رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
 

رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
 

هم يقولون مهم بس مدري عنه انا

رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
 

هلا اميره هلا ريمان انا اسوي الى الان ومواصله بس انحف بالقطاره او ما انحف تقريبا =( احس بيأس تعبت كثير

رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
 

لالا انتبهي تيأسين احنا معك ماراح نخليك
تيب كم نزلتي حاليا من كيلو
وعادي انا كنت اول مثلك اقول خلاص يأست مره
بس من ربطت اسناني وانا اقول خلاص ان شاءالله انحف وافتك من السمنه
شدووو حيلكم
والله يوفقني ويوفقكم

رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
 

رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
 

يَ هلآلآ
أميييره > عمري 16 سسسنه لكن قالو الي ان خطيييير علي بهـ السسن لان سني سن نموو واذا سوييت ربببط بيوقف جسميي عن النمو وخصوصا انا عندي فقر بالدم وضعف فيتاامينات \ بنت خالتي بدات تستخدمه .. =(
مآآري > لا لا لا تيأسييين حتى لو ماضعفتي بسسسرعه اهو اكييد مرح يبين بالبداييييه لكن لا تفقدي الامل مو معقوله اكل اكلتييييه بسنييين وسبب لك شحوم بيومييين بيررروح صلي ع محمد وكمليييي وانشالله راح توصليين للي تبييينه

المشكلله انا موب عارفه شسوي ="""(
علمونييي عطوني اي طريقه تضعف بسرعه ="(

رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
 

=( تخيلو من بدايه رمضان الا الان بس كيلوين =( انا كنت اضن بنحف كثير =( بنات لا تخلوني =(

من القهر حلفت اواصل للعيد بدون يوم مفتوح بس احس متجمد الوزن بحلف اني ما اوزن الا قبل العيد بيوم

رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
 

مآآري تسوييين ريآآضه !!

رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
 

ريمآن
اجل لاتسوينه دامك صغيره انا ماسويته الا يوم جيت هالسنه
اتبعي رجيم التمر واللبن وسوي رياضه يمكن تنحفين والله يوفقك

maripoza90
ياروحي انتي هو مو ع طول يوضح كل شي لازم الاراده والعزيمه
تحملي لبى قلبك وربي يوفقك

شدوو حيلكم يابنات وربي يوفقني ويوفقكم يارب

رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
 

بناااات عجججبني حماااسكم الله ينحفكم من غير شششر

اهم شيء لايأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأس

'e;...موفقآآآآت

رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
 

امين يااااارب

رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
 

لا الصراحه ما اسوي رياضه ابد بس اسوي طلبات امي الله يخليها لي من روحه وجيه لا رياضه ولا مشي =( ابي امشي ورياضه بس مدري كيف مافيني عزيمه لهالشي احس بتعب بسرعه وملل وزهق وامره نفسي


علموني شالحل انتو متى تسوون رياضه ؟ او مشي ؟


بنات ابي انحف =""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""" """"""""""""""""""""""""(

رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
 

عاد الرياضه اهم شي فديتك
انا بعد الفطور ارقص نص ساعه تقريبا
والساعه 2 بالليل او 3 اسوي رياضه الدرج او امشي بالسير
هذه الي اسويها اناا ياقلبي انتي ترا اهم شي الرياضه والله
والله يوفقني ويوفقككم يااااررب

رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
 

ماري ترى أهم شئ الرياضة مثل ما قالت أميرة
حولي تسوي أي شئ تتحركين فيه يعني طلع درج رقص هرولة بسرعة جربي وراح تشوفين النتيجة مذهللللللللة خاصة مع الريجيم
الله يوفق الجميع وا تنسوا الاصراااااااااااااااار

رد: رجيم التمر واللبن (مضمون ومجرب وصحي جدا)
 

مرحبا بنوتات كيفكم فديتكم
اليوم كان عندنا عزيمه لخالاتي وطبعا انا مااكل لاني مسويه الربط
تصدقون كلن لاحظ اني ناحفه مره والله يابنات اني حيل استانست
وتحمست اكثر واكثر اني اوصل للوزن الي ابيه ولا واكثر شي فرحني
اني اليوم كنت لابسه جنز كان ضيق علي مايدخل واليوم دخل علي ووسيع بعد
هذه الي فرحني اكثر وحمسني اسوي الرياضه اكثر واكثر
تكفون يابنات لاتيأسون والله بعدين بالنهايه راح تستانسون مرره مرره مرره
والله يوفقني يارب ويوفقكم معااااي