيت اهلي بس اتقابل معهم بالديره بالعطل بس وينزلني وياخذ لفه ويرجع لي مايستغني عني وانا بعد ثمان سنوات وبعد ولاتي ببنتي بقيصريه وكان عمرها اربعه شهور كان زواج اختي بمنظقة اهلي وضغطت عليه وانا والله ماكان همي حظور زواجها بس قلت بسافر لاهلي واغير بشكلي واجيب له هديه واخذ فلوس من اهلي لاكن سافرت بعد مشاكل معه وماعلمته ان سفرتي هذي عشانه مو عشاني ولا علمته اني عرفت انه خطب قلت خله يجرب هو مشكلته انه يوم تكثر عليه ضغوط الحياة يحط حرته فيني ويقول انا السبب ويشكي لاهله مني والله والله والله اني احن عليه واشتاق له ياناس احبه اقسم بالله اكثر من روحي ماعاد اقدر على فراقه حسبي الله ونعم الوكيل وكفى وحشني حيييل والحمد لله على كل حال وش اقول وش اخلي تعبانه واجتمعت عليه من كل مكان الانسان الي احبه وتفارقنا واطفالي وفارقتهم وظمان ماسجلت وابويه يقول الظمان بيني وبينه وانا على عمه ظالمه ظالمه وانا عندامي وكل يوم بينها وبين زوجها مشاكل وابويه تخيلوا ارسل عليه ايغى فلوس ويسفهني يعني وين اروح يارب ياعالم بحالي رده لي يااااااارب واعطي ولدي لبس زورو شريتها له نفسه فيها تخيلوا قبل شوي دخلت جالكسي بشنطتي ودعيت انه مايكله الا ولدي وبنتي يازينهم وهم ملطخين خاصه بنتي عمرها الحين سنتين ااااااااااااااه ياقلبي
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا عضوه جديده بالمنتدى وحابه ابدأ برجيم التمر من يوم السبت انا احتاج الى تشجيع :dun: |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
السلآم عليكم بنــــــآآآت ...
انا سجلــــت في هالمنتدى ابي ابتدي الرجيم معاكم .. انا وزني زاد بعد الزواج .. صار لي متزوجه سنه ونص وزت 13 كيلوا .. كان وزني 70 صار 83 .. :( وربي متضايقه ابي اضعف واقهر اهل زوجي كله يعايروني بالمتن ... :( المهم ببتدي الرجيم من يوم الثلآثاء .. لان يوم الاثنين الي هو بكره معزومه ههههههههههه باكل اكل وبعدها اسوي الرجيم .... اممممممممممممم مايصلح آخذ يوم اجازه اكل فيها ....؟ |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
لا والله سويت رجيم حضرتك تقولين باكل اكل وبعدها اسوي الرجيم ... الله يوفقك وحياك الله معانا وياهلا فيك |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
رجيم التمر و اللبن وحده ممكن يسبب مشاكل الافضل تناول معه بين الوجبات فواكه + طبق سلطة ده اللى انا فهمته من موقع اسرار الجمال و الاناقة شوفى بنفسك لو عايزه
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
مشكورة جدااااااااااااااااااااااااااااااا
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
هاي يا بنات ... انا سجلت عشان اتابع معكم الريجيم ....
وزني 62 ... ودي انحف 10 كيلو ... ادعولي ان الله يحقق اللي اتمناه .. وانتم بعد يللا انا ببدا من يوم السبت مين تبدا معي |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
يللا يا بنات لا تستسلمون ... خلو عندكم اراده قويه ... والريجيم سهل ينقص كل يوم نص كيلو .. مو زي الريجيمات الثانيه ... باسبوع تنقصين 2 كيلو ... بللا با بنات خلو عندكم اصرار وهمه
|
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
عذراً أخياتي.. تسجيلي بهذا المنتدى بسبب هذا الموضوع..
وأنا عتبان عليكم لأن الرجيم ليس خاص بالأنثى فقط !! بأطبق هذا الرجيم وسوف أعود بما يسررررركم انشالله.. ملاحظة: كان وزني قبل سنة بالتمآآآم 115 كيلو.. والآن 88 بالتمآم.. اللهم لك الحمد.. طبعا بعد تخبطات في الأنظمة الغذائية وتعدد.. والطول 179 سم.. بإذن الله سوف أعود بما يسركم ويحفزكم للمزيد من حرررق السعرات الحرارية :) |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
87.400
حلو.. وفي الطريق انشالله.. :) :) |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
مرحبااااااااااااااااااااااا انا سجلت بس عشان انضم اليكم انا وزني 70 يلا انا راح ابدا
من بكرة |
رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا عضوة جديده بالمنتدى واتمنى ان تتقبلوني ضيفه خفيفه على قلوبكم انا شدني الموضوع جدا وخصوصا اني بادية الريجيم من اسبوع تقريبا واحب اشارككم بتجربتي الطول 165 الوزن 95 |
| الساعة الآن 01:34 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.12 by vBS
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.